Зниження лібідо може бути тимчасовою проблемою - наприклад, після сильного стресу або втоми. І це абсолютно нормально. Не варто переживати в разі виникнення проблем з-за цих причин. Але якщо зниження лібідо перетворюється в постійну проблему, варто задуматися і змінити свій спосіб життя, а разом з цим включити в свій щоденний раціон продукти зі списку нижче.

Список продуктів для підвищення лібідо

  1. Кавун. Це справжня природна віагра. Досить невеликої порції для того, щоб ця ягода поліпшила кровообіг у всьому організмі.
  2. Темний шоколад - всього 5 грам в день і підвищене лібідо забезпечено чоловікам, так і жінкам.
  3. Червоний перець швидко поверне вас в форму і забезпечить пристрастю на довгий час, особливо при постійному вживанні.
  4. Якщо захочеться дивини - сміливо купуйте батат. Вживши один великий запечений плід, ви повністю відновите кількість норадреналіну, який якраз відповідає за лібідо.
  5. Селера - справжній скарб андростенона. З'їжте 6 стебел, щоб позбавити себе від проблем з лібідо.
  6. Полуниця - один з кращих природних афродизіаків. Вона сприяє виробленню тестостерону.
  7. Ще в Стародавньому Єгипті фінікам надавали особливого значення. Вживайте їх якомога частіше. Вони відмінно очищають організм, підвищують лібідо, а також здатні продовжити статевий акт.
  8. Мед давно визнаний джерелом сексуальної енергії. Він є швидше відновлює засобом. Особливо корисний буде при щоденному вживанні натщесерце.
  9. Вітамін Е часто називають «вітаміном сексу». І якщо включити в раціон продукти з його високим вмістом (помідори, морква, банани, морепродукти), то з часом можна помітити більш яскраве сексуальне бажання.

Так, для того щоб підвищити лібідо потрібно не просто є певні продукти. Необхідно сильно обмежувати себе в борошняному і солодкому, так як це негативно відбивається на лібідо.



❯ Схожі матеріали