logo

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Бруксизм, якщо дослівно перекладати з грецького, означає «скрип зубами», більш розгорнуте визначення цього терміна звучить приблизно так: періодичні скорочення жувальних м'язів нападоподібного характеру, що виникають у сні і супроводжуються сильним зімкненням (стискання) щелеп і скреготом зубів. До бруксизму також відносять постійне мимовільне стиск зубів під час неспання.

Скрип зубами уві сні причини, діагностика, лікування

Вважається, що зубами уві сні скриплять від 1 до 3% людей на нашій планеті, однак на думку фахівців ці дані не повністю описують ситуацію, що склалася, і це всього лише ті люди, які в курсі своєї проблеми. Погодьтеся, спляча людина навряд чи усвідомлює, що стискає зуби і скрегоче ними, швидше за все йому про це розкажуть близькі люди, які можуть спостерігати зі сторони. Так що в дійсності скрип зубами уві сні характерний для набагато більшої кількості людей.

Чому скриплять зубами?

Серед найбільш ймовірних причин цього явища психологи називають тривогу і стрес, стоматологи - порушений прикус, неправильно поставлену пломбу або брак зубів.

Стискання зубів під час неспання характерно для людей, чия професійна діяльність пов'язана з найдрібнішими об'єктами розрізнення і вимагає підвищеної точності рухів, наприклад хірурги офтальмологи, нейрохірурги або годинні майстри.

Є думка, що бруксизм є своєрідним атавізмом і давним-давно таким чином наші предки хижаки підточували уві сні зуби.

Не дивлячись на певну розбіжність думок лікарі аніскільки не сумніваються, що нічний скрегіт зубами - це патологія, і якщо вона має місце бути, то обов'язково слід займатися її лікуванням.

Чому це небезпечно?

Здавалося б, ну і що в цьому такого, ну скрипить людина уві сні зубами, але гірше-то від цього нікому не стає. Насправді стає, і погано насамперед самому власникові цієї недуги.

Якщо говорять, що вода камінь точить, то уявіть собі, що відбувається з зубами, які щоночі безрезультатно труться одна від одної немов жорна. І слід зауважити, що в рух щелепи наводяться жувальними м'язами, які є найсильнішими м'язами в людському тілі.

Безсумнівно, ресурс зубної емалі від такої роботи значно зменшується. Шар емалі починає стоншується і в важких випадках зуби стираються до дентину. В результаті частішає ураження зубів карієсом і виникають запальні явища в періодонті. Зуби розхитуються і змішатися відносно один одного, і якщо порушення прикусу не було, то воно обов'язково з'явиться.

Існують і такі симптоми, які на перший погляд з бруксизмом ніяк не пов'язані: людини починає турбувати швидка стомлюваність, сонливість в денний час, дратівливість. Можуть виникати головні болі, болі в вухах, в носових пазухах, а також в шиї і навіть в спині. Ці прояви пов'язані зі значним порушенням прикусу, деформацією щелепних кісток, а також з порушенням сну і неповноцінним відпочинком.

Постійно стислі щелепи призводять патологічних змін в нижньощелепних суглобах. З'являються болі, які підсилюють спастичні скорочення жувальних м'язів, тобто виникає своєрідне зачароване коло, коли спочатку причиною стискання зубів днем ​​або скреготу ними вночі є стрес, але з часом хвороба починає підтримуватися і посилюватися патологією щелепних суглобів.

Це означає, що чим раніше почати боротися з бруксизмом, тим більше шансів позбутися хвороби і зберегти здоров'я зубів.

Як вчасно розпізнати бруксизм (скрип зубами уві сні)?

Як уже згадувалося, нічні прояви бруксизма самостійно виявити досить важко.

Якщо є можливість, то попросіть близької вам людини поспостерігати за тим як ви спите, можливо він скаже, що уві сні ви скрипить зубами.

Крім того, завжди можна відвідати стоматолога і поділитися з ним вашими побоюваннями. При простому огляді порожнини рота фахівець без проблем виявить результати зубного скреготу. Один з перших ознак бруксизма - це зміна розміру і форми коронки зуба: коронка коротшає, а її краї стають нерівними. На слизовій оболонці щік можуть з'являтися виразки, причина яких часті прикусування.

Поставити діагноз допоможе і такий метод діагностики як електроміографія (ЕМГ). У цьому випадку за допомогою спеціальних датчиків реєструються електричні імпульси в жувальних м'язах під час їх роботи і в стані спокою. У підсумку лікар зможе не тільки визначити ступінь патологічних змін, але і допоможе розробити ефективну стратегію лікування бруксизма.

Як лікувати бруксизм (скрип зубами уві сні)?

Перш ніж приступати до лікування бруксизма слід розібратися з конкретними причинами, які призвели до його появи.

Якщо спочатку проблема ховалася в неправильному прикусі або поганий пломбі, то лікування повинен призначити стоматолог, лікар ортодонт або ортопед. Після корекції прикусу і усунення патологічних змін в щелепних суглобах з'являється шанс розірвати порочне коло і повністю позбутися від проблеми скреготу зубами.

Крім того, потрібно постаратися вийти з стресових ситуацій, якщо такі є. Якщо стресами повна ваша робота, що приносить дохід, то можливо варто навчитися розслаблятися, наприклад зайнятися фітнесом, придумати собі цікаве хобі, яке допоможе відволіктися від виробничих проблем.

При необхідності і після консультації з лікарем можна вдатися до допомоги заспокійливих засобів.

Легкий самомасаж і спеціальні вправи допоможуть розслабити жувальні м'язи, м'язи шиї і плечового пояса.

Розслабленню жувальних м'язів сприяє також використання спеціальних кап і шин. Капи одягаються перед сном і використовуються протягом декількох місяців. Вони допомагають м'язам знову навчитися розслаблятися в той час коли ви спите. Крім того, вони захищають зуби від стирання. Ці капи готуються індивідуально і займаються цим лікарі стоматологічного профілю.

Готуватися до сну теж слід правильно. Ніяких напоїв і їжі, що стимулюють нервову систему перед сном. Від кави і міцного чаю у вечірній краще відмовитися. Чай з заспокійливого збору в цій ситуації буде як ніколи до речі.

Можна спробувати втомити жувальну мускулатуру перед сном, наприклад з'ївши велике зелене яблуко або просто пожувавши жувальну гумку.

Прикладайте до щелеп грілку або рушник, змочений в гарячій воді. Такі процедури потрібно повторювати якомога частіше, а вплив тепла повинно бути тривалим. Згодом ви помітите, що м'язова напруга буде зменшуватись.

Для захисту ослабленою емалі зубів стоматологи рекомендують використовувати ремінералізующу зубну пасту і спеціальні ополіскувачі для порожнини рота.

У складних випадках допомагають гіпноз і ін'єкції міорелаксантів, наприклад ботекса.

Про силу самонавіювання також не варто забувати. Спробуйте перепрограмувати себе самостійно, не вдаючись до послуг фахівців з гіпнозу. Проникніться думкою, що скрип зубами уві сні - це дуже погано для вашого здоров'я, та ще й дуже боляче. Не забувайте, що як тільки ви поборете хвороба біль відразу ж покине вас.

Намагайтеся на протязі дня не стуляти зуби без необхідності, дозволяючи собі це робити лише під час пережовування їжі.

Введіть в свій телефон повсякчасне нагадування про те, що щелепи слід розслабити - таким чином ви будете долати мимовільне стискання зубів.

Якщо лікування буде правильним і планомірним, то хвороба неодмінно відступить і ви збережете зуби здоровими і красивими.



Куди звернутися за допомогою?

В першу чергу рекомендуємо записатися на прийом до стоматолога. Він огляне ротову порожнину, визначить можливі проблеми з прикусом і оцінить збиток, нанесений емалі зубів. Наступним кроком, ймовірно, стане відвідування ортодонта для виправлення прикусу. У деяких випадках в лікуванні бруксизма можуть взяти участь невролог і психолог.



© 2017 Health Day | Всі права захищені | Зворотній зв'язок
УВАГА! Інформація на сайті надається виключно в довідкових цілях. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря!