Пропуск сніданку загрожує розвитком серцево-судинних захворювань

Згідно з даними нового дослідження вчених з Університету Айови, пропуск сніданку може підвищити ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 87%.

Щоб прийти до таких висновків, фахівці протягом 18 років вивчали 6550 чоловік у віці старше 40 років, у яких не було хвороб серця. Учасники проходили регулярні опитування і розповідали про свій сніданок. Більшість людей (59%) їли сніданок кожен день, 5,1% випробовуваних регулярно пропускали завтра, 10,9% робили це рідко, а 25% - час від часу. Дослідники виявили чітку зв'язок між вживанням сніданку і ризиком розвитку серцево-судинних захворювань - люди, які відмовлялися від сніданку, на 87% частіше страждали від серцево-судинних проблем.

Фахівці вказали на кілька факторів, які можуть лежати в основі цього зв'язку. По-перше, люди, які не снідають, з більшою ймовірністю перекушують нездоровою їжею протягом дня. По-друге, сніданок може допомогти збалансувати рівень цукру в крові і контролювати артеріальний тиск.

Вчені постійно твердять про те, що сніданок є важливим прийомом їжі, але, незважаючи на це, сьогодні велика кількість людей - особливо молоді - відмовляються від нього.



❯ Схожі матеріали