На шляху професійного покериста існує чимало перешкод. Перш за все, це сидячий спосіб життя, який впливає на стан здоров’я. У статті розглянемо декілька базових порад, які допоможуть тримати себе в тонусі на шляху до великих перемог. А більше про покер українською можна дізнатися на порталі https://cardmates.ua/
Як постійна гра в онлайн покер впливає на здоров’я?
Не будемо лукавити та говорити про те, що під час багатогодинних покерних сесій покеристи не відчувають негативного впливу сидячого способу життя. Безумовно, все залежить від обраного формату. Наприклад у кеші можна припинити гру будь-який момент, зробити перерву та повернутись за столи після відпочинку.
Якщо ж розглядати у цьому розрізі турнірний покер, то тут все значно складніше. Інколи сесії бувають доволі затяжні й можуть зайняти у гравця по 8, а подекуди й 12 годин. Звісно, що під час турніру є перерви, проте зазвичай вони тривають не більше ніж 5 хвилин після кожної години гри. Очевидно, що цього замало, щоб повноцінно відпочити від довгого сидіння у кріслі за покерним столом. Інколи професійним гравцям доводиться снідати, обідати і вечеряти, не встаючи з місця протягом цілого дня.
Ось найпоширеніші проблеми зі здоров’ям, які виникають через гру в онлайн покер:
- болі у спині, поясниці та шиї (остеохондроз, ревматизм, зміщення хребцевих дисків);
- проблеми із судинами (варикозне розширення вен на ногах через довготривале сидіння на місці);
- зайва вага та хвороби серця (малорухливий спосіб життя призводить до відкладання більшої кількості жирових клітин, зокрема і на внутрішніх органах);
- хвороби сечовидільної системи та нирок (через застій крові в області тазу);
- мігрені (через застій крові у головному мозку).
Покер онлайн: здорові поради
Дуже важливо усвідомлювати специфіку віртуальної індустрії. На відміну від офлайн-сегменту, в онлайн можна зіграти більшу кількість кеш-столів та турнірів. При цьому ігрова сесія також може тривати значно довше. Інколи покеристу доводиться проводити по 18 годин за ПК, а це неабияк виснажує. До того, ж від цього страждає не тільки фізичне, але й ментальне здоров’я. Але що робити гравцю в онлайн покер, якщо він хоче вести здоровий спосіб життя й при цьому не пропускати важливі для нього сесії?
Ось кілька корисних порад:
- розминка перед грою (легка розминка допоможе розігнати кров по тілу та почувати себе бадьоро);
- комфортне робоче місце (ергономічне крісло, великий монітор та зручна комп’ютерна миша допоможуть знизити негативний вплив сидячого способу життя);
- вправи під час перерв (навіть за 5-хвилинну перерву під час гри в online poker, можна встигнути зробити кілька вправ, які приведуть тіло в тонус);
- прогулянки (час на свіжому повітрі приносить набагато більший позитивний ефект, ніж здається);
- особисте життя (не варто забувати про друзів та близьких людей та зберігати соціальні комунікації, які дуже важливі для ментального здоров’я);
- домашні улюбленці (наявність тваринки в домі дуже сильно втішатиме покериста під час смуги невдач).
Звісно, що треба зважати на індивідуальні особливості кожної окремої людини. Покер онлайн відкриває безліч можливостей, але й забирає багато часу. Навіть у найпрофесійніших покеристів бувають даунстріки (затяжні програші), а тому треба враховувати це перш ніж розпочинати професійну кар’єру.
Як професійні покеристи тримають баланс між життям та покером?
Величезна кількість іменитих покер-про ведуть активний спосіб життя, коли сидять за столами. Дехто навіть не вживає м’яса, інші регулярно медитують. Окремі гравці полюбляють усілякі екстремальні види спорту та парі.
Покер багатогранний, як і його відомі представники. Але всіх їх об’єднує любов до цієї інтелектуальної гри.
