logo

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Сколіозом називають стійке викривлення хребта в бік (вправо або вліво). Асиметрія особливо впадає в очі, якщо людина нахиляється вниз, з опущеними руками. Найбільш часто зустрічаються сколіози грудного і поперекового відділу. Крім викривлення самого хребетного стовпа, проблема також виражається в вступанням з одного боку ребра або лопатки.

Сколіоз 1 ступеня

Увага! Пам'ятайте, що сколіоз і кіфоз (сутулість) - це абсолютно різні поняття і плутати їх не можна.

Сколіоз I ступеня характеризується найменш вираженою деформацією хребта, коли усунути наявні зміни набагато простіше. Відхилення від норми становить всього 10 градусів. Однак не всі звертаються до лікаря на цій стадії захворювання, викликаючи його подальше прогресування.

Пам'ятайте! З 100% хворих 90% повністю усувають сколіоз за умови дотримання рекомендацій лікаря.

Симптоми сколіозу першого ступеня

Найчастіше сколіоз починає формуватися в дитячому віці, від 10 до 17 років. Саме в період бурхливого зростання його розвиток особливо стрімке. Батьки зазвичай не помічають проблем у своєї дитини, поки він не переходить на наступні стадії. Та й симптоми на I стадії сколіозу часто незначні і помітити їх важко.

В першу чергу, дитина може скаржитися на біль в грудях, в паху, в спині, в тазу. Він швидко втомлюється після тривалої ходьби, стає помітна сутулість. Обов'язково зверніть увагу на те, що одному рівні знаходяться плечі і не виходять за свої фізіологічні межі лопатки. На першій стадії сколіозу помітно, що одне плече трохи вище за друге.

Причини захворювання

У 80% випадків сколіоз носить назву ідіопатичний, тобто виник з невизначеною причини. Проте, найчастіше причина одна - малорухливий спосіб життя, супроводжуваний неправильної посадкою за партою або столом. До того ж ми часто виставляємо вперед одне плече при сидінні за столом під час письма або управління комп'ютерною мишкою, що теж не сприяє здоров'ю хребта. Зрештою, він звикає до нового положення - і в результаті розвивається сколіоз.

Увага! Якщо сколіоз розвивається в силу неправильної посадки за столом, найчастіше це його правобічна грудна форма, тому як саме правою рукою ми часто пишемо.

До того ж у дітей-підлітків захворювання може розвиватися через заняття спорту, які вимагають більшого навантаження тільки на одну сторону тіла - тенісисти, лучники та інші. В рівній мірі це відноситься до дітей, що грають на музичних «асиметричних» інструментах.

Крім цього, сприятливими факторами до розвитку сколіозу є слабкість м'язів і зв'язок, особливості нервової системи та ін.

До більш рідкісних причин розвитку захворювання відносять:

  • Гіпермобільність суглобів - підвищена гнучкість хребта.
  • Деформаціїхребців, кривошия вродженого характеру, рахіт.
  • Різниця в довжині ніг внаслідок травми або вродженого дефекту.
  • Хвороби нервово-м'язового характеру (параліч, кліщовий енцефаліт та ін).
  • Порушення метаболізму в кістках.
  • Травми або ампутації кінцівок.
  • Після операції на серці у дітей. Однак з цієї причини сколіоз виникає дуже рідко.

Чи беруть в армію зі сколіозом 1 ступеня?

Так, молоді люди з незначним викривленням (до 11 градусів) хребта можуть служити в армії. Їм присвоюється категорія «Б», згідно з якою призовник допускається до служби, але з невеликими обмеженнями.



Увага! Міфи про те, що сколіоз викликають грижі міжхребцевого диска, остеохондроз, плоскостопість, остеопороз - не мають під собою підстави.

Лікування сколіозу 1 ступеня в домашніх умовах

На першого ступеня захворювання викривлення настільки незначне, що усунути його можна в домашніх умовах. Звичайно, обов'язково потрібно відвідати лікаря для підбору індивідуальної програми комплексних заходів, а також вправ. Найчастіше дітям, які мають викривлення хребетного стовпа, показана лікувальна гімнастика в спеціально підібраних групах.

Розглянемо комплекс заходів більш докладно. Мета лікування полягає в таких заходах:

  • Запобігання прогресування сколіозу.
  • Стабілізація хребта.
  • Зміцнення корсета м'язів.
  • Виправлення деформації.

Крім масажу, лікувальної гімнастики і фізіотерапевтичних процедур, які ми розглянемо нижче, лікування повинні супроводжувати:

  • Свіже повітря.
  • Загартовування організму.
  • Дієта, в яку входять всі необхідні організму речовини - білки, вітаміни, мінерали та ін.
  • Сон на ортопедичному матраці.

Масаж при сколіозі

Основне завдання масажу - розслабити спазмовані м'язи і зміцнити слабкі. Тому вкрай важливо визначити, з якого боку м'язи ослаблені, а з якою - напружені.

Починається масаж з ніг, потім опрацьовує стегна, живіт і, нарешті, спину. У масажі спочатку потрібно впливати на більш здорові ділянки тіла, і тільки потім переходити до хворих. На перших сеансах вкрай важливо розслабити спазмовані м'язи, після чого можна приступати до тонізації ослаблених.

Масаж при сколіозі

Увага! Типи масажу при різних варіаціях сколіозу будуть відрізнятися по техніці.

Гімнастика

Саме вона грає головну роль у виправленні деформації хребта. Існує безліч вправ, спрямованих на зміцнення м'язів спини, поліпшення постави і усунення сколіозних болів.

Правила виконання вправ:

  • Не робіть різких рухів.
  • Розминайте м'язи перед гімнастикою.
  • Починайте навантаження з малого, поступово збільшуючи.
  • Гімнастика повинна бути спрямована не тільки на м'язи спини, але і ніг і живота.

Гімнастика при сколіозі

Прибираємо біль. Ляжте на тверду поверхню, руки підніміть вгору. Тягніть руки вгору, а ноги - вниз, розтягуючись, подібно гармошці. Робіть щодня по кілька хвилин.

Присідання. Знайдіть руками опору (спинку стільця, наприклад) і сідайте, тримаючись обома руками за неї, від 5 до 20 разів 2 рази/день.

Зігніть ногу в коліні і зробіть долонями замок. Обхопивши ними коліно, намагайтеся підтягти ногу максимально близько до обличчя, намагаючись доторкнутися до підборіддя.

Для поліпшення постави. Озбройтеся качалкою і розмістіть її ззаду на плечах в горизонтальному положенні. Тримаючись за неї двома руками, ходите по квартирі протягом двох годин в день.

Пам'ятайте! Залежно від форми деформації, буде різнитися і комплекс гімнастичних вправ. Їх повинен підібрати лікар в індивідуальному порядку.

Ванни при сколіозі

Кілограм осиковою кори дрібно наріжте, і залийте окропом (в кількості 3 л), а потім доведіть до кипіння і проваріть до 7 хвилин. Склавши марлю в три шари, профільтруйте відвар і додайте у ванну. Приймайте такі ванни щодня по 20 хвилин.

0,5 кг квіток ромашки лікарської залийте окропом у кількості 6 л. Потім дійте за вищеописаною технологією.

Профілактика захворювання

Профілактика сколіозу полягає в усуненні всіх провокують його чинників - стежте за своєю поставою, що не сутультесь під час сидіння за столом. Займайтеся гімнастикою в профілактичних цілях, яка зміцнить м'язи спини і не дозволить хребту деформуватися.



Загрузка...
Загрузка...

© 2017 Health Day | Всі права захищені | Зворотній зв'язок
УВАГА! Інформація на сайті надається виключно в довідкових цілях. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря!