3 місяць вагітності - опис періоду
logo

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Для більшості жінок 3-й місяць вагітності є найбільш трудомістким, адже на цей час припадає початок раннього токсикозу, і бажання робити що-небудь просто відсутня. При цьому доводиться встигати робити свою роботу, відвідувати безліч лікарів, а також здавати всілякі аналізи.

Судити про терміни закінчення токсикозу напевно не можна, адже кожен випадок індивідуальний, проте, він слабшає, або ж зовсім сходить нанівець під час закінчення першого триместру (максимум на 14 тижні). А є щасливці, які і зовсім не переживають таку недугу, або ж переживають її практично непомітно.

3 місяць вагітності - опис періоду

В організмі жінки також відбуваються зміни, причому досить швидко. До кінця 2 місяця плацента вже практично повністю сформована. Вона є сполучною ланкою між мамою і дитиною до його появи. Вона також повністю забезпечує малюка необхідним киснем і харчуванням. Крім цього, виведення продуктів обміну буде здійснюватися через плаценту.

У плода починає функціонувати функція виділення за допомогою формування нирок. Саме це і зумовлює часті позиви в туалет у майбутньої матері. Зниження впливу раннього токсикозу, починається на третьому місяці виношування плоду. Живіт на 3 місяці вагітності стає помітний для вас, але оточуючі поки реагують на нього як на невелику надбавку у вазі.



Рекомендації цього періоду

Далі буде наведено таблицю - де ми розповімо, що можна, а що не варто робити на 3 місяці вагітності. 

Що важливо дотримуватися під час третього місяця виношування Протипоказання на 3 місяці

1. Обов'язкове обстеження.

Якщо жінка не відвідала лікаря в минулому місяці, то зараз необхідно обов'язково це зробити. Тепер візити до лікаря повинні бути - не менше 1 разу за 3 тижні. Адже на 3 місяць виношування плоду припадають всі важливі зміни, і саме зараз аналізи будуть максимально точними. Ви зможете дізнатися, як протікає ваша вагітність, а також про формування та розвиток плода.

1. Не варто затягувати з візитом до лікаря, адже через це в разі наявності певних ускладнень, беспечний перебіг вагітності може бути порушений (аж до смертельного результату).

Своєчасне звернення до фахівця не тільки допоможе виявити можливі ускладнення, а й пройти шлях до появи дитинки більш беспечно і безболісно.

2. Правильне харчування.

Уже зараз збалансованість в харчуванні представляє високу ступінь важливості. Необхідно звертати увагу на якість їжі і кількість калорій. Бажано поменше їсти, але частіше, рекомендується споживати їжу теплою, не гарячою.

Включити в раціон їжу з високим вмістом білка також важливо, щоб білок був легкозасвоюваним. Забезпечувати організм кальцієм також необхідно - тут допоможуть сир, молоко, різноманітні кисломолочні продукти. Крупи, злаки містять вуглеводи, які довго засвоюються, але приносять більше користі для організму. Необхідні вітаміни, мікроелементи, клітковина знаходяться у фруктах і овочах, правда, в вживанні деяких доведеться обмежитися.

2. Не варто вживати продукти, які протипоказані і небажані.

Виключіть вживання бобових, капусти, солодкого, жирної їжі (нераціональне споживання даних продуктів може стати причиною підвищеного газоутворення і запорів). Адже за допомогою активного росту матки кишечник здавлюється все більше і більше, при цьому товста кишка через вплив прогестерону знаходиться в розслабленому стані. Дані фактори зумовлюють затримку їжі в кишечнику. Пити більше півтора літра води і вживати більше 3-4 грам солі за день також не рекомендується.

Тваринні жири вживати необхідно в менших кількостях, але абсолютно виключати їх не можна, все в міру. Вкрай важливо обмежити себе у вживанні жирної, смаженої та копченої їжі, а також абсолютно відмовитися від напівфабрикатів, консервів, а також інших продуктів з вмістом барвників і консервантів.

3. Активна діяльність.

Обов'язково впишіть в денний розклад хоча б 30 хвилин прогулянки, а бажано - дві години. Це забезпечить плоду необхідну кількість кисню, щоб мозок і системи життєзабезпечення повноцінно розвивалися.

3. Заняття в спортзалі.

Якщо ви активно займалися спортом до вагітності, то кидати заняття на третьому місяці виношування не варто. Ви можете продовжувати ходити в спортзал, але бажано зменшити навантаження на третину. Плюс до всього краще виключити підняття серйозних тягарів і складні вправи на черевний прес.

4.Стан грудей.

У цей період слід обов'язково подбати про стан ваших грудей, необхідно підібрати спеціальний підтримуючий бюстгальтер, який буде забезпечувати підтримку, щоб груди не звисали і не з'являлися розтяжки. Віддайте перевагу бавовняним бюстгальтерам. Також зверніть увагу на лямки, вони повинні бути широкими, для кращого підтримуючого ефекту.

4. Не можна довго перебувати в сидячому положенні.

На цьому етапі вагітності, краще довго не сидіти, а якщо ви проводите багато часу сидячи, то краще забезпечити підйом для ваших ніг, щоб вони не відтікали. Ваш лікуючий лікар призначить вам спеціальні компресійні панчохи або колготи, для запобігання варикозного розширення вен.

Як розвивається плід?

Розвиток малюка в період 12 тижнів виношування дуже важливо, саме зараз закладаються майбутні органи і системи. 

    1. Відбувається формування внутрішніх органів, які згодом будуть активно розвиватися.
    2. Малюк починає плавати в навколоплідних водах, може штовхатися і торкатися до стінок, але поки зовсім невідчутно для мами.
    3. Рідина в міхурі достигає кількості 20 мілілітрів.
    4. Зовні плід залишається незвичайним, ручки подовжуються, виглядають набагато довше ніжок. А голова залишається такою ж великою.
    5. Тіло почне активно збільшуватися, рости після 13 тижня, тому поки виглядає набагато менше голови.
    6. Хвіст, який було видно на УЗД на ранніх стадіях вже повинен повністю зникнути або стати менш помітним.
    7. Плід все більше стає схожий на людину.
    8. Вага може досягати 13 грамів, а в довжину малюк досягає 8-10 сантиметрів.
    9. З-й місяць виношування характеризується сформованими ліктьовими суглобами, з'явилися вушка, верхня губа і всі зачатки молочних зубів.
    10. На УЗД, видно відкриті очі, але плід ще не бачить, тільки почалася стадія формування райдужної оболонки.
    11. Ендокринна залоза, що керує роботою систем організму, починає активно працювати саме на 12 тижні.
    12. Починається формування найперших лімфатичних судин.

Рекомендуємо прочитатиФолієва кислота при вагітності, інструкція

Секс - за або проти?

Багатьох вагітних протягом усього терміну хвилює питання: чи можна займатися сексом? Якщо ваша вагітність протікає добре, немає ніяких ускладненнь і загроз викидня, то секс на 3 місяці дозволений, як і під час всієї вагітності. Якщо це не перша ваша дитина, то варто порівнювати з минулою вагітністю, якщо були загрози викидня, різні ускладнення, то краще звернутися на консультацію до лікаря.

Перші три місяці виношування необхідно займатися сексом максимально з обережністю, а при необхідності в перші дні і зовсім утриматися від занять. Також під час перших трьох місяців виношування варто виключити ті дні, в які раніше у вас йшли місячні - під час цього періоду займатися сексом не варто. В іншому ж секс дозволений і навіть такі заняття рекомендуються аж до самого закінчення терміну виношування.

Причини, за якими секс, може бути протипоказаний:

  • наявність загрози передчасних пологів;
  • тонус матки або істіміко-цервікальна недостатність;
  • в разі виношування відразу декількох плодів;
  • наявність розриву в навколоплідному міхурі;
  • якщо є загроза передлежання плаценти;
  • при наявності інфекційних захворювань.

Місячні на третьому місяці вагітності - небезпечно?

Місячні під час вагітності досить рідкісне явище, але цілком можливе. Найчастіше вони можуть виникнути під час першого місяця виношування, але бувають випадки появи даного явища на 2-3 місяці. Які причини такої проблеми? 

На третьому місяці місячні проявляються як невеликі виділення, навряд чи нагадують ваші місячні до вагітності.

Відбувається це саме під час того періоду, коли у вас спостерігався стабільний цикл, тоді, так би мовити, «за звичкою» відбувається відшарування ендометрію в матці, яке відбувається разом з невеликим виділенням кров'янистих мазків.

Також таке явище може виникнути і під час наступних місяців виношування плоду, причинами цього можуть бути абсолютно різні чинники. Одним з варіантів може бути формування ще однієї яйцеклітини, незважаючи на наявну вже вагітність. Таке зустрічається досить рідко, але, цілком можливо, за рахунок чого може почати розвиватися друга вагітність, яка буде трохи молодше першої на кілька місяців.

Чи небезпечно це? Небезпека таких місячних полягає в ймовірності відшарування плаценти через яку виникає викидень. Щоб такого уникнути, під час того періоду, коли у вас раніше йшли місячні постарайтеся менше рухатися і знаходитися в спокої. На розвиток малюка такі місячні ніяк не впливають, тому варто заспокоїтися. Але не можна забувати, що навіть при найменших появах кров'яних виділень негайно потрібно звернутися до лікаря, а ще краще відразу викликати швидку.