Часто організм подає нам різні знаки в разі проблем або нестачі вітамінів. І якщо деякі просто очевидні, інші дають можливість поставити під сумнів - чи можливо таке взагалі.

У вагітних жінок досить часто виникають незвичайні бажання з'їсти що-то і це абсолютно нормально - дитина вимагає нових речовин для свого зростання і розвитку. У цьому стані всі бажання досить швидко задовольняються і це може не сигналізувати про проблеми.

Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться оселедця?

Але іноді все-таки варто звернути увагу на стан свого організму. Наприклад, якщо постійно хочеться оселедця. Це бажання виникає тільки в разі, якщо в організмі недостатньо правильних жирів.

Якщо таке виникає іноді - це норма. З огляду на те, що оселедець - їжа, яка подобається далеко не кожному, варто задуматися про те, що просто так не буде бажання постійно її є.

Таке бажання може бути пов'язано з нестачею натуральних жирів в організмі або необхідних вітамінів (D, B12).

Ще однією причиною для бажання поїсти оселедця може бути недолік хлоридів в організмі.

Є кілька способів відновити свій організм і позбутися від постійного бажання з'їсти оселедець:

  1. Якщо в організмі великий недолік хлоридів, то для того, щоб його заповнити, необхідно додавати в їжу морську сіль, а також спробувати частіше їсти морепродукти.
  2. При дефіциті в організмі вітаміну D потрібно почати їсти жирну рибу і крупи.

Також може допомогти постійне перебування на сонці.

  1. Якщо не вистачає вітаміну В12, його недолік може заповнити, додавши в раціон сир тофу, м'ясо, лосось і синьо-зелені водорості.
  2. Коли організму не вистачає правильних жирів, то їх можна знайти в натуральних маслах, жирній рибі і волоських горіхах.

Сильне бажання з'їсти оселедця не завжди потрібно сприймати як щось страшне. Часто це може бути дійсно нешкідливий позив, який буває у багатьох здорових людей. Але якщо постійно хочеться їсти цю рибу і немає ніякого почуття задоволення після вживання - варто звернутися до фахівця, який точно визначить недолік речовин і пропише потрібну дієту або лікування.



❯ Схожі матеріали