Ягоди калини приносять велику користь організму. Варення, виготовлене з них, підвищує імунітет. Особливо корисно їсти цей продукт в зимовий час року, коли зростає дефіцит вітамінів.

Унікальні властивості калини

Ягода володіє лікувальними властивостями, надає на організм наступне дію:

  • антиоксидантну;
  • протизапальний;
  • омолоджуючу;
  • регенеративне;
  • знеболювальне.

Особливо корисні ці плоди для жіночого здоров'я. При регулярному вживанні нормалізується гормональний баланс, що позитивно позначається на репродуктивній системі. Поліпшується зовнішній вигляд: сповільнюються процеси старіння, шкіра виглядає здоровою і оновленою.

Ягоди корисні і для чоловічого організму. За рахунок вмісту вітамінів групи Р цей продукт сприяє зниженню ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Плоди мають позитивний вплив і на сечостатеву систему.

Плоди стимулюють мозкову активність дитячого організму. Вживання ягід в юному віці зміцнює кісткову тканину і прискорює ріст. Калина допомагає в лікуванні грипу, покращує самопочуття при бронхіальній астмі і кашлі. Крім того, вона використовується при кровотечах з носа та судинних спазмах.

Чай, приготований на основі цієї рослини, позитивно впливає на роботу печінки, серцевого м'яза, нервової та кровоносної систем. Відвар володіє протизапальною і жарознижуючою властивістю. Цей засіб часто використовується при лікуванні застуди та інших інфекційних захворювань.

Користь варення, приготованого на калині

Джем, повидло або варення, приготовані з цієї ягоди, виходить не тільки смачним, але і корисним. Особливо цінний продукт після хвороби, т. к. допомагає організму швидко відновити сили. Корисні якості:

  • вміст вітаміну С в 2 рази більше, ніж у цитрусових фруктах;
  • вхідні до складу дубильні речовини зміцнюють кровоносні судини;
  • фітонциди активно протистоять хвороботворним мікроорганізмам;
  • амінокислоти (мурашина, лимонна, кавова) підтримує ослаблений організм;
  • пектин допомагає виводити шкідливі речовини;
  • чинить знеболюючу дію (якщо воно приготовлено разом з кісточками).

Варення містить вітаміни РР, Е, А та Що В ньому містяться багато мікроелементи: мідь, йод, залізо, магній, калій.

Правила збору ягід:

  • збирати тільки стиглі плоди з рослин, які ростуть в екологічно чистих районах;
  • для швидкого видалення кісточок плоди заливаються окропом;
  • ягоди, зірвані до настання заморозків, перед використанням рекомендується потримати кілька годин у морозилці;
  • для отримання ароматної сиропу калину слід ретельно перебрати і видалити всі плодоніжки;
  • після миття плоди рекомендується висушити, помістивши їх на рушник;
  • для приготування краще всього використовувати емальований ємність, т. к. вміст каструлі до неї менше пригорає;
  • піну, що утворюється в процесі варіння, слід прибирати, інакше продукт може швидко зіпсуватися;
  • визначити готовність варення можна, капнувши його на блюдце (якщо крапля не розтеклася, можна знімати з вогню).
  • Існує багато рецептів приготування, але правила збору ягід залишаються незмінними. Їх рекомендується збирати вже після настання заморозків. Плоди в цей час містять максимальну кількість соку, а холодна температура знижує гіркоту.

    Можливу шкоду

    Продукт не завжди приносить користь. Гіркота, притаманна цій ягоді, може призвести до побічних ефектів, тому не слід її їсти у великих кількостях. Продукт протипоказаний у наступних випадках:

    • вагітність і період грудного вигодовування;
    • гіпотонія;
    • подагра, артрит;
    • підвищене згортання крові, схильність до тромбоутворення;
    • хронічні захворювання нирок (пектин, що міститься в продукті, виводить з організму надлишки рідини, що викликає додаткове навантаження на сечовидільну систему);
    • діабет, ожиріння (продукт містить багато цукру).

    Тим, хто любить варення з калини, користь і шкоду продукту повинні бути знайомі.

    Варіант з цукром без варіння

    Для приготування потрібні такі інгредієнти:

    • ягоди — 500 г;
    • цукор — 750 р.

    Калина з цукром на зиму без варіння готується за наступним рецептом:

    1. Ягоди з черешками помістити в ємність з холодною водою.
    2. Потім перемістити ягоди в друшляк, дати стекти зайвої рідини.
    3. Висушити плоди на рушник, після чого відокремити їх від гілочок.
    4. Сировина розім'яти товкачиком разом з кісточками і шкіркою. У цьому випадку в продукті збережеться максимальну кількість корисних речовин.
    5. Додати цукор, ретельно розтерти. Залишити на півгодини при кімнатній температурі, щоб гранули повністю розчинилися.
    6. Розлити по стерилізованим банкам, закрити прокип'яченими кришками.

    Продукт повинен зберігатися в погребі чи холодильнику.


загрузка...