Свята, зустрічі з друзями, урочисті події завжди супроводжуються застіллям, під час якого дуже легко не розрахувати свої сили і забути про почуття міри щодо спиртних напоїв. І, як правило, ранок після вечірки зустрічає жорстоким похмільним синдромом і актуальним питанням, як позбутися від похмілля.

Як позбутися від похмілля

Скажемо відразу: похмілля простіше попередити, ніж лікувати, тому про те, як уникнути такого стану, слід було б подбати заздалегідь. Якщо під час застіль з рясним вживанням спиртних напоїв дотримуватися певних правил, то подальше похмілля можна буде звести до мінімуму, а то й зовсім уникнути його.

Зміст статті:[Сховати]

П'ємо з розумом

  1. Перед тим, як відправитися за стіл, потрібно прийняти 2 таблетки фестала. Вміщені в цьому препараті ферменти допоможуть кращого засвоєння білків, жирів, вуглеводів, покращуючи їх всмоктування в тонкий кишечник, що допомагає від похмілля, перш за все, перешкоджанням сп'яніння.
  2. Не пити на порожній шлунок. І взагалі за столом якомога активніше налягати на їжу. Чим більше місця в шлунку вона займе, тим менше залишиться для алкоголю. З їжі потрібно віддавати перевагу кислим, жирних страв, а також картоплі у всіх його варіантах. Останній, до речі «вбирає» в себе майже половину спожитого спиртного.
  3. Як засіб від похмілля добре б перед застіллям випити сире яйце, якщо, звичайно, немає алергії на даний продукт. Цей прийом допоможе створити в шлунку «захисну» плівку, яка не дасть алкоголю всмоктатися в кров.
  4. Як можна більше вживати рідини, але не газованих напоїв. Краще віддати перевагу мінералці без газу, сокам, компотів.
  5. Щоб на ранок не мучитися питанням, як позбутися від похмілля, напередодні постаратися не поєднувати прийом спиртних напоїв з курінням. Утриматися від цього, звичайно, важко, тому потрібно хоча б звести до мінімуму число викурених сигарет.
  6. Дуже поширене, розумне, але мало дотримуються правило - не змішувати види спиртного! За столом краще віддати перевагу чомусь одному. Але якщо не виходить, то хоча б пити з «підвищенням» градуси - починаючи з більш легких спиртних напоїв і поступово переходячи до міцних.
  7. Як можна більше рухатися: танцювати, брати участь в конкурсах, просто прогулюватися, якщо є можливість. Рухова активність допоможе вивести з організму значну частку алкоголю.
  8. Повернувшись додому, випити на ніч склянку гарячого солодкого чаю і що-небудь з'їсти, хоча б бутерброд. Можна прийняти 3-4 таблетки активованого вугілля (можна 1 таблетку парацетамолу), вітамін С в драже, запивши все водою з лимонним соком. Якщо все ж перепили, то не варто лягати спати, не очистивши шлунок. Робиться це старим добрим способом - штучно викликаної блювотою.
  9. На ніч добре провітрити кімнату і взагалі, якщо є можливість, краще всього спати з відкритою кватиркою, щоб в кімнаті постійно було свіже повітря.

Якщо все ж вищенаведені правила мало чим допомогли, і похмільний синдром настав, то потрібно терміново позбуватися від нього.

Як позбутися від похмілля за допомогою народних засобів

  • Водні процедури

Прокинувшись, знайти сили і дійти до ванною, щоб прийняти прохолодний душ. Слід мати на увазі, що в хвилини похмілля захисні сили організму знижені, тому душ потрібно приймати недовго, щоб не застудитися.

Якщо немає сил на душ, хвилин 20 полежати у ванні з водою комфортної температури з додаванням кількох крапель ефірного масла лаванди. Якщо є можливість, попаритися в сауні - недовго і без тривалих заходів у парильню.

  • Позбавлення від шлаків і токсинів

Позбавити організм від інтоксикації допоможе рясне пиття. Добре для цього підходять чай з м'ятою, мелісою, лимоном, мінеральна вода «Боржомі», свіжий апельсиновий сік, розсіл від квашеної капусти, солоних огірків, помідорів, кефір. До речі, багато хто радить як засіб від похмілля пити кока-колу. Кажуть, допомагає.

Старовинний Антипохмільні напій - на 1 склянку води 20 крапель м'ятного спирту, випити залпом.

Також ефективно вивести токсини з організму допомагає Ентеросгель - досить прийняти 3 ложки цього препарату на ніч і вранці.

  • Гімнастика

Звичайно, більшість людей на ранок після застілля і пересуваються-то насилу, але якщо знайти сили і виконати невелику зарядку, це прискорить кровообіг і допоможе швидше вивести токсини і прийти до тями. Після зарядки на пару хвилин прикласти до обличчя змочений в гарячій воді махровий рушник.

  • Харчування

Якщо організм приймає їжу, то проблему, як позбутися від похмілля, можна вирішити за рахунок їжі. Вибирати потрібно прості і легкі страви. Що допомагає від похмілля точно, так це наваристий бульйон із зеленню. Він добре насичує і водночас не перевантажує шлунок.

  • Клин клином вибивають

Зняти похмілля допоможе алкоголь. У малих дозах, зрозуміло. Наприклад, 1-2 пляшки легкого пива, 50 мл горілки. Можна також приготувати спеціальні коктейлі від похмілля.

Протипохмільні коктейлі:

Найбільш популярним напоєм від похмілля є коктейль на основі томатного соку або соусу. Ось кілька варіантів його приготування.

  1. На 150 мл томатного соку 5 г мускатного горіха (розмеленого), 200 мл пива, 2 ст.л. вершків. Інгредієнти змішати і випити напій залпом.
  2. У 250 мл томатного соку додати сирий жовток, що не розмішувати. Швидко випити напій.
  3. Змішати в склянці, ретельно змащеному рослинним маслом, томатний соус в кількості 2 ст.л., сирий жовток, додати крапельку лимонного соку, сіль і мелений перець - червоний і чорний. Коктейль випити швидкими ковтками.

Крім коктейлів з томатним соком добре допомагають і інші напої.

  1. У склянку, ретельно змащений олією, покласти сирий жовток, трохи солі і меленого червоного і чорного перцю. Розмішати компоненти і одним махом випити напій.
  2. На 1,5 скл. молока 100 мл горілки, 20 мл лимонного соку, 50 г цукру. Компоненти розмішати і випити напій.
  3. На 100 мл горілки 1 ч.л. меду, 2 ст.л. сметани. Компоненти розмішати і випити напій, не поспішаючи, невеликими ковтками.

Як позбутися від похмілля: медикаментозні засоби

Зрозуміло, поправити здоров'я після застілля допомагають не тільки засоби народної медицини. Асортимент медикаментозних препаратів також широкий, і в аптеках можна знайти засоби від похмілля будь-яких виробників: і вітчизняних, і зарубіжних.

До їх складу входять в основному компоненти, спрямовані на виведення токсинів, знеболюючі речовини і вітаміни. Ось короткий огляд найбільш популярних препаратів.

  • Aлкозельцер

Склад: аспірин, харчова сода, лимонна кислота.

Вплив: знімає головний біль, вирівнює кислотно-лужний баланс, тонізує, виводить продукти розпаду алкоголю.

Варто відзначити, що алкозельцер «працює» в основному з симптомами похмілля, знімаючи їх, а ось причини його не нейтралізує.

  • Антипохмелин (RU-21)

Склад: бурштинова, фумарова, глутамінова, аскорбінова кислота, глюкоза.

Вплив: не дає накопичитися в організмі продуктів розпаду алкоголю (ацетальдегіду) і швидко виводить вже утворилися токсини.

На даний момент одна з найбільш ефективних засобів від похмілля.

  • Аспірин

Склад: ацетилсаліцилова кислота.

Вплив: знімає головний біль і набряки.

Малоефективний, оскільки не впливає на продукти розпаду алкоголю, а значить практично не вирішує проблему, як позбутися від похмілля.

  • Зеналк

Склад: екстракти рослин - цикорію, винограду, плодів фінікової пальми та інших.

Вплив: покращує обмін речовин, захищає печінку від токсинів, не допускає ураження нервової системи і внутрішніх органів алкоголем.

Ефективний при правильному прийомі.

  • Зорекс

Склад: унітіол - ефективний антітоксікологіческій компонент, що спрацьовує при різного роду отруєннях.

Допомагає уникнути важкого похмільного синдрому, пов'язуючи і виводячи токсини.

  • Медихронах

Склад: форміат натрію, глюкоза.

Вплив: швидко всмоктується в кров, «пов'язує» активність ацетальдегіду - отрути, в який алкоголь перетворюється в печінці, і інших токсинів.

Приносить полегшення вже в перші півгодини після прийому.

Вплив: знижує тривалість і ступінь тяжкості похмілля, підвищує імунітет, відновлює обмінні процеси, захищає печінку від продуктів розпаду алкоголю, прискорює очищення організму.



❯ Схожі матеріали