Що робити, коли ламаються нігті на руках?
logo

Що робити, коли ламаються нігті на руках?

Міцні і доглянуті нігті - є таким же показником здоров'я людини як, наприклад, густе волосся або чисте обличчя. За своєю структурою вони складаються з декількох шарів кератину між якими відкладення жиру і води. Саме достатня кількість води забезпечує їм товщину, запобігає від ламкості. Але трапляється так, що вони ламаються, а це значить - чогось організму не вистачає. Ми спробуємо розібратися в чому причина і як діяти, щоб нігті не слоїлись і не ламалися.

Причини ламкості нігтів

Більшість жінок люблять довгі і красиві нігті. Для цього вони витрачають гроші на салони краси, а також на дорогі засоби. Але настає такий момент, коли нігтьова пластина, незважаючи на дбайливий догляд все-таки ламається або шарується. Подумки панянки задають собі питання - чому ламаються нігті? Як відповідь, ми розкриємо декілька основних причин, які є каталізатором ламкості нігтів на руках:

  • Оскільки вони мають пористу структуру, то причиною ламкості нігтів на руках у жінок є занадто часте використання лаків і засобів для його зняття. Хімічні речовини, які знаходяться в складі ацетону глибоко проникають всередину нігтя, деформуючи його структуру, призводять до розшарування і ламкості.
  • Частий контакт з побутовою хімією.
  • Різка зміна температури. Не забувайте в холодну пору року надягати на руки рукавички. А в жарку пору необхідно змащувати їх зволожуючим кремом перед виходом на вулицю.
  • Неправильний догляд. Багато жінок обрізають нігтьову пластину кусачками, а потім дивуються чому ламаються нігті. Так робити ні в якому разі не можна. Їх потрібно акуратно спилювати за допомогою спеціальної пилочки, яка не дасть вам вкоротити більше, ніж належить.
  • Дефіцит вітамінів і мікроелементів.
  • Порушення в функціональності таких систем організму, як: ендокринна, серцево-судинна і нервова.
  • Гормональна перебудова в організмі, викликана підлітковим періодом, вагітністю або кліматичним періодом.
  • Неправильне харчування.
  • Куріння, так як нікотин сприяю пожовтіння нігтьової пластини і її ламкості.

Радимо також ознайомитися: Що шкодить нашим нігтям?

Ламаються нігті на руках: що робити для їх зміцнення

Зміцнення і відновлення нігтьової пластини - тривалий процес, який включає три основні кроки - правильний догляд, збалансоване харчування і зміцнювальні процедури.

Крок перший - правильний догляд

Правильний догляд за нігтями

Не забувайте, що нігтьова пластина теж має потребу в харчуванні й зволоженні, тому коли ви користуєтеся кремом для рук - втирайте його і в нігті. Рекомендується всю домашню роботу проробляти в гумових рукавичках, щоб хімічні речовини не руйнували структуру пластини. Але головне - робіть правильний манікюр, акуратно, дотримуючись таких рекомендацій:

  • Стригти нігтики можна тільки гострими інструментами, так як вони не мають жодного тиску на пластину. Ніколи не залишайте зламаний нігтик необробленим - це призведе до його розшарування.
  • Купуючи пилочку для нігтів, віддавайте перевагу керамічній або скляній. Зверніть увагу на те, що вибір цього інструменту залежить від товщини нігтьової пластини - чим вона тонше, тим зернистість пилочки повинна бути менше.
  • Використовуйте рідину для зняття лаку, що не містить ацетон.
  • Нігті теж потребують відпочинку - робіть перерви між їх фарбуванням. Через кожні шість - сім днів знімайте його.
  • Підпилювати кігтики потрібно від краю до центру. При цьому руху повинні бути в одному напрямку. Не підпилюйте з боків. Це загрожує появам тріщин і надломам.
  • Вибирайте правильну форму для ламких нігтів - овальну або напів квадратну.
  • Купуйте якісні лаки. Краще купіть один, але хороший. Бажано, щоб в його складі був нейлон або шовк. Можна придбати спеціальний лак для зміцнення ламких або шаруються нігтів.
  • Не захоплюйтеся обрізанням шкірки навколо нігтя - вона захищає його від попадання бактерій і мікробів.

Крок другий - збалансоване харчування

Замислюючись над тим, до чого ламається ніготь, зверніть увагу на свій раціон. Найчастіше це трапляється через брак вітамінів і мікроелементів, таких як:

  • Вітаміну А. Саме його недостатня кількість призводить до того, що нігті ламаються посередині, так як нігтьова пластина дуже ослаблена і може бути уражена грибком. Включіть у свій раціон печінку, моркву, томати, паприку.
  • Вітаміну В. Завдяки йому нігтик захищений від запальних процесів. З'їдайте більше горішків, а також злакових.
  • Вітаміну С. Він продукує колаген і запобігає ламкість нігтів посередині, а також розшаруванню. Вживайте більше цитрусових, томатів, квашеної капусти.
  • Вітаміну В5. Покращує кровообіг в нігтьової пластини. Його містять такі продукти - злакові, горішки, м'ясо птиці.
  • Заліза. Його нестача може призвести до кисневого голодування нігтиків. Щоб запобігти цьому споживайте м'ясо, зелень, більше ягід.
  • Кальцію. Він стимулює зростання пластини. Достатня його кількість в яйцях, сирі, бобових.

Крок третій - зміцнюють процедури

Вони передбачають використання кремів і лосьйонів з добавками кератину. Рекомендують наносити їх на чисті руки два рази на день, особливу увагу приділяючи нігтьовій пластині. Також можна придбати косметичний засіб, який містить пантенол або аллонтоін (сприяють загоєнню кутикули) або ліпосоми (стимулюють зростання нігтя). В цілому креми в обов'язковому порядку повинні містити живильні речовини, вітамін С, а також амінокислоти. У спеціалізованому магазині або аптеці можна придбати лікувальні лаки або захисні основи під манікюр.

Більше корисної інформації по зміцненню нігтів в домашніх умовах.

Рецепти лікування ламкості нігтів народними засобами

Якщо ви не знаєте, що робити коли ламаються нігті - зверніться до народної медицини. Вона знає багато способів для зміцнення нігтьової пластини. Вашій увазі пропонується кілька рецептів.

Рецепт №1

Ванночки на основі бджолиного воску. Його слід розтопити на водяній бані і занурити туди свої кігтики на 20 хвилин.

Рецепт №2

У теплу воду необхідно додати дрібку солі і перемішати до її повного розчинення. Опустіть руки в рідину на півгодини. М'які тканини нігтя збагатяться солоною водою, яка сприяє їх зміцненню. Після ванночки потрібно втерти в руки живильний крем, особливу увагу приділивши нігтьовій пластині. Рекомендується проробляти таку процедуру раз на тиждень.

Рецепт №3

Можна поліпшити структуру нігтів за допомогою звичайного лимона. Досить його соком змащувати нігтьову пластину перед сном, тоді ваші кігтики будуть не тільки міцними, але і вибіленими.

Рецепт №4

Якщо вашому організму не вистачає кальцію, то візьміть чисту яєчну шкаралупу і подрібніть її до стану порошку. Приймайте по пів чайної ложки в день.

Рецепт №5

Візьміть свіжовичавлений сік з капусти і занурте туди кігтики на 10 хвилин. Після процедури злегка обполосніть руки, втирайте зволожуючий крем. Капустяний сік містить в собі величезну кількість корисних вітамінів і поживних речовин, які потраплять в шкіру, кутикули і нігтьову пластину. Він відновлює його пошкоджену структуру, стимулює зростання, покращує регенеруючу здатність нігтя. Завдяки таким ванночка нігті рідше ламається і не шарується.



Основні правила догляду

Підсумувати все вищесказане можна наступними правилами:

  • Зверніть увагу на харчування. Включайте в своє меню кисломолочні продукти, рибу, м'ясо і злакові.
  • Рідина для зняття лаку не повинна містити ацетон.
  • Користуйтеся кремами для рук і цілющими лаками.
  • Не фарбуйте нігті лаком в період їх лікування.
  • Одягайте рукавички коли виконуєте домашні обов'язки.
  • Робіть зміцнюючи ванночки.
  • Не фарбуйте нігті гелем або акрилом, вони псують нігтьову пластину, вона стає ламкою і починає розшаровуватися.