Дуже багато людей періодично люблять побалувати себе чимось солоденьким, наприклад, тістечком, морозивом або шматочком піци.
Але ні для кого не секрет, що швидкі вуглеводи – отрута для організму, який завдає непоправної шкоди.
Медики, в свою чергу, попереджають, що при «передозуванні» швидкими вуглеводами людина починає відчувати себе погано і не може знайти об’єктивної причини такого стану.
По-друге, більшість любителів солодкого страждає від високого рівня холестерину.
Відзначається, що різкі скачки цукру можуть відбуватися при вживанні солодкого, готових сніданків, а також білого хліба.
Через велику кількість вуглеводів в організмі людина позбавляється енергії, відчуває занепад життєвих сил і перебуває втомленим з самого ранку.
Крім цього, з’являються проблеми з пам’яттю.
Дієтологи переконані, що сильні головні болі і різкі перепади настрою також можуть говорити про надмірному вживанні вуглеводів.