Бронхіальна астма: тригери і профілактика астми
logo

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Від чого не на жарт захоплює дух, так це від бронхіальної астми. Що це за хвороба і чи можна від неї позбавитися?

А Ви знали, що астма буває не тільки на бронхіальна, але і серцева? Причини у них різні, а прояви схожі: хворий відчуває гостру нестачу повітря. Однак в переважній кількості випадків розмова про астму має на увазі її бронхіальну різновид - вкрай поширене захворювання, від якого, за деякими оцінками, страждає до 10% населення земної кулі.

Що таке бронхіальна астма?

Бронхіальна астма - захворювання дихальної системи. При астматичному нападі людина задихається: груди здавлює, хворий ловить повітря ротом і не може як слід видихнути.

Що таке бронхіальна астма?

Астма часто починає проявляти себе ще в дитинстві: приблизно у половини хворих астма розвивається у віці до 10 років. Астма у дітей частіше зустрічається серед хлопчиків. Однак у дорослих астма розподіляється між статями приблизно порівну.

В основі симптомів бронхіальної астми - хронічне запалення в бронхах. Іншими словами, астма - «рецидивіст»: якщо вона з'явилася хоча б один раз, то ризик повторення нападів при певних обставинах буде супроводжувати людину завжди. Тому, строго кажучи, астму вилікувати не можна. Це була погана новина. Але є і хороша: продумана регулярна профілактика може звести появу нападів нанівець.

Тригери бронхіальної астми

Приступ бронхіальної астми починається в той момент, коли бронхи піддаються впливу подразника - так званого астматичного тригера.

Тригер часто має екзогенну (зовнішню) природу. Наприклад, всі поширені алергени можуть ставати тригерами. Пилок, пил, спори цвілі, білкові виділення тварин, харчові продукти - все це здатне спровокувати астматичний напад. Взагалі, у алергіків ризик розвитку астми вкрай високий, особливо у тих, з алергією, хто легковажно ставиться до свого захворювання і не приділяє профілактиці належної уваги.

Тригери бувають також ендогенними. Астматичний напад може бути викликаний інфекцією, інтенсивними фізичними навантаженнями (особливо кардіонагрузками), контактом з хімічними речовинами (побутовою хімією, парфумерією, тютюновим димом, вихлопними газами), медикаментами, холодним повітрям, ГРВІ або ГРЗ.

Екзогенні

  • Пил
  • Пилок
  • Харчові продукти
  • Білки тварин
  • Спори цвілі

Ендогенні

  • Інфекція
  • Побутова хімія
  • Медикаменти
  • Фізичні навантаження
  • Дим і вихлопи
  • Холодне повітря

Найпоширеніші типи астми - алергічна, вона ж атопічна (тригером виступає алерген), і інфекційно-залежна (тригер - інфекція). У дітей найчастіше зустрічається атопічна бронхіальна астма. Ми докладно писали про неї тут. Дуже поширена також змішана різновид бронхіальної астми, при якій хворий реагує відразу на кілька тригерів.

Рекомендуємо: Невідкладна допомога при бронхіальній астмі

Приступ і симптоми бронхіальної астми

Отже, тим або іншим чином тригер з'являється в організмі і впливає на слизову оболонку бронхів. Через хронічне запалення бронхи астматика гіперреактивність, тобто відрізняються підвищеною чутливістю до подразників. У відповідь на найменший контакт з тригером з клітин бронхів вивільняються медіатори запалення (гістамін, лейкотрієни). Вони змушують м'язи бронхів різко скорочуватися - це називається бронхоспазмом. Бронхоспазм викликає звуження просвіту дихальних шляхів. Слизова оболонка бронхів при цьому набрякає і виділяє надмірну кількість секрету, який накопичується в дрібних бронхах і закупорює їх. Все це виливається в порушення прохідності дихальних шляхів, і повітря не може вільно циркулювати по органам.

Приступ і симптоми бронхіальної астми

Підсумок - характерні симптоми астми:

Напади бронхіальної астми найчастіше розвиваються вночі або рано вранці. Астма алергічної природи відрізняється, як правило, раптовими різкими проявами. Однак астматичний напад може розвиватися поступово. Безпосередньо задухи може передувати легкий дискомфорт у грудях, сухий кашель, чхання, закладеність носа або, навпаки, рясне виділення назального секрету.

Рекомендуємо: Симптоми нападу бронхіальної астми

Допомога при нападі бронхіальної астми

Приступ переноситься легше в сидячому положенні, тому в першу чергу посадіть хворого. Несподівана нестача повітря може викликати сильне почуття страху, аж до панічного атаки, особливо у дитини. Це ще більше погіршує симптоми астми. Заспокойте хворого і намагайтеся не показувати йому власного хвилювання.

Під час нападу будь-який ковток повітря здається нагородою, але краще, якщо повітря, яким дихає астматик, чисте і свіже. Можна відкрити вікно, якщо на вулиці тепло і немає пилу і пилку (холод і забруднювачі можуть посилити задуха). Добре, якщо в квартирі встановлений брізер: з ним немає ризику, що разом з бажаним свіжим повітрям в будинок проникнуть астматичні тригери.

Для зняття безпосередньо бронхоспазму застосуєте прописаний лікарем інгалятор.

Приступ бронхіальної астми зазвичай триває не більше 15 хвилин, а при своєчасно наданій допомозі - ще менше. Але якщо напад затягується, необхідно викликати швидку.

Профілактика бронхіальної астми

Основні заходи профілактики будь-якого виду астми спрямовані на те, щоб максимально знизити число контактів з тригерами. Тому успіх профілактики і лікування астми прямо залежить від правильної діагностики та визначення тригерів.

Після встановлення діагнозу лікар дасть індивідуальні рекомендації. У якихось випадках досить загальної профілактики, в інших необхідно тривале медикаментозне лікування астми. Тому при появі будь-яких схожих на астматичні симптомів не зволікайте і зверніться до лікаря. Особливо важливо це в разі бронхіальної астми у дітей.

Тут ми перерахуємо загальні рекомендації, які допомагають уникнути контактів з тригерами.

При алергічній астмі варто дотримуватися правил для алергіків:

  • Уникайте алергенних продуктів харчування.
  • Вкрай бажане щоденне вологе прибирання в житлових приміщеннях.
  • У приміщеннях, де Ви проводите багато часу, встановіть очисник повітря.
  • Під час цвітіння рослин намагайтеся менше бувати на вулиці, а вдома встановіть брізер.
  • Турботу про домашніх тварин доручіть домочадцям.
  • Не використовуйте пір'яні подушки, вибирайте синтетичний наповнювач.
  • Не захоплюйтеся килимами, вовняними покривалами, важкими драпіровками в інтер'єрі: там накопичується багато пилу.
  • Вибирайте косметику і побутову хімію з позначкою "гіпоалергенні".

При будь-якому виді астми рекомендується:

  • Помірне фізичне навантаження, наприклад, ходьба в комфортному темпі. Мета таких вправ - тренування дихальної системи. Пам'ятайте, що тут важливо не перестаратися, інакше стан може погіршитися.
  • Дихальна гімнастика. Методик безліч, має сенс спробувати різні і вибрати відповідну для Вас. Головне, намагайтеся виконувати вправи на свіжому повітрі або в добре провітреній кімнаті.
  • Відмова від куріння і алкоголю.

Астма вимагає від людини ретельної уваги до власного способу життя. Але зате в багатьох випадках охоче відступає, якщо підійти до її профілактики та лікування з усією відповідальністю.

Дихайте легко і будьте здорові!

ВАЖЛИВО!

Все, що написано в цій статті, - загальна інформація. Всі дії в будь-якому випадку обов'язково потрібно узгодити з лікарем!