Властивості і застосування олії з авокадо

37

Олія авокадо холодного віджиму — це одне з найбагатших джерел корисних мононенасичених жирних кислот, таких як олеїнова. Вони є не тільки відмінним доповненням до раціону, але і самим безпосереднім чином впливають на шкіру.

Особливі властивості олії з плодів авокадо

Зелена олія наповнена вітамінами, антиоксидантами та фітохімічні речовинами. Головною жирною кислотою продукту є олеїнова, її зміст становить 50% від загальної кількості.

Інші компоненти:

  • вітаміни: А, C, D, Е, К;
  • кислоти: пальмітинова, лінолева, докозадиеновая;
  • бета-каротин;
  • лецитин.

Вплив на шкіру олії авокадо і його користь для здоров'я полягають у наступному:

  1. Знижує рівень холестерину. Авокадо містить велику кількість мононенасичених і трохи — насичених жирів. Введення його в раціон сприяє збільшенню рівня ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ, або хороший холестерин). Більш високий відсоток вмісту хорошого холестерину в організмі пов'язаний з захистом від серцево-судинних захворювань.
  2. Знижує кров'яний тиск. Калій і вітамін Е підтримують роботу серця і кровоносних судин, протидіє вільним радикалам.
  3. Очищає організм від токсинів. Хлорофіл, природний джерело магнію, виводить важкі метали (наприклад, ртуть і свинець) з печінки, нирок, мозку та інших органів.
  4. Запобігає розвитку раку. Жирні кислоти омега-3 є антиканцерогенами, які допомагають уповільнити зростання ракових клітин, особливо тих, що викликають онкологію молочної залози і товстої кишки.
  5. Лікує пошкодження шкіри. Авокадо має високу проникаючу здатність і всмоктується через епідерміс, проникаючи в дермальний шар. Це допомагає заспокоїти хворобливі відчуття від сонячних опіків і забезпечити сухий, лупиться шкірі максимально інтенсивне зволоження. Омега-3 і вітамін Е сприяють результативному лікування шкірних проблем, таких як екзема, псоріаз, тріщини на п'ятах, лупа і укуси комах.
  6. Бореться зі зморшками. Високий рівень вмісту білка в продукті у поєднанні з різними амінокислотами робить цю олію ефективним засобом, що стимулює регенерацію клітин організму. Вітаміни А і D сприяють виробленню колагену, тому застосування продукту всередину і зовнішньо уповільнює процеси старіння шкіри.
  7. Профілактика хвороби ясен. Зелена олія інгібує синтез цитокінів — гормоноподобних білків, сприяють запаленню і є основним чинником виникнення карієсу.
  8. Стимулює втрату ваги. Мононенасичені і поліненасичені кислоти знижують рівень «гормону голоду» (греліну) і збільшують кількість «гормону насичення» (лептину). Тому вживання продукту в помірних кількостях допомагає схуднути і підтримувати нормальну вагу.
  9. Покращує засвоєння поживних речовин. Авокадо діє як підсилювач засвоєння поживних речовин, допомагаючи організму поглинати більше жиророзчинних вітамінів з продуктів.
  10. Підтримує здоров'я очей. Лютеїн — каротиноїд, що міститься в авокадо. Це живильна речовина знижує ризик виникнення або прогресування захворювання органів зору.
  11. Полегшує симптоми артриту.Це захворювання, що характеризується хворобливим запаленням суглобів. Апігенін, що міститься в продукті, перешкоджає розвитку запальних процесів в організмі, тим самим зменшуючи біль і покращує загальне самопочуття.

Область застосування олій

Продукт має широкий спектр застосування головним чином тому, що містить велику кількість поживних речовин.

У косметології

Універсальний засіб для догляду за собою — олія авокадо, її властивості і застосування в косметології давно оцінені людьми: вона додається в маски, креми, сироватки і миючі засоби.

Для обличчя

Косметична олія авокадо для обличчя впливає на шкіру на клітинному рівні, допомагаючи впоратися з такими проблемами:

  • тонізує і підтягує овалу обличчя, використовується для стимулювання виробництва колагену і еластину — олія авокадо для обличчя від зморшок застосовується у вигляді компресів;
  • бореться з пігментними плямами і шрамами від вугрової висипки;
  • допомагає зменшити появу розтяжок і шрамів;
  • відмінно підходить для догляду за тонкою шкірою навколо очей, роблячи її м'якою, зволоженою, доглянутою;
  • зволожує і освіжає жирну шкіру;
  • підвищує пружність;
  • нормалізує регенерацію клітин;
  • має антимікробну ефектом.

Для волосся

Користь олії авокадо для волосся і застосування для догляду за волоссям знайомі людині ще з прадавніх часів. Воно живить волосяні фолікули, допомагаючи відновити структуру волосся і повернути їм природну красу і здоров'я.

Засіб незамінний для догляду за пофарбованими, пошкодженими і сухими волоссям, а його регулярне використання зволожує і живить волосся, стимулює ріст, запобігає випадання, зміцнює їх, усуває лупу. В додаток до цього воно утворює тонку плівку на поверхні волосків, яка захищає їх від шкідливого впливу факторів навколишнього середовища.

Продукт можна використовувати в поєднанні з іншими косметичними або ефірними оліями і додавати в маски.

Воно відмінно поєднується такими оліями, як:

  • рицинова;
  • реп'яхова;
  • оливкова;
  • макадамії;
  • жожоба;
  • розмаринова;
  • іланг-ілангу;
  • ромашкова.

Засіб допомагає волоссю відновити втрачений блиск, пружність, гладкість і робить їх м'якими.

Для шкіри

Олію авокадо для шкіри можна використовувати різними способами:

  1. Для масажу тіла.
  2. В якості лосьйону для потрісканої шкіри: після прийняття ванни втерти невелику кількість зеленої олії в проблемні ділянки. Можна використовувати як самостійний засіб або додати 2-3 краплі в лосьйону для тіла.
  3. Як зволожуючий крем для тіла: змішати 20 мл авокадової олії з 10 мл іншої живильної олії , наприклад, таману, баобаба або ему. Додати 3-4 краплі ароматного ефіру, такого як лаванда або троянда. Перелити в банку з темного скла і добре струсити, щоб інгредієнти змішалися.
  4. Додати 2-3 ст. л. кошти у воду зробить тіло м'яким і допоможе запобігти висиханню шкіри після прийняття гарячої ванни. Можна змішати продукт з ефіром лаванди або алое віра для посилення ефекту.

Даний засіб можна використовувати щодня або кілька разів на місяць без будь-яких побічних ефектів.

В кулінарії

Оскільки авокадова олія має високу температуру згоряння (близько 255°C), воно зберігає всі свої поживні речовини при нагріванні. Це робить його кращим варіантом для використання у кулінарії.

Олія володіє м'яким і ніжним смаком і добре поєднується зі всіма продуктами, посилюючи їх природні смакові якості.

Продукт використовується для:

  • заправок для салатів;
  • смаження у фритюрі;
  • випічки.

Олія стає гірким, коли поліненасичені жири в них окислюються після контакту з киснем і починають виділяти шкідливі вільні радикали. Авокадовое олія містить 68,4% мононенасичених, 19,31% насичених і 11,75% поліненасичених жирів, що робить його стабільним.

Крім того, в той час як в інші олії додаються синтетичні антиоксиданти для зниження їх схильності до окислення, авокадовое — вже багато антиоксидантами.

Слід тримати продукт в прохолодному темному місці, щоб зберегти смакові і корисні якості.

У косметиці

Один з варіантів використання зеленої олія — застосування в косметиці. Властивості, які роблять його цінним косметичної і мильною складової, полягають у наступному:

  1. Завдяки своїй проникаючої здатності, воно служить «переносником» для інших цінних речовин, які не можуть проникнути в глибокі шари дерми. Ця властивість робить його корисним інгредієнтом для використання в тканинних масках, універсальних і масажних кремів та інших продуктах, де змазування і проникнення необхідні.
  2. Характеризується високим вмістом вітамінів, розчинних у жирах.
  3. Володіє лікувальними властивостями для шкіри.
  4. Завдяки наявності лецитину і фітостеринів відновлює епідермальний бар'єр і вологоутримуючу здатність шкіри.

Гель для душу з оліями з плодів авокадо

Гель для душу з оліями з плодів авокадо пом'якшує, зволожує, відновлює шкіру та надає їй здорове сяйво зсередини. Продукт відмінно підходить для щоденного догляду за тілом, а позитивний ефект видно вже після першого застосування.

Гель для душа, що містить авокадо, має підбадьорливий аромат, заряджає енергією і дарує заряд позитиву. Продукт легко наноситься і розподіляється на шкірі, утворюючи рясну піну і легко змивається теплою водою.

Олія St Barth

Олія авокадо St Barth — дорогоцінний рідке золото, яке чудово доглядає за шкірою і містить речовини для її зволоження. Продукт легко поширюється, буквально тане при нанесенні і огортає тіло захисної вуаллю зовні, роблячи його шкіру бархатистою і м'якою. Ця універсальна база, ароматизована свіжими квітами тіарі, підходить для нанесення на обличчя, руки і тіло.

База ефективно знімає симптоми сухої шкіри і зменшує і запобігає появі розтяжок.

Також засіб можна наносити на волосся після миття, щоб додати їм блиск, м'якість і полегшити укладання.

Корисні властивості продукту St Barth мають миттєвий косметичний і терапевтичний ефект при додаванні у ванну з водою.

Відгуки

Вікторія, 32 роки

Авокадова олія — мій улюблений засіб для догляду за шкірою. Купила його, прочитавши відгуки в інтернеті. Пройшла всього тиждень з тих пір, як я почала використовувати його. Шкіра обличчя змінилося, а дрібні зморшки стали малопомітними.

Земфіра, 35 років

Я використовую зелену косметичну олію в якості засобу для зняття макіяжу. Наношу всього 2 крапля ефіру на ватний диск і знімаю макіяж з очей за лічені секунди. Я буду продовжувати використовувати продукт регулярно, оскільки його переваги великі!

Аріна, 25 років

Я була здивована, дізнавшись про те, скільки переваг для підтримки краси можна отримати, використовуючи авокадо. Це відмінна альтернатива кокосовій або мигдальній олії, особливо для тих, у кого алергія або непереносимість цих продуктів.

Гульназ, 27 років

Я змішую мед з невеликою кількістю авокадової олії і використовую як маску. Після цього шкіра сяє здоровим блиском.

Інна, 28 років

Зелена олія є хорошим антиоксидантом і чудово зволожує шкіру. В останній раз я використовувала його в якості антисептика: засіб швидко загоює рани, порізи і подряпини.

Читайте також ❯❯❯

Рекомендуємо почитати: