Що це таке? Серцева чакра, яку називають Анахата (непорушна, недоторканна) є енергетичним центром, відповідальним за генерацію життєвої сили. Саме тут «мешкають» кохання та піднесені почуття.
Як впливає? За рахунок енергії, акумульованої серцевою чакрою, підтримується життєздатність нашого організму, а також баланс нижніх та верхніх чакр. Але як визначити, наскільки сильна ваша Анахата та чи потрібна їй підтримка?
Опис серцевої чакри Анахата
Як називається серцева чакра?
Це Анахата – четвертий за рахунком енергетичний центр, розташований посередині грудної клітки і керуючий любов'ю (до себе, інших людей і Всесвіту). Якщо вона опрацьована, то людина знаходить гармонію з навколишнім світом і єднання з собою. Крім того, в норму приходить серце, легені, хребет та вся верхня частина тіла.
Де знаходиться серцева чакра? У центрі верхньої частини спини, де розташований сам орган. Вона має такі характеристики:
-
біджа-мантра – ХАМ;
-
стихія четвертого енергетичного центру – Повітря;
-
планета – Венера;
-
колір серцевої чакри – зелений;
-
додатковий колір – темно-червоний;
-
нота – фа;
-
область управління – легені, серце, руки, бронхи;
-
значення імені – непереможний, невразливий.
Як середня, серцева чакра (на фото зелена) пов'язує між собою вищі чакри (Сахасрара, Вішудха і Аджна), а також Свадхістану, Муладхару і Маніпуру (базові чакри). Крім того, саме Анахата грає одну з головних ролей у стані тіла людини та формуванні її душі, а все тому, що є центром енергетичного потоку, що йде знизу та зверху.
Ароматичні олії, що використовуються для активації серцевої чакри:
-
рожеве;
-
кедрове;
-
мелісове;
-
сандалове;
-
бергамотне.
Основний період розвитку серцевої чакри посідає 13–15 років.
Анахати символ
Янтра Анахати є лотосом з дванадцятьма пелюстками, в центр якого вписана гексаграма, що символізує єднання сил Шакті (трикутник вершиною вниз) і Шиви (трикутник з вершиною вгору). Цей знак – це єдність жіночої та чоловічої енергії. Шакті – божественна сила, енергія, за допомогою якої проявляється свідомість, а Шива – чиста свідомість, що веде людину до доброти. Більше про особливості характеру людини та її шляхи можна дізнатися з Натальної карти.
Кожна пелюстка має своє зображення одного з 12 насіннєвих звуків, розташованих праворуч наліво (Kam, Kham, Gam, Gham, Nam, Cham, Chham, Jam, Jham, Nam, Tam, Tham) і означає певну, випромінює серцевим центром енергію:
-
радість;
-
мир;
-
гармонію;
-
кохання;
-
блаженство;
-
чистоту;
-
ясність;
-
розуміння;
-
співчуття;
-
прощення;
-
терпіння;
-
доброту.
Крім того, пелюстки серцевої чакри є символом 12 вритті (надія, тривога, зусилля, зарозумілість, апатія, розмежування, егоїзм, хтивість, двуличие, нерішучість, жаль).
За що відповідає серцева чакра
Багато хто помиляється, вважаючи, що енергія у верхніх центрах – світла і чиста, а в нижчих – темна та важка. Насправді вона скрізь нейтральна, а залежно від того, через яку чакру вона випромінює вібрації, змінюється і її прояв.
Тож за що відповідає чакра Анахата? Її основними аспектами є:
-
довіра;
-
розуміння;
-
щира дружба та любов;
-
відданість;
-
беззавітне служіння;
-
стан рівноваги;
-
істинна віра;
-
прийняття.
Початок на рівні Маладхари воля до життя безпосередньо впливає на серцеву чакру, яка пов'язує вищі центри з нижчими і підтримує життя в оболонках втілення, а саме емоційного, фізичного і ментального.
Прояви відкритої серцевої чакри
Що означає відкрита серцева чакра? Такий енергетичний центр говорить про те, що людина здатна відчувати щиру любов до:
-
близьким людям;
-
самому собі;
-
світу;
-
Богу.
Причому любов ця безкорислива і викликає в людини тепло в ділянці грудей. Якщо ж ви хочете дізнатися, чи може викликати у вас таке почуття людина, яка поруч з вами прямо зараз, то можна скористатися сервісом Синастрія.
Розкрита серцева чакра наповнює світлом та добром.
Розкрита серцева чакра наповнює світлом та добром. Крім того, особистість здатна на прояв турботи, вміє прощати та почувається у суспільстві спокійно. Такі люди діють спільно, їм легко вдається виходити на нові рівні спілкування та створювати добрі стосунки з оточуючими.
Людину, у якої серцева чакра відкрита (розблокована), визначити дуже просто, як правило, вона завжди в позитивному настрої, любима, радісна і не обтяжена негативом і труднощами, а якщо і є якісь складнощі, то за її настроєм цього не зрозуміти .
При відкритій четвертій чакрі невпевненості не може бути. Це люди, які не бояться показувати слабкі сторони, завжди вміють висловити свою думку, незважаючи на те, що оточуючі можуть їх засуджувати.
Вважають, що людина з розвиненою Анахатою вміє розуміти емоції інших людей, передбачати їх бажання, і навіть здатний читати думки.
Добре розвинена серцева чакра фізично виражена міцним імунітетом, тому люди зі здоровим балансом енергії в цьому центрі рідко страждають від будь-яких захворювань або легко їх переносять. Вони практично ніколи не стикаються із хворобами легень, кровоносної та серцево-судинної систем.
Як поводиться заблокована серцева чакра
При закритій чи погано збалансованої серцевої чакрі людина поступово стає замкненим, нелюдимым, його перестають розуміти близькі люди.
При блоках у серцевій чакрі людина стає похмурою, у неї з'являються проблеми на роботі у спілкуванні з друзями. У деяких випадках у таких людей можуть з'являтися раптові напади агресії щодо оточуючих.
Погано розвинена чакра впливає і відносини у ній. Особистість сердиться на партнера, виявляє ревнощі або зраджує йому.
За наявності «пробоїн» у серцевій чакрі з'являються головні болі, різні проблеми зі здоров'ям, збої в роботі серця, що призводить до порушення сну, високого тиску та інших порушень у функціонуванні організму.
При проблемах з Анахатою виникає дратівливість. Людей, серцева чакра яких закрита, ніщо не тішить і навіть у теплий сонячний день вони відчувають дискомфорт, їм спекотно вони сильно пітніють. Причина в тому, що кров важко рухається по венах через погане насичення енергією. Дізнатися більше про те, чи варто чекати проблем в найближчому майбутньому, можна дізнатися з Автопрогнозу.
Наслідком того, що чакра серця пробита, нерідко стає невралгія.
Крім того, у людини перестають слухатися руки, з них все валиться, тому вона нічого не може робити. Причому проблеми виникають не лише на роботі, а й удома. На додаток до цього можуть виникнути проблеми з хребтом (викривлення), що призводить до сутулості. Навколишнім здається, що індивід не може рухатися далі через те, що на нього навалилася купа бід.
Грамотне розкриття та чищення серцевої чакри
Як тільки ви зрозуміли, що ваш четвертий центр заблокований, необхідно знайти способи, щоб відновити серцеву чакру та розвинути її, а для цього в першу чергу слід з'ясувати причину, з якої стався збій, та усунути її. Тільки після цього можна використати методи розблокування. Виконати цю умову можна шляхом відкриття каналів, якими відбувається надходження енергії.
Щоб зрозуміти, чому виникли складнощі, необхідно проаналізувати своє недавнє минуле та виявити допущені помилки. Можливо, ви недостатньо приділяли часу вирішенню серйозних проблем, що виникають у сім'ї. Причинами втрати енергії в серцевій чакрі цілком могли стати часті конфлікти з приводу без.
Щоб визначити джерело блокування четвертої чакри, потрібно очистити свідомість. Для цього знадобиться чимало часу та терпіння. Спочатку доведеться навчитися позитивно мислити, перестати думати про погане та відкинути страхи. Осяяння прийде, коли ви навчитеся блокувати негативні думки.
Для очищення серцевої чакри існують певні методи:
Медитація
Це дуже ефективний спосіб відкрити серцеву чакру. Крім того, він допомагає відновити душевну рівновагу.
Для медитації з метою відкриття серцевої чакри треба:
-
вибрати спокійне і затишне місце в будинку;
-
підготуватися (необхідний спеціальний килимок чи диван);
-
забратися в будинку;
-
знайти відповідну музику (заспокійливу, приємну);
-
розміститися на підготовленому місці в позі лотоса або напівлотоса (на дивані у зручному положенні напівлежачи, підклавши під спину подушки);
-
закрити очі, дихати певним чином: вдих, затримати дихання і видихнути (кожна дія супроводжується рахунком по собі до трьох);
-
не зважати на думки під час розблокування серцевої чакри, не треба з ними боротися;
-
розслабитися та зосередитися на точці, де розташована серцева чакра;
-
згадати всі негативні моменти, які завдали колись біль, після чого уявити, як через спину виходить вся негативна енергія чорного кольору, а разом із нею і образи;
-
продовжувати відпускати всі негативні емоції, доки вони не закінчаться;
-
уявити, як із Космосу на вас опускається червона велика куля, яка горить і випромінює приємне тепло;
-
впустити в своє серце цей потік енергії і дозволити йому розтектися по всьому тілу, спрямовуючи частину його спочатку вниз, потім нагору;
-
відчути, як тіло наповнилося теплом, стало добре та затишно;
-
у такому положенні сидіти стільки, скільки захочеться;
-
відкрити очі і зробити видих.
Після завершення медитації та відкриття серцевої чакри необхідно ще якийсь час посидіти та усвідомити те, що з вами сталося, не варто одразу вставати.
Мантри
Якщо ви не знаєте, як розблокувати серцеву чакру та очистити енергетичний потік, спробуйте використати мантри (звук ям).
Для опрацювання цього центру:
-
розташуйтеся в затишному місці та зосередьтеся на серцевому центрі;
-
кілька разів глибоко вдихніть та видихніть;
-
продовжуючи дихати, на видиху промовте першу частину мантри (я-я-я).
-
стискаючи губи, завершити звук, промовляючи м-м-м.
Тривалість цієї практики становить 10–15 хвилин. Якщо все зроблено правильно, то в області четвертого центру з'явиться вібрація. Це говорить про те, що ви на правильному шляху і досягли розкриття серцевої чакри (зцілення).
Вправи та асани для очищення серцевої чакри
Без розкритої серцевої чакри займатися йогою повноцінно не вийде, тобто якщо вона працює неправильно, тіло не зможе «піти в прогини», необхідні для правильного виконання асан.
Таким чином, слід насамперед розв'язати вузол Вішну. Для цього використовують пози початкового та середнього рівня, з яких і варто розпочати.
-
Поза Пранамасана (що молиться), в якій дихати потрібно глибоко і саме грудьми.
-
Поза на одній нозі (Врікшасана) зі складеними долонями. Стояти потрібно до двох хвилин, вимовляючи одночасно мантру ям.
-
Поза прямого кута (Самаконасана), коли потрібно лягти на підлогу та затримати ненадовго дихання.
-
Поза верблюда (Ардха Уштрасана), коли стегна перебувають у одному рівні, а дихання глибоке.
Після того, як асани початкового рівня для медитації на відновлення серцевої чакри засвоєні, можна переходити до більш складних (середнього рівня):
-
Ваджрасана (поза сплячої блискавки). У разі потрібно витягнути шию, дихати повільно і глибоко.
-
Сарпасана (поза змії). Слід витягнути корпус, вдихнути, затримати дихання та зробити видих.
-
Гомукхасана (поза корови). Треба зчепити руки за спиною, розслабити шию та руки, при цьому дихати спокійно.
-
Матсіасана (поза риби). Прийняти горизонтальне становище на животі, після чого зробити вигин назад і з'єднати долоні з кінчиками пальців ніг. Дихати при цьому слід глибоко та повільно.
-
Кхандарасана (поза стійки на плечах). Потрібно стати на плечі ногами нагору без напруги обличчя. Під час виконання слід глибоко дихати та стежити за вібраціями в районі Анахати. На видиху слід опустити таз.
Пам'ятайте про те, що асани середнього рівня підходять тільки тим людям, які мають гарну фізичну підготовку.
Коли в людини четверта чакра збалансована, вона сповнена пристрасті, радості, а її серце наповнене вірою та любов'ю. Люди, перебуваючи поруч із ним, почуваються умиротворено.
