На тлі різноманіття аптечних засобів, пропонованих сучасною фармакологією, люди забувають про доступні і ефективні домашні «ліки», якими рятувалися їх предки. Наприклад, як часто ви робите ванночки з содою для ніг? Але ж ця копійчана процедура здатна вирішити кілька серйозних проблем, від яких сьогодні страждає велика частина населення планети Земля!

Ванночки для ніг з содою

Зміст статті:[Сховати]

Корисні властивості соди

При слові «сода» ми згадуємо про побутовий миючий засіб або особливості кулінарного застосування бікарбонату натрію. Продукт дійсно потрібен для приготування пишної випічки і газованих напоїв, але в медичних цілях соду частіше використовують зовнішньо, в першу чергу - як потужний антисептик.

Ця так званий «м'який луг» буде корисний, коли потрібно придушити зростання хвороботворних мікроорганізмів, що вважають за краще кисле середовище проживання. Саме грибки і бактерії викликають запалення і свербіж, стають причиною тріщин на шкірі і неприємного запаху. Також сода може бути використана як легке болезаспокійливе і протинабряковий засіб.

За яких проблемах содові ванночки здатні прийти на допомогу?

  • Гідрокарбонат натрію справляється з грибком шкіри. У запущених випадках він посилить ефективність призначеного медикаментозного лікування, а при початковій стадії дерматомікозів може впоратися з ними самостійно. Виконувати процедури варто також в профілактичних цілях.
  • Болезаспокійливі властивості бікарбонату натрію оцінили люди, які страждають артрозами, подагрою і іншими захворюваннями стоп, що заподіюють сильний дискомфорт. Содова ванночка після робочого дня здатна ліквідувати набряклість і прибрати синдром «втомлених ніг», що не дає заснути. Вона покращує кровотік і стимулює обмінні процеси.
  • Сода має пом'якшувальну дію, тому її рекомендують додавати в воду для розмочування натоптишів і мозолів перед виконанням педикюру.
  • При укусах комах, попрілості і інших пошкодженнях епідермісу сода «включає» свої антисептичні властивості - дезінфікує ранки і запобігає їх запалення. Після ванночки з ложкою NaHCO3 легше видалити скалку або акуратно обрізати врослий ніготь.

Як приймати содові ванночки для ніг?

Для процедури потрібно глибокий тазик, його борту повинні бути такої висоти, щоб налита вода з додаванням соди повністю закрила стопи. Також слід заздалегідь приготувати рушник для ніг і додаткові компоненти лікувальних маніпуляцій - пемзу і манікюрні приладдя, чисті шкарпетки.

Складнощів немає, головне - правильно вибрати температуру води (близько 40 градусів) і не розпарювати ноги більше чверті години. Виконувати подібну процедуру можна щодня (при відсутності неприємних відчуттів і побічних ефектів), але краще за все робити ванночки 2-3 рази в тиждень. Якщо в результаті впливу соди шкіра стає дуже сухою, треба скористатися більш жирним кремом, живильних та зволожуючим епідерміс.

Ванночки для ніг з содою: вирішення конкретних проблем

  • При падагрі

Біль, що виникає при рецидивах цього захворювання, не дає навіть наступити на ногу. Полегшити стан страждальців здатні процедури з содою. Береться пара чайних ложок соди і 5-6 крапель йоду. Обидва інгредієнта заливаються двома літрами гарячої води. Все розмішують і розчиняють. Після цього ванночку остуджують до комфортних 40 градусів і занурюють в неї ступні. В процесі розпарювання хворих суглобів (не менше 15 хвилин) потрібно кілька разів по чуть-чуть підливати окріп, так як «замочування» ніг в остигнула воді полегшення не принесе.

  • Від натоптишів і тріщин на п'ятах

Коли немає можливості відправитися в салон для виконання педикюру, можна обійтися домашньої ванною. Для процедури потрібно півсклянки соди. Також треба заздалегідь натерти в дрібну стружку половину мильного бруска.

Соду і мило залити гарячою водою, розмішати, довести температуру ванночки до 40-45С. Опустити стопи і розпарювати, поки ванночка не охолоне, а шкіра на п'ятах не стане м'якою (але не більше 15 хвилин!). Витерти ноги рушником, і обробити п'яти шматком пемзи або спеціальної педикюру щіточкою для шліфування. В останню чергу нанести густий шар живильного крему. Така процедура використовується як для усунення наявних проблем, так і для їх профілактики.



Яке мило для подібної процедури підійде найкраще? Якщо не хочеться пересушувати шкіру ніг, можна взяти брусок «Дитячого» (можливо - з екстрактом череди або іншими біодобавками). При застарілих натоптишах бажано вибирати господарське мило.

Посилити протизапальний ефект дозволить заміна води на відвар цілющих трав. Для цього доведеться заздалегідь прокип'ятити в літровій каструлі жменю аптечної ромашки або календули - протягом 10 хвилин. Остудивши і процідивши, відвар треба додати до ножний ванні з содою і мильною стружкою. Як варіант - замість лікувальних трав можна використовувати ефірні масла з антибактеріальною дією (хвойне, чайного дерева і т.д.), які наливаються в уже готову воду по 2-3 краплі.

  • Для гладких п'ят

Перед виконанням педикюру якісно розм'якшити шкіру допомагає ванночка з содою і нашатирем (інгредієнта беруться в співвідношенні 1 до 1). Наприклад, буде потрібно по 0,5 столової ложки бікарбонату натрію і нашатирного спирту, які розчиняються в парі літрів гарячої води. Туди ж можна додати мильну стружку або 1-2 ложки рідкого мила.

Після 10 хвилин розпарювання ноги треба витерти насухо, а потім закутати в попередньо прогріте рушник (для цієї мети можна його пропрасувати праскою). Як тільки тканина охолоне, стопи обробляються пилкою з абразивним напиленням, а потім покриваються шаром крему.

  • При грибковому ураженні

Для усунення подібної проблеми важливий основний інгредієнт - сода. Інші компоненти тільки підсилюють ефективність процедури, хоча і не є обов'язковими. Мило в цьому випадку варто брати господарське. Якщо грибком уражені нігті, то в воду можна додати 8-10 крапель йоду.

Іноді в результаті захворювання нігтьові пластини змінюють колір - рівномірно жовтіють або покриваються коричневими смугами. Виправити ситуацію допоможе регулярне додавання до ванні лимонного соку (з одного цілого плоду) або чайної ложки оцту (потрібно винний або яблучний).

Правила виконання процедури нічим не відрізняються: тривалість в межах чверті години, температура близько 40 ° С. Єдиний нюанс в тому, що при грибку ноги краще не витирати після ванночки, а підсушувати на повітрі. Після чого обов'язково наносити прописані лікарем препарати.

  • Засіб від набряків і втоми

Багато людей знають, як набрякають і «гудуть» ноги після важкого дня. У такій ситуації допомагає содова ванна з чорним чаєм. Стакан міцно завареного і процеженного напою плюс столова ложка бікарбонату на два літри води. Ефективний засіб, якщо набрякання суглобів викликано порушенням кровообігу - чай ​​тонізує судини, а сода надає пом'якшувальну та протизапальну дію.

Для релаксації та зняття втоми підійде ванночка з сіллю і ефірними маслами. Перший інгредієнт краще купувати в аптеці. Звичайно, з завданням впорається і харчова сіль без додавання спецій, але морська буде працювати ефективніше. Розчинивши в тазику жменю кристалів, треба підлити 5-7 крапель ароматної лаванди, ялицевої олії, розмарину або ялівцю. Якщо до вечора на шкірі проступає легкий судинний візерунок у вигляді зірочок, варто також взяти екстракт м'яти перцевої.

  • Усунути неприємний запах

Виражене амбре від жіночих ніг - справжня трагедія, що отруює життя представницям прекрасної статі. Причин для такої патології може бути кілька. Не виключено, що виною всьому неякісне взуття або недостатній догляд, але частіше за все не обходиться без шкідливих грибів і бактерій.

У таких випадках буде корисний концентрований розчин гідрокарбонату (неповна столова ложка на кожну склянку води). У подібній ванні не треба тримати стопи багато хвилин, досить повністю занурити їх в рідину, додатково промивши ватним диском простір між пальцями. Потім ніжки висушити і надіти чисті бавовняні шкарпетки.

Якщо неприємний запах супроводжує поява попрілостей, можна робити менш концентровані ванночки (з розрахунку - столова ложка на два літри води). І в тазик додавати аналогічну кількість аптечної рідкої перекису водню.

Протипоказання

Содові ванночки - це теплові процедури, які заборонено приймати при підвищеній температурі тіла. Не можна парити ноги при вагітності і деяких захворюваннях серцево-судинної системи (при проблемах в цій сфері слід проконсультуватися з медиками).

Заборонені водні прогрівання з гідрокарбонатом натрію при цукровому діабеті і онкології. У тих випадках, коли набряки і біль в ногах є наслідком важкого варикозу або ниркової патології, не слід займатися самолікуванням. Необхідно звернутися до лікаря.



❯ Схожі матеріали