logo

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Як очистити легені і бронхи

Кожній людині відомо, що легкі є природною системою очищення людського організму від згубних речовин, що містяться і надходять ззовні. Пропускаючи через себе чималу кількість повітря, органи дихання в стані очищатися самостійно і відновлювати своє функціонування. Однак якщо людина працює в умовах забрудненого повітря, якщо він має таку згубну звичку як паління або ж відбулося зниження захисних сил дихальної системи внаслідок проникнення в легені патогенної мікрофлори, легені не в змозі нормально функціонувати і виконувати свою роботу, вони засмічуються, в них накопичуються токсичні речовини і шлаки. Нижче описано, як очистити легені різними способами.

Напевно вам цікаво, що ж відбувається коли кількість згубних речовин, які надходять в дихальну систему, значно перевищує ту кількість, яку органи дихання можуть вивести і переробити. А відбувається наступне: розвиваються захворювання, які не дають легким і бронхах нормально працювати, забезпечувати організм необхідною киснем, і як результат - відбувається пригнічення всіх систем і органів.

Зміст[Показати]

Зниження якості дихальної функції негативно відбивається на функціонуванні головного мозку, кровотворної функції. Через подібні збоїв, через брак кисню організм починає страждати. Порушується функціонування всіх систем і органів, а також погіршується самопочуття і помітно знижується настрій.

Про дихання коротко

Основа легких, можна сказати їх «скелет» - бронхи. Саме тому патології легень практично завжди стосуються бронхів. Легенева система схожа з гроном винограду. Дихання людини неоднаково. Воно може бути грудним, черевним або діафрагмовим.

Грудне дихання більше притаманне представницям прекрасної половини суспільства. А ось діафрагмове, воно набагато глибше, більше притаманне представникам сильної половини. Жіночий тип дихання часто називають поверхневим, а чоловічий - глибоким.

Але як би сильно не відрізнялося чоловіче дихання від жіночого, легенева система не перестає мати потребу в достатній кількості кисню. Токсичні речовини, а також шлаки, які утворюються на органах внаслідок впливу негативних факторів, засмічують протоки легких, і тим самим не дають кисню підживлювати клітинки організму. І як результат - схильність до простудних недуг, алергії і постійний кашель. Хвороби дихальної системи дуже важко піддаються терапії, а тим більше не усуваються самостійно.

Причина виникнення багатьох патологій бронхів і легенів - недбале ставлення людини до свого організму і здоров'ю. Розповідати про шкоду куріння безглуздо, адже кожна людина знає про це ще зі шкільної лави. Тютюн - основна причина утворення на плеврі легких токсичної слизу, внаслідок чого організм недоотримує необхідного харчування.

До інших не менш поширених причин розвитку захворювань легенів відносять:

  • часті простудні недуги;
  • незбалансоване харчування (зловживання хлібом, маслом і жирами);
  • забруднене повітря.

Частка легенів і бронхів: навіщо вона потрібна?

Частка легенів і бронхів

Систематичне очищення даних органів посприяє нормалізації їх функціонування, поліпшення загального самопочуття, а також запобігання різного роду патологій дихальної системи.

Чистку легких в обов'язковому порядку необхідно проводити:

  • курцям;
  • людям, які працюють в запилених приміщеннях, або на інших шкідливих виробництвах;
  • людям, які проживають на забруднених або загазованих вулицях, та й ще й в промислових районах.

У більшості випадків людині не під силу змінити умови і життєві обставини, однак захистити себе, хоча б частково, цілком можливо. Саме для цього і потрібно проводити очищення легенів і бронхів. Профілактичну чистку легенів і бронхів рекомендується проводити один раз на рік. Цього цілком достатньо для підтримки роботи органів.

Чого можна досягти?

У людському організмі всі органи пов'язані. Якщо в будь-якому органі або системі стався збій, страждати будуть і всі інші. Те ж саме стосується і дихальної системи. Якщо людина курить, постійно дихає пилом, забрудненим повітрям, часто хворіє на застуди, то рано чи пізно це позначиться на функціонуванні легенів і бронхів, причому негативно.

Легені не зможуть насичувати організм киснем, що і стане причиною порушення обмінних процесів, зниження імунітету, порушення функціонування кровотворної, серцево-судинної та інших систем.

Частка дихальної системи сприяє:

  • усунення неприємного присмаку в роті;
  • нормалізації функціонування дихальної системи;
  • нормалізації обмінних процесів;
  • зміцненню імунітету;
  • омолодженню організму.

Кому не можна проводити очищення легенів і бронхів?

Перш ніж приступити до очищення дихальної системи слід ознайомитися з показаннями і протипоказаннями тієї чи іншої методики. Більш того, чистку можна проводити тільки після консультації у фахівця. Категорично заборонено практикувати чистку дихальної системи при:

  • вагітності;
  • годуванні грудьми;
  • зниженому імунітеті;
  • виснаженні організму;
  • судомних станах;
  • активному туберкульозі;
  • наявності генетичних патологій;
  • наявності злоякісних новоутворень.

Людям, які тільки вилікували гостре захворювання або які страждають від загострення хронічної патології, перед тим, як почати чистку дихальної системи, потрібно в обов'язковому порядку проконсультуватися у фахівця, щоб не завдати організму ще більшої шкоди.

Як очистити легені і бронхи - популярні способи

Як очистити легені і бронхи

Існує більш ніж достатньо способів і методик по очищенню дихальної системи. Вони дієві, ефективні. Більш того у всіх у них одна спільна мета - очищення легенів і бронхів від токсичних речовин, шлаків, слизу та інших виділень.

Однак яку б ви не вибрали методику по очищенню, в обов'язковому порядку проконсультуйтеся у фахівця з приводу її доцільності. Крім цього, важливо знати, що не можна очищати легені, якщо ви на даний момент курите ні лікарськими рослинами, ні медикаментозними препаратами. Спочатку киньте курити, а потім приступайте до чищення.

Категорично не рекомендується проводити очищення дихальної системи, якщо ви не очистили кишечник. Очищення кишечника - це саме та процедура, з якої варто починати чистку будь-якого органу і системи.

До найпопулярніших і дієвих способів очищення легенів і бронхів відносять:

  • очистку дихальної системи способом йогівської дихання;
  • традиційну чистку легенів і бронхів;
  • очищення за допомогою ялинових пагонів;
  • чистку сосновим молоком;
  • очистку за допомогою соснового варення;
  • чистку дихальної системи калиновим відваром;
  • очищення цибульний-часниковим сиропом;
  • чистку легенів і бронхів овочами;
  • очистку кукурудзяними рильцями;
  • чистку медом, кагором і алое;
  • загартовування як спосіб очищення дихальної системи;
  • очистку за допомогою трав'яних зборів;
  • чистку народними засобами.

Одні їх методик досить тривалі, інші займають не так багато часу. Деякі способи очищення не потребують доповнення, а є ті, які, як раз навпаки, потрібно застосовувати в якості доповнення.

Вибір методу очищення дихальної системи тільки за вами. Головне розуміти, навіщо ви це робите, і пройти повний курс чистки. Ні в якому разі не можна кидати очищення на півдорозі, від такої чистки позитивних результатів ви не досягнете. Тому, перше, що вам варто зробити - підготуватися морально.

Так, чистити дихальну систему, як і будь-яку іншу нелегко, адже доведеться відмовитися від багатьох чинників, їсти тільки корисну їжу, перестати вживати каву та інші кофеїновмісні продукти. Однак, повірте, воно того варте. Після очищення ви нарешті зможете, як то кажуть «зітхнути на повні груди».

Йогівські дихання: дієва методика по очищенню дихальної системи

Йогівські дихання

Як уже згадувалося, використовувати нетрадиційні лікарські засоби для чищення легенів і бронхів, якщо ви курите категорично заборонено. І це, на жаль, в більшості випадків і стає причиною відмови від очищення органів. Йогівські дихання розраховане і на підтримку здорового способу життя, але стресові ситуації і нерви накладають свій негативний відбиток, не дозволяють людині перестати палити.

Існує спеціальний комплекс дихальних вправ, які сприяють очищенню легенів людини, яка палить. Тільки тут є один нюанс - необхідно на тридцять днів відмовитися від куріння, або хоча б мінімізувати дозу надходить в організм нікотину.

Глибоке дихання - запорука чистою дихальної системи

  • Вдихніть повітря якомога глибше. Ви повинні відчути розширення ребер.
  • Затримайте дихання на п'ять секунд, притисніть живіт до хребта.
  • Починайте повільно видихати повітря через рот. При цьому стисніть щільно губи і витягніть їх, як ніби хочете свиснути.
  • Чи не видихайте до кінця, зупиніться на кілька секунд, притримайте залишок вихідного повітря.
  • Продовжуйте видихати повітря маленькими порціями.
  • Розслабте всі м'язи.

Далі необхідно трохи відпочити і повторити дану вправу три рази. Виконувати цю вправу необхідно не менше трьох разів на день. Якщо ви курите - додайте ще один. Безумовно, говорити про серйозні позитивні зміни від даної вправи, якщо людина все ще курить, не доводиться. Але, принаймні, хоч трохи, але все ж нейтралізується згубний вплив нікотину на організм курця. Найкраще проводити дану дихальну гімнастику щоразу, коли з'являється бажання покурити.

На людей, які не курять, дана методика діє в прямому сенсі цього слова як ковток свіжого повітря. При затримці дихання відбувається збагачення всіх клітин організму киснем, а також оновлення їх і оздоровлення. Бажано проводити дихальну гімнастику з ранку, відразу після пробудження.

Дихаємо за системою йогів:

Йога, за своєю суттю є унікальною системою оздоровлення організму. Називати її системою або комплексом фізичних вправ неправильно, оскільки це скоріше філософія здорового життя. Мета йоги полягає в досягненні гармонії душевного і тілесного «я» людини.

Вправи дихання йогів можна застосовувати як в комплексі з очисними курсами, так і самостійно. Глибоке, повільне дихання рясно насичує організм киснем. Завдяки повному видиху відбувається очищення легенів від згубних речовин. Застосовуючи цю методику, ви не тільки освоїте правильне дихання, але і нормалізуете фізичне і психічне здоров'я. Більш того, ви навчитеся керувати своїми емоціями.

Курс дихання за системою йогів

Глибоке йогівські дихання підрозділяється на три типи: нижнє, середнє і верхнє. Важливо освоїти всі види, більш того, в правильній черговості. Починати необхідно з нижнього. Крім цього, при виконанні вправи потрібно стежити за частотою серцевих скорочень.

Перший етап:

  • Встаньте прямо, поставте ноги на ширині плечей, спину випрямити, руки опустіть вздовж тулуба.
  • Повільно починайте дихати. Спочатку необхідно видихнути з легких все повітря. Потім повільно, але глибоко вдихніть. Вдихати повітря в обов'язковому порядку потрібно через ніс. З метою полегшення руху діафрагми під час вправи живіт необхідно висунути трохи вперед. При виконанні цієї вправи має пройти дві секунди.
  • Починайте видихати повітря. Видихати потрібно поки ударів пульсу не складуть шість. При цьому постарайтеся втягнути живіт по максимуму. Задіяти грудну клітку не рекомендується.
  • Постарайтеся розслабитися, підніміть руки вгору.

Нижня дихання потрібно повторити сім разів. Крім цілющого впливу кисню, відбувається масаж органів, що, без сумнівів, благотворно позначається на їх функціонуванні. Такий самомасаж сприяє активізації функціонування кровообігу, а також травної системи.

До речі, діти і підлітки до чотирнадцяти років самі того не усвідомлюючи застосовують саме це дихання. Але після закінчення деякого періоду часу, разом з дорослішанням, ця здатність втрачається, особливо у представниць прекрасної половини суспільства. Зате у братів наших менших - тварин, таке дихання залишається на все життя.

Другий етап:

Це - освоєння техніки середнього глибокого дихання. Основне завдання - розширення грудної клітки по максимуму. Більшість людей використовує подібне дихання з метою виходу негативних емоцій.

  • Займіть вихідне положення - станьте прямо.
  • Починайте повільно дихати: спочатку потрібно видихнути все повітря, а потім повільно, але глибоко вдихнути на два-три рахунки. Якщо ребра розійшлися в різні боки, ви вдихнули правильно.
  • Вдихайте і одночасно прорахуйте до чотирьох. Грудну клітки не напружуйте, ребра стискати також не варто. Вони повинні самі повільно повернутися на своє місце.
  • Повторіть вправу сім разів.

Третій етап:

Далі переходите до третього етапу - освоєння глибокого верхнього дихання. Це дихання не таке ефективне в порівнянні з двома попередніми, але обов'язкове. При такому диханні в організм надходить невелика кількість кисню, зате це відмінна фізична навантаження на м'язи.

  • Застосовувати верхнє глибоке дихання без попередніх двох безглуздо, оскільки в такому випадку діафрагмальне дихання залишиться незадіяним.
  • Станьте прямо, спину випрямити, руки опустіть вниз, розслабте їх.
  • Спокійно, не поспішаючи видихайте повітря.
  • Вдихніть через ніс. При цьому грудна клітка повинна піднятися, а плечі відійти назад. При правильному виконанні ви повинні відчути, як живіт підтягується під ребра, тим самим затискаючи діафрагму. Саме це і посприяє надходженню кисню в організм в необхідній кількості.
  • Видихніть, опустіть грудну клітку і плечі.
  • Повторіть вправу чотири рази.

Як тільки ви, не замислюючись, почнете практикувати всі вищевказані варіанти дихання, настане час для ознайомлення безпосередньо з технікою дихання йогів.

Дихання йогів: техніка виконання

Виконувати вправу можна як сидячи, так і стоячи. Основна умова - випрямлена спина, яка забезпечить приплив повітря до всіх органів і систем.

  1. Присядьте або станьте прямо. Починати потрібно з глибокого видиху. Живіт повинен бути підтягнутим.
  2. Приступайте до виконання першого дихального вправи. Практикуйте нижнє глибоке дихання.
  3. Переходьте до наступного етапу - виконання середнього глибокого дихання.
  4. Затримайте дихання на кілька секунд, максимально розкривши грудну клітку.
  5. Видихніть і повільно опустіть ребра в початковий стан. Прорахуйте до п'яти, втягніть живіт.

Відпочиньте трохи, але не більше десяти секунд, після чого продовжите виконання вправи. Як вдих, так і видих повинні відбуватися через ніс. Основна робота виконується дихальними м'язами, а не об'ємом втягнутого повітря.

Видих повинен бути тривалішою вдиху в кілька разів. Необхідно визначити свій власний ритм з обов'язковим розрахунком посекундно виконання вправи. Не варто напружувати м'язи при виконанні глибокого дихання, оскільки перенапруження може стати причиною збою циклічності і задишки. Всі м'язи, задіяні в роботі, не повинні перебувати в напрузі.

На початку, при виконанні подібних дихальних вправ можуть поколювати долоні, рябіти в очах, злегка паморочиться голова. Все це свідчить про кисневому збагаченні не тільки дихальної системи, а й інших органів і систем.

Перші тренування проводите у дзеркала, і в обов'язковому порядку з відкритими очима. Таким чином, ви зможете проконтролювати правильність виконання вправ.

Виконувати вправи потрібно тільки в комплексі і бажано на голодний шлунок. Під час вдиху уявіть, що все погане виходить їх вашого організму, а при вдиху, подумки постарайтеся направити енергію свіжого повітря в область сонячного сплетіння. У цей час думайте про цілющу дію надходить в організм кисню.

Варто визнати, що дана методика дійсно є унікальною і сприяє оздоровленню легенів і бронхів. Без застосування медикаментозних препаратів і спеціальних приладів, йогівські дихання сприяє лікуванню легеневих патологій.

Постійне виконання вправ сприяє збільшенню обсягу легень. Однак є ще один важливий момент, який грає трохи і не чільну роль - психологічна складова.

Традиційна чистка легенів і бронхів

Традиційна чистка легенів і бронхів

Даний спосіб чистки дихальної системи відомий людям з давніх-давен. Народні знахарі використовували його для терапії недуг легеневої системи. Основа даної методики - вживання вівсяного відвару. Тривалість очисного курсу - тиждень.

Рецепт приготування засобу для чищення. Заваріть цільні промиті зерна вівса в кількості двохсот грам закип'яченим трохи охолоджені молоком - половиною літра. Помістіть тару на плиту, закип'ятіть склад. Протомитися на тихому вогні протягом півгодини. Не забувайте періодично помішувати складу. Позика перетріть овес через ситці. Має вийти приблизно 100 грам світло-коричневої солодкуватої кашки. Вжити всі засіб потрібно за один раз, до трапези.

Готувати очисний засіб необхідно тричі на день. Курс очищення, як уже згадувалося, становить тиждень. Як правило, після закінчення зазначеного терміну з'явиться кашель, тривалістю в півгодини. Також почне відходити і виділятися харкотиння. Якщо людина колись перехворів пневмонією, може відзначатися виділення слизу темно-зеленого кольору.

Як очистити легені за допомогою пагонів ялини?

Також як і каміння в нирках, мокрота з дихальної системи виводиться набагато швидше і легше під впливом ефірних олій. Однак використовувати для цих цілей олію ялиці в даному випадку не зовсім раціонально. Правильніше віддати перевагу природному засобу, що володіє дезинфікуючим впливом, до складу якого входить чимала кількість ефірних олій - хвойним деревам. Адже не дарма людям з наявністю патологій легеневої системи рекомендують проводити більше часу в соснових і ялинових лісах, де саме повітря сприяють очищенню дихальної системи.

Як очистити легені за допомогою пагонів ялини

Для чищення легенів і бронхів вам потрібно приготувати спеціальне очисне засіб. В кінці весняного періоду необхідно зібрати молоді ялинові пагони. Вони мають ясно-зеленим забарвленням і на відміну від старих голок вони м'які. Для повного курсу чистки необхідно три кілограми молодих пагонів, не менше.

Очищені, промиті пагони укладіть в літрову пляшку в такому порядку: перший шар - ялинові голки, наступний - цукор. Таким чином заповніть всю бутель. Для щільності потрібно притискати вміст. Ємність з складом накрийте кришкою помістіть в холодильник. Приблизно через три тижні з ялинових голок почне виділятися сік, утворюючи приємно пахне зеленуватий сироп. Процідіть отриманий засіб, після чого розлийте в невеликі ємності і помістіть в холодильник.

Вживати необхідно по 10 мл препарату тричі протягом доби. Практикувати подібне очищення можна один раз на рік. Тривалість курсу - до закінчення препарату. Натуральні масла гілок хвойних сприяють дезінфекції легеневої системи, а також звільнення легеневих проходів для надходження кисню.

Частка легенів і бронхів сосновим молоком

Це досить дієвий спосіб чистки легеневої системи. Застосовувати його можна навіть курцям, людям з наявністю бронхіту і пневмонії. Тривалість очисного курсу - два місяці.

Рецепт приготування засобу для чищення: Візьміть три зелені середніх розмірів шишки сосни. Промийте їх ретельно. Додайте до них шматочок соснової смоли, розміром з велику монету. Залийте сировину закип'яченим молоком - половиною літра. Наполягати складу необхідно протягом п'яти годин, в теплому приміщенні, в термосі. Після закінчення часу профільтруйте склад. Вживайте по 200 мілілітрів очисного препарату двічі на добу: з ранку і перед відходом до сну.

Шишки, які використовувалися для приготування засобу можна використовувати повторно. У сосновому молоці містяться ефірні олії, а смола, що входить до складу препарату володіє терпкими властивостями, завдяки яким мокрота, слиз та інші згубні речовини, з'єднуючись в цілі згустки, виходять назовні.

Очищення дихальної системи за допомогою соснового варення

Це досить ефективний метод очищення легенів і бронхів, що сприяє виведенню різних згубних речовин, що підходить для очищення легеневої системи від застійної слизу. Тривалість курсу чистки - півтора місяця.

Рецепт приготування очисного препарату: Візьміть кілька зелених соснових шишок з білястим нальотом. Промийте їх і засипте в емальовану каструльку. Залийте сировину водою так, щоб воно було повністю покрито водою. Проваріть склад на маленькому вогні протягом восьми годин. Періодично знімайте пінку. Після закінчення часу, остудіть небагато відвар, після чого профільтруйте. З'єднайте склад з цукром, в пропорції 1:1. Помістіть засіб на плиту і протомитися ще годину.

Вживайте по 20 мл засобу для чищення тричі на день, до трапези. Якщо організм не прийме ліки, вживайте його після трапези. Готове засіб зовсім не пахне хвоєю. Засіб більше пахне малиною. Тому таке очищення буде вам тільки в радість.

Частка органів дихання за допомогою калинового відвару

Цей спосіб досить поширений, та й до того ж легкий у виконанні. Очисний засіб, яке використовується, сприяє не тільки виведенню застарілої слизу, але і зміцненню імунної системи. Тривалість курсу - місяць. Рекомендується застосовувати дану методику в якості додаткової.

Рецепт приготування засобу для чищення: Заваріть 200 грам плодів калини закип'яченої водою - одним літром. Проваріть склад на маленькому вогні протягом чверті години. Після цього профільтруйте засіб і з'єднайте з липовим медом - 30 мілілітрів. Наполягайте склад протягом п'яти годин. Вживайте по півсклянки очисного препарату чотири рази на день.

Очищення легенів і бронхів цибульний-часниковим сиропом

Очищення легенів і бронхів цибульний-часниковим сиропом

Продукти, які використовуються для проведення чистки, містять ефірні олії, що володіють очисним впливом. Крім ефірних олій, як в цибулі, так і часнику міститься чимала кількість фітонцидів, які в свою чергу, мають потужні протимікробні властивості.

Обидва продукти допоможуть в очищенні дихальної системи від всіх згубних речовин, мокротиння і застарілої слизу. Більш того, вони посприяють зміцненню імунної системи. Тривалість курсу очищення - тридцять днів. Застосовувати дану методику краще в комплексі з більш складною.

Рецепт приготування очисного препарату: Візьміть одну велику цибулину і кілька зубців часнику, очистіть інгредієнти, промийте і гарненько подрібніть. Після цього з'єднайте цибульний-часникову масу з цукром. Наполягайте склад в теплому сухому приміщенні протягом трьох годин. Цього часу достатньо для утворення сиропу.

Вживайте по 10 грам приготованої маси тричі протягом доби.

Частка легеневої системи овочами

Цей спосіб досить ефективний і дієвий. Застосовувати його можна як в якості самостійного, так і в якості додаткового. Тривалість курсу - тридцять днів. Ця методика сприяє очищенню не тільки дихальної системи, а й інших.

Рецепт приготування очисного засобу: Візьміть моркву, буряк і редьку. Очистіть овочі, промийте гарненько, подрібніть і відіжміть з них сік. З'єднайте морквяний сік - 500 мілілітрів з такою ж кількістю соку чорної редьки і буряка. Додайте в цю суміш горілку в кількості половини літра. Ретельно перемішайте компоненти. Щільно закрийте бутель, а зверху щоб уникнути проникнення всередину ємності повітря, обклейте будь-яким тестом.

Протомитися складу в духовці протягом двох годин. Після закінчення цього часу остудіть склад. Вживайте по ¼ склянки очисного засобу не менше трьох разів протягом дня. Як уже згадувалося, тривалість курсу - тридцять днів. Далі після десятиденної перерви, якщо в цьому є потреба, можна повторити курс.

Частка легенів і бронхів кукурудзяними рильцями

Частка легенів і бронхів кукурудзяними рильцями

Досить поширений і досить простий спосіб очищення легеневої системи. Застосовувати його краще в якості допоміжного. Засіб, що використовується для чищення, допоможе у виведенні з дихальної системи всіх накопичених в ній згубних речовин. Тривалість курсу - місяць.

Рецепт приготування очисного препарату: Візьміть підсушені кукурудзяні рильця і ​​подрібніть їх до порошкоподібної консистенції. З'єднайте отриманий обсяг порошку з натуральним медом у пропорції 1:2. Приймайте по п'ять грам препарату не менш ніж чотири рази на день.

Очищення легеневої системи цілющою настоянкою

Очищення легенів і бронхів за допомогою даного бальзаму є досить ефективним. Застосовувати цю методику бажано разом з іншою, складнішою. Тривалість очисного курсу - до закінчення настоянки.

Рецепт приготування очищає бальзаму: Вам знадобиться грам 300 свіжих листків алое. Однак тут є один нюанс - рослина, яке ви збираєтеся використовувати, не можна поливати протягом двох тижнів. Листки необхідно протерти змоченим в проточній воді рушником, після чого подрібнити.

Засипте сировину у містку скляну пляшку, залийте кагором - 400 мілілітрах. Потім додайте до складу натуральний мед в кількості 350 грам. Ретельно перемішайте склад і залиште настоюватися в затемненому прохолодному приміщенні на два тижні. Вживайте по ложечці профільтрованого очисного препарату перед кожною трапезою.

Загартовування як спосіб чистки дихальної системи

Ця методика досить поширена і популярна. Особливо цей спосіб підходить людям, які мають схильність до хвороб, пов'язаних з дихальною системою. Схема чистки даними спосіб розрахована на тривалий період часу. Важливий момент: категорично забороняється починати очищення цим методом, якщо відчуваєте нездужання. Весь курс очищення поділяється на три етапи: вступний, перший і другий.

  • Вступна процедура полягає в обливанні ніг холодною водою. Використовуючи ручний душ, ведіть струмінь холодної води від кінчиків пальців вгору до стегна. Зафіксуйте струмінь на коліні на кілька секунд. Потім переходите до обливання другої ноги. З кожним днем ​​вода повинна бути холодніше. Тривалість підготовчого етапу - півтора тижні, як мінімум.
  • Етап перший. Полягає в застосуванні контрастних ванн для ніг. Підготуйте дві місткі ємності, підійдуть тази. Один таз наповніть гарячою водою (36 градусів), другий - холодний (22 - 23 градуси). Опустіть спочатку ноги в таз з гарячою водою, приблизно на п'ятнадцять секунд, а потім в таз з холодною - на п'ять секунд. Після закінчення часу температурний діапазон необхідно збільшувати. Тривалість першого етапу - півмісяця.
  • Етап другий. Полягає в ходінні по мокрому камінню. У літній період часу це завдання цілком здійсненне, чого, звичайно, не скажеш про зимовому періоді. Якщо ви плануєте провести подібну очищення саме взимку, то вам доведеться зробити вдома міні-пляж. Просто насипте в неглибокий таз річкову гальку і залийте її прохолодною водою. Ходіть за цими камінчиками щодня протягом декількох хвилин. Тривалість другого етапу - півмісяця, не менше.

Загартовування сприяє не тільки очищенню легеневої системи, але і зміцненню імунітету, поліпшенню самопочуття, а також профілактиці різних патологій дихальної системи.

Як очистити легені трав'яними зборами?

Очищення легенів і бронхів лікарськими рослинами - ідеальний допоміжний спосіб. Цю методику рекомендують використовувати в комплексі з основним. Для чищення потрібно використовувати трав'яний збір. Трави ви можете підібрати самостійно.

Нижчезазначених рослин виберіть собі самі відповідні рослини. Для очищення дихальної системи можна використовувати такі рослини:

Як очистити легені трав'яними зборами

Алтей - чудодійну рослину, що має протизапальну, захисним і відхаркувальну впливом. За силою обволаківающих властивостей, це рослини в кілька разів перевершує інші лікарські рослини. Обумовлено це великою концентрацією в алтеї слизових речовин. Пектинові речовини, що входять до складу рослини, сприяють виведенню з організму всіх згубних речовин, зокрема токсинів, мокротиння і слизу, в тому числі застарілої.

 Що стосується буркуну лікарського, то ця рослина має протисудомні і регенеративними, пом'якшуючими і болезаспокійливими властивостями. Більш того, речовини, що містяться в рослині, сприяють збільшенню фагоцитарної активності лейкоцитів, тим самим перешкоджаючи згортанню крові. Однак використовувати цю рослину протягом тривалого періоду не рекомендується, оскільки передозування препаратами на основі буркуну чревата появою головного болю, блювоти, і навіть ураженням печінки.

Дягиль лікарський - цілюща рослина, що надає на легеневу систему багатогранне вплив. Рослина має виражену спазмолітичну і бактерицидну впливом. І все це завдяки вмісту в ньому кумаринів та ефірних олій.

Препарати з конюшини використовують як відхаркувальний, антисептичний, протизапальний, седативного, потогінний засіб. Квіточки мають відхаркувальну, обволікаючу, протизапальну, властивість. Корисно це рослина також для терапії кашлю, ларингіту, астми.

Мати-й-мачуха - прекрасне лікарський засіб, що володіє протизапальними, потогінний, скорочують бронхіальні залози властивостями. Ця рослина сприяє відходженню мокротиння і усунення спазмів.

Що щодо подорожника, то ця рослина підходить як для профілактики, так і для терапії всіляких патологій дихальної системи. Рослина має протизапальні властивості. Засоби на основі кмину сприяють виділенню мокротиння, усунення спазмів гладкої мускулатури.

Рецепт приготування очисного препарату. Візьміть по 10 грамів будь-яких на ваш вибір лікарських рослин, подрібніть. Інгредієнти необхідно ретельно перемішати. Заваріть суміш перевареною водою - 300 мілілітрах. Настоюватися склад повинен в сухому теплому приміщенні (бажано в термосі) протягом двох годин. Вживати рекомендують по 100 мл засобу для чищення перед кожною трапезою. Тривалість курсу - тридцять днів.

Очищення легеневої системи за допомогою народних засобів

Ліки з народу дієві і ефективні. Однак використовувати їх потрібно в комплексі з будь-яким курсом чистки (на ваш вибір). Народні знахарі пропонують чималу кількість рецептів очисних препаратів.

Це засіб дуже ефективно і допоможе в очищенні легеневої системи. Однак при застосуванні препарату необхідно чітко дотримуватися дозування. Справа в тому, що до складу даного засобу входить отруйна речовина - сулема. Якщо ви боїтеся використовувати цей компонент, його можна виключити. Ефект, звичайно, буде, але дещо менший. Тривалість очищення - три тижні.

Рецепт приготування очисного препарату: З'єднайте трохи розтопленого сала з медом і бджолиним воском -15 грамами. Помістіть тару на плиту, млоїте склад до повного розчинення компонентів. Не забувайте помішувати засіб. Далі відіжміть сік з декількох промитих листків алое. Додайте 20 мл профільтрованого соку алое до складу. Помістіть тару на плиту, доведіть склад до кипіння.

В цей же час необхідно приготувати другу частину препарату. Придбайте в аптеці очищену каніфоль. Вона володіє медовим кольором. Якщо ви все ж вирішили використовувати сулему, не забудьте її купити.

З'єднайте півтори упаковки какао з ложкою каніфолі і сулемою (на кінчику ножа). Ретельно перемішайте компоненти і залиште настоятися. Змішайте обидві суміші, при цьому ретельно перемішайте.

Останній етап - додавання горілки, приблизно 300 мл. Отриманий склад перемішайте, накрийте кришкою і залиште в духовці на годину. Кип'ятити складу не потрібно, тому включати сильний вогонь не варто. Коли маса стане схожою за консистенцією з повидлом, вона готова до застосування. В день потрібно вживати не більше 15 грам.

Друге засіб просто в приготуванні і застосуванні. Використовувати його потрібно також в якості додаткового. Тривалість очисного курсу - місяць. З'єднайте в рівних пропорціях кореневище солодки з квітками серцеподібної липи. Подрібніть складові і ретельно перемішайте. Запарте суміш крутим окропом - півлітра. Відставте складу настоятися. Вживайте по 100 мл засобу тричі на день.



Всі вищевказані методики сприяють очищенню легенів і бронхів, виведенню з них згубних речовин і нормалізації функціонування цих життєво-важливих органів. Вибір методу очищення за вами. Не забудьте перед застосуванням обраного вами способу очищення проконсультуватися у фахівця.

Турбота про організм - запорука довгого, щасливого і що важливо здорового життя. Не нехтуйте чищенням легеневої системи і тоді ви зможете дихати на повні груди.



© 2017 Health Day | Всі права захищені | Зворотній зв'язок
УВАГА! Інформація на сайті надається виключно в довідкових цілях. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря!