ЛФК при ішемічній хворобі серця призначається пацієнтам з метою нормалізації роботи серцево-судинної і дихальної системи. При дотриманні всіх лікарських рекомендацій можна підвищити опірність організму до зовнішніх подразників і виробити стійкість до стресів. Комплекс вправ підбирається в індивідуальному порядку.

Класифікація пацієнтів в залежності від ступеня тяжкості патології

Перед тим як призначити лікувальну гімнастику, оцінюється стан хворого. Якщо ЛФК при ішемії серця буде підібрано не у відповідності з клінічною картиною, то стан людини може погіршитися.

Як допоможе комплекс ЛФК при ішемічній хворобі серця

Розрізняють такі категорії пацієнтів, які страждають на ішемічну хворобу:

  1. 1 група. У неї входять хворі, в анамнезі яких фіксується стенокардія.
  2. 2 група. Характеризує пацієнтів, які перенесли інфаркт міокарда і мають придбаний кардіосклероз.
  3. 3 група. Включає в себе хворих з аневризмою лівого шлуночка після перенесеного інфаркту міокарда.

Лікувальна фізкультура при ішемічній хворобі серця також підбирається з урахуванням ступеня тяжкості захворювання. Умовно виділяють такі стадії патології:

  1. Початкова стадія. Корональна недостатність протікає безсимптомно.
  2. Типова. Патологія не має ніяких симптомів до того моменту, поки організм не буде схильний до фізичних навантажень або емоційних сплесків.
  3. Різко виражена. Всі симптоми захворювання присутні навіть в стані повного спокою.

Рекомендації пацієнтам

Хворі, що не перенесли інфаркт міокарда, тобто ті, хто входить в 1 групу, можуть виконувати гімнастичні вправи, які задіють усі м'язи. Тривалість занять не повинна перевищувати 25 хвилин. Крім фізичного навантаження на всі групи м'язів, необхідна динамічна дихальна гімнастика.

Пацієнтам, які належать до 2 категорії, призначаються вправи, під час виконання яких задіяні великі групи м'язів. Всі рухи повинні бути плавними. Дихальна гімнастика здійснюється з перервами на відпочинок. Тривалість лікувальної фізкультури складає 20 хвилин. Під час занять слід стежити за пульсом. Він не повинен частішати більш ніж на 10%.

У пацієнтів 3 групи, які знаходяться в зоні підвищеного ризику, будь-яке надмірне навантаження може спровокувати погіршення стану хворого. Тому для людей з постінфарктної аневризмою підбираються вправи, під час виконання яких задіяні середні і дрібні групи м'язів. Навантаження на організм обмежується через погрози розвитку тромбоемболії. Загальна тривалість виконання фізичних навантажень становить не більше 15 хвилин. Між кожною вправою роблять паузу в 2-3 хвилини (для відпочинку). Під час занять у пацієнта не повинна виникати задишка, тахікардія, біль в області серця і інші схожі симптоми.

Рекомендуємо прочитати: Ішемія судин головного мозку

Гімнастика при ішемічній хворобі серця повинна виконуватися в добре провітреному приміщенні. Якщо під час виконання вправ пацієнт відчує себе погано, слід припинити заняття і повідомити про це своєму лікареві.

Вправи при ІХС

При захворюваннях серця правильно поставлене дихання грає важливу роль. Тому гімнастику чергують з дихальним комплексом вправ.



Заняття для пацієнтів, які перенесли інфаркт міокарда, можуть включати в себе таку лікувальну фізкультуру:

  1. Хворий лягає на підлогу спиною. Руки і ноги розводяться в сторони. Необхідно по черзі згинати й розгинати пальці. Спочатку вправу виконують руками, потім ногами, а потім спільно. Вправа виконують 6 разів. При необхідності роблять перерву.
  2. Положення тіла не змінюють і приступають до виконання дихальної гімнастики. Хворий повинен зробити глибокий повільний вдих, а потім плавний видих. Вправа повторюють 3 рази без поспіху.
  3. У положенні лежачи на спині з розведеними в сторони ногами пацієнту потрібно повертати стопи (всередину-назовні). Дихання повинно залишатися рівним, тому рухи виконуються розмірено.
  4. Пацієнт все так же лежить на спині, а його руки знаходяться вздовж тулуба. Вправа полягає в тому, щоб на вдиху підняти плечі, а на видиху їх опустити. Виконується 3 рази.
  5. Залишаючись у вихідному положенні, пацієнту необхідно зігнути руки і піджати ноги. Хворий повинен робити кругові рухи кистю від ліктя і ногами від коліна. Дихання повинно залишатися рівним, а темп повільним. Спочатку вправа виконується по черзі. Через кілька днів тренувань обертання руками і ногами роблять одночасно.
  6. Лежачи на спині і зігнувши ноги в колінах, потрібно нахиляти їх з боку в бік. Темп вправи середній. Нахили виконують по 2 рази в кожну сторону.
  7. Ноги ставлять на ширину плечей і згинають в колінах (позиція - лежачи на спині). Роблячи глибокий вдих, пацієнт повинен розвести коліна в бік, а на виході - зімкнути.

Щоб результати кардіограми після такої лікувальної фізкультури були позитивними, необхідно робити вправи 3-4 рази по 10-25 хвилин (в залежності від початкового стану хворого).

Приблизно через 2 тижні виконання таких занять спостерігається значний прогрес. За цей період більшості пацієнтів вдається почати відновлювати свої рухові функції.

Другий етап реабілітації полягає у виконанні ЛФК, мета якої - налагодити роботу великих і середніх суглобів, нормалізувати координацію і уважність. Пацієнту дозволяється повертатися на правий бік і сідати. Коли хворий вже зможе вставати, йому рекомендується в комплекс вправ включити ходьбу. Спочатку слід піднімати тільки ноги, імітуючи кроки. Третій етап відновлення має на увазі виконання лікувальної фізкультури в положенні сидячи або стоячи. Хворий повинен почати намагатися ходити. Кількість кроків збільшують поступово. Коли пацієнт вже зможе пересуватися самостійно, йому щодня рекомендується долати певні відстані. Весь маршрут проходять з зупинками для відпочинку. Потрібно стежити за диханням, щоб не порушувався серцевий ритм.

Реабілітаційний курс пацієнтів з ішемічною хворобою серця складає близько року. Якщо відновлювальний період протікає без ускладнень, призначають більш складні види гімнастичних вправ, наприклад їзду на велосипеді, тренажерний зал, ходьбу на лижах та ін. Навіть якщо курс лікування протікає згідно з графіком і без погіршення самопочуття, пацієнту необхідно проходити регулярний огляд, як правило, 1 раз в 2 місяці. Дату профілактичного обстеження встановлює лікуючий лікар.