logo

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Корисні лимонні напої

Лимон - надзвичайно корисний фрукт, який застосовується в косметології, народній і традиційній медицині. У даній статті ми хочемо розповісти вам про корисні для нашого організму напоях, до складу яких входить цей фрукт.

Як ми вже помітили, лимон корисний для здоров'я. Він багатий на вітаміни С, Р, В, яблучної і лимонної кислотами. Крім того, в його складі присутні залізо, кальцій, магній і фосфор. Нарешті, він є прекрасним антисептиком і допомагає справлятися з багатьма захворюваннями (наприклад, сік лимона покращує роботу печінки, сприяє зниженню ваги, вбиває шкідливі бактерії і зміцнює імунітет).

Ми хочемо поділитися кількома легкими в приготуванні рецептами лимонних напоїв, які допоможуть вам підтримувати організм в тонусі холодною зимою і не дадуть хворобам нанести шкоду вашому здоров’ю.

1. Тонізуючий лимонний напій

Візьміть один лимон, ретельно вимийте його і наріжте довгастими шматочками. Перекладіть лимон в каструлю, залийте 2 л. води, Додайте 3-4 ст. л. цукру і доведіть суміш до кипіння. Після того, як вміст каструлі закипить, додайте туди трохи м'яти і знову дайте суміші закипіти, а потім зніміть з плити і остудіть.

Такий напій додає бадьорості, «вітамінізує» наш організм і дарує енергію на весь день.

2. Лимонний напій з корицею

500 мл. чистої води необхідно закип'ятити, влити до неї 2-3 ст. л. соку лимона і додати половину чайної ложки меленої кориці. Дати трохи охолонути, але стежити, щоб напій залишався теплим.

Якщо ви будете регулярно готувати лимонний напій з корицею, то забудете про застуду і зайві кілограми, адже кориця зменшує тягу до солодощів і глибоко насичує організм.

3. Лимонна вода з медом

Даний напій поліпшить роботу вашої травної системи, позбавить організм від шкідливих токсинів і зміцнить імунітет. Крім того, він надзвичайно легко готується і буде корисний для вашої фігури.

У склянці теплої води розчиніть 1 ч. л. меду і дайте постояти 20-30 хвилин. Додайте в воду сік половинки лимона і ретельно перемішайте. Пийте напій натщесерце, вранці і ввечері, за кілька хвилин до прийняття їжі.

Лимонні напої надзвичайно смачні й ароматні, вони здатні підбадьорити вранці і заспокоїти вас після важкого робочого дня. Побалуйте свій організм такими корисними ласощами!



Загрузка...
Загрузка...

© 2017 Health Day | Всі права захищені | Зворотній зв'язок
УВАГА! Інформація на сайті надається виключно в довідкових цілях. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря!