Работа на производстве требует немало усилий, поэтому полноценный отдых просто необходим. Выбирая работу на производственных предприятиях, важно помнить о том, что организм требует заботы и времени на восстановление. Как работать без риска для здоровья и что нужно делать для его поддержания?

Как сохранить здоровье работнику производства?

Если вас интересует работа в Запорожье на предприятии, то не лишним будет заранее научиться поддерживать собственное здоровье. Прежде всего согласуйте:

  • безопасную форму одежды;
  • график питания;
  • перерыв на зарядку;
  • пешие прогулки на работу/с работы;
  • удобное рабочее место;
  • доступ к питьевой воде.

Главные опасности связаны с тем, что сотрудник находится в одном положении долгое время, дышит пылью и питается не по графику. Работа у конвейера не допускает вольностей, но официальный перерыв всегда стоит тратить на полноценный обед и прогулку на свежем воздухе. Если работать нужно за компьютером, не забывайте отрывать взгляд от монитора каждые 15 минут. Постарайтесь вставать с кресла каждый час и делать короткую разминку.

Большой риск для здоровья составляет неправильное питание и недостаточное употребление воды. Откажитесь от перекусов и не злоупотребляйте кофе. Поставьте рядом с собой бутылку с водой и пейте ее вместо сладких напитков. Не игнорируйте завтрак и не отказывайтесь от обеда, но избегайте батончиков, булочек и конфет в течение дня.

Рабочее место и безопасность

Чтобы сохранить здоровье, работая на производстве, используйте рабочую форму. В том числе маски и респираторы, если речь идет о пыли, токсинах, каких-либо вредных веществах. Следите за тем, чтобы на рабочем месте регулярно проводили влажную уборку и дезинфекцию. По возможности проветривайте помещение. Соблюдайте инструкции по работе с оборудованием.

Дополнительным плюсом станут занятия спортом и пешие прогулки с работы или на работу. Выбирайте вакансии, которые соответствуют вашим требованиям, на сервисе OLX Работа и не забывайте заботиться о своем здоровье.

Читайте також ❯❯❯