Лавровий лист, або лаврове листя, як її називають в народі, є на кухні будь-якої господині. Ароматні листочки успішно використовують при приготуванні страв як прянощі. Тільки одиниці знають, що лавровий лист часто застосовується в рецептах народної медицини. Використовується лавровий лист для схуднення.

Лавровий лист для схуднення

Склад лаврового листа

Ще за часів античності лавровий лист застосовувався для приготування цілющих відварів, які використовували для лікування простудних захворювань. Чай з лаврового листа використовувався як заспокійливий засіб. Це дуже незвичайний напій, ще йому приписували здатність дарувати красу і продовжувати молодість. Чим же пояснюються такі властивості?

Листя лаврового дерева мають цілим комплексом корисних елементів, який благотворно впливає на організм людини. Завдяки такому складу можна використовувати напої на основі лавра під час дієт. У складі листя містяться:

  • калій, фосфор, натрій, магній;
  • органічні кислоти;
  • залізо, цинк, селен, мідь;
  • ефірні і жирні олії;
  • фітонцити;
  • дубильні речовини;
  • капронова, оцтова, валеріанова кислота;
  • вітаміни B, A, C, PP.

У Греції листя лаврового дерева застосовували в будинках для очищення повітря, для плетіння вінків, для додання воді аромату. Ефірні масла рослини високо цінувалися, вони використовувалися для очищення від сольових відкладень, токсинів, шлаків. Відвар допомагає вивести з організму зайву вологу, що корисно тим, хто намагається схуднути.

Корисні властивості лаврового листа

Чай з лавровим листом, якщо його вживати без цукру, добре втамовує спрагу. У літню спеку такий напій просто незамінний. Надає чай цілющий вплив на весь організм:

  • Приводить в тонус, бадьорить.
  • Надає очищаючу дію, виводячи разом із зайвою рідиною, токсини і алергени.
  • Покращує травлення, підвищує апетит, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
  • У період епідемій служить прекрасним профілактичним засобом, підвищуючи імунітет і захищаючи від застуд.
  • Надає загоює, бактерицидну, дезинфікуючу дію.
  • Покращує обмін речовин, допомагаючи спалювати жирову тканину.
  • Зменшує набряклість.
  • Знищує хвороботворні бактерії.
  • Знімає суглобовий біль.
  • Допомагає звільняти організм від каменів.
  • При нервовій збудливості м'яко заспокоює.
  • Знижує артеріальний тиск.
  • Рекомендується до прийому тим, хто страждає на подагру, ревматизм, гайморитом.
  • Сприяє швидкому одужанню при простудних захворюваннях.

Протипоказання чаю з лавровим листям

Лавровий лист корисний при багатьох захворюваннях, але протипоказання у нього теж є. Не рекомендується приймати напій:

  1. при лактації;
  2. під час виношування плоду;
  3. в дитячому віці до 6 років;
  4. при наявності хвороби Крона;
  5. при порушенні роботи нирок і печінки;
  6. при виразці шлунка і захворюванні товстого кишечника;
  7. при будь-яких захворюваннях в період загострення;
  8. при індивідуальній непереносимості.

Перед початком прийому лаврового листа для схуднення консультація фахівця обов'язкова. Це допоможе уникнути серйозних ускладнень.

Лавровий лист і схуднення

Лавровий лист і схуднення

Можна схуднути за допомогою лаврового листа? Помилково вважати, що застосовуючи лавровий лист, можна відразу скинути багато кілограмів, позбутися від зайвих обсягів. Чай з листя лавра, застосовуваний під час низькокалорійної дієти, посилить вплив.

Головне дію, яке надає такий чай на організм, поліпшення метаболізму і очищення організму. Лавровий лист має сечогінну дію, що дозволяє рідини легко виходити з організму, що не накопичуючись там, не викликаючи набряки. Фахівці давно довели, що у повних людей більша частина ваги становить скупчилася рідина.

При комплексній дії на організм: правильне харчування, фізичні навантаження, можна помітно поліпшити самопочуття, прискорити процес схуднення. Рекомендується дієта, що супроводжується прийомом чаю з листя лаврового дерева тоді, коли необхідно скинути пару кілограмів за короткий термін. Жорстка дієта і лавровий лист для схуднення допоможуть до святкової події прийти в норму і влізти в улюблену сукню. Але застосовувати цей метод можна дуже рідко, адже таке жорстке позбавлення від ваги може завдати шкоди здоров'ю.

Як заварювати чай для схуднення

Лавровий лист для схуднення можна заварювати в термосі або в чайнику, з додаванням інших спецій і без них. Напій виходить своєрідного смаку, з невеликою гіркуватістю, але додавати цукор та інші солодощі в нього не можна, інакше всі спроби схуднути будуть зведені до нуля.

Чай з лавровим листом

У кухлик кладемо один листочок лавра, заливаємо 100 мл окропу. Ставимо на вогонь, сім хвилин проварюємо на слабкому вогні. Потім суміш переливаємо в термос, наполягаємо п'ять годин. Пити такий напій потрібно перед кожною їжею по столовій ложці не більше чотирьох днів поспіль. Обов'язкове дотримання дієти.

Коричний відвар з лавровим листом

Кориця - спеція, яка славиться своєю здатністю покращувати метаболізм. Вона входить в багато рецепти для схуднення. Дуже ефективно поєднання кориці і лаврового листа. Ці дві прянощі успішно доповнюють один одного, підсилюючи корисні властивості.

Щоб приготувати корисний напій для схуднення, беремо паличку кориці (порошок для цих цілей використовувати не рекомендується), п'ять лаврових листочків. Заливаємо все літром води і кип'ятимо хвилин п'ятнадцять. Потім охолоджуємо, фільтруємо. Випивати напій потрібно вранці, до сніданку по одній чашці.

Чай з корицею і лавровим листом

Можна лавровий лист і подрібнену корицю додати при готуванні звичайного чаю. У чайник для заварювання кладемо чайну ложку чорного або зеленого чаю, додаємо 2 листочка лавра, подрібнену паличку кориці. Заливаємо гарячою водою, через хвилину її зливаємо. Знову заливаємо окропом і наполягаємо не менше 20 хвилин. Отриманий чай п'ємо, пропускаючи через ситечко для чаю.

Можна не додавати заварку, а просто покласти корицю і лавровий лист в чайник для заварювання, заливши окропом. Наполягаємо десять хвилин.

Чай з лавровим листом і прянощами

До лаврового листа можна додавати не тільки корицю. Для зниження ваги підходить імбир. У чайник для заварювання кладемо шматочок натертого імбиру, додаємо кілька лаврових листочків. Заливаємо окропом і наполягаємо 20 хвилин. За відгуками вже схудлих людей такий напій дуже ефективний.

Як вибрати лавровий лист

Щоб лавровий лист приніс максимальну користь для схуднення, потрібно уважно поставитися до вибору цієї спеції. Є три ознаки хорошої якості і свіжості. Хороший лавровий лист повинен бути темно-зеленого кольору, на ньому не повинно бути плям. Повинен бути насичений аромат. Цілющі властивості лаврового листа зберігаються і в сухому вигляді. Лавровий лист потрібно зберігати в посуді з герметичною кришкою, виготовленої зі скла або кераміки.



❯ Схожі матеріали