Що це таке? «Внутрішня дитина» – це частина психіки кожної людини, яка відповідає за самовираження, творчість та радість від життя загалом. Нерідко він травмований, і ми не можемо жити повноцінним життям, навіть не усвідомлюючи це.
Як все виправити? Є низка ознак, що показують стан «внутрішньої дитини». Також про проблеми з ним може підказати астрологія. Далі важливо правильно працювати і задовольняти свої приховані потреби, дотримуючись при цьому балансу між «дитиною», «батьком» та «дорослим».
Поняття «внутрішня дитина»
«Внутрішньою дитиною» психологи називають прихований усередині нас початок.
“Внутрішньою дитиною” психологи називають прихований глибоко всередині нас початок, на якому засновані творчі здібності, самовираження, життєва енергія, фантазії, допитливість, спонтанність, інтуїція та прагнення. Там кожен із нас черпає емоції, бажання, фантазії.
Ця частина нашої психіки є виразом життєвого досвіду людини, отриманого ним у період внутрішньоутробного розвитку, з появою світ, у дитячі та юнацькі роки. Йдеться про суму наших тілесних відчуттів, чуттєвих переживань, образів, потреб, реакцій, психологічних установок та обмежень. Все це є основою особистості і впливає на кожного з нас протягом усього життя.
Людям, «внутрішня дитина» яких здорова і досить виявлена, властиві азарт, інтерес до навколишнього, здатність до нічим не обмежених творчих проявів. Вони цілісні, вміють жити тут і зараз, щиро радіють життю, вільно виражають себе та свої емоції, готові до сприйняття нового досвіду. Їх відрізняє вміння жити в ладі із самим собою, оточуючими людьми та світом.
Транзактний аналіз дозволяє виділити у психіці кожної людини три складові. Розбір его-станів виявляє у кожному з нас «дитину», «батька» та «дорослого». Від гармонії між цими частинами значною мірою залежить, як розвивається наше життя та відносини з навколишнім світом.
Перша з описаних психологами граней – «внутрішня дитина» – є основною, адже вона визначає, чи ми будемо щасливі на життєвому шляху. Дві структури, що залишилися, швидше, допоміжні, що формують і підтримують структуру особистості.
«Внутрішній батько» – проекція того, що передали нам тато з мамою, що складається зі стереотипів щодо оцінки інших людей і навколишнього світу, так і поведінкових норм. Це, з одного боку, підтримка, турбота, заохочення, дозвіл та опіка, а з іншого – контроль, заборони, правила, повчання та примус. Під впливом цієї структури ми живемо та реагуємо на оточення багато в чому так, як хотілося б тим, хто нас виростив та виховав.
Для «внутрішнього дорослого» характерні спокійний аналіз подій та об'єктивне осмислення фактів, постановка та реалізація завдань, адекватна взаємодія з оточуючими, що спирається на повагу та рівність. Ця частина особистості розумна, усвідомлена та відповідальна. Ступінь зрілості та розвитку цього его-стану значною мірою залежить від того, яке місце в нашій особистості відводиться дбайливому батькові та вільній дитині.
Якщо людина здорова психологічно і перебуває у повній гармонії як із собою, і з навколишнім світом, отже, перелічені его-структуры перебувають у русі, усвідомлені, та його зміна не призводить до внутрішніх протиріч. Цілісна особистість дозволяє внутрішнім «дитині», «батькові» та «дорослому» доповнювати та підтримувати один одного.
Однак «внутрішня дитина» у багатьох з нас перебуває в пригніченому стані і страждає від різних психологічних травм, що змушує її виживати і захищатися, постійно відчуваючи тривогу та страх. Він змушує себе дотримуватися заборон і втрачає довіру до навколишнього світу. Життя таких людей сповнене образ, вони щоразу переживають неприємності, що трапилися в минулому, не відчувають задоволення від сьогодення і не вірять у свої сили.
Ознаки травмованої «внутрішньої дитини»
Боїться, що його покинуть
Ця ознака, що часто зустрічається, дозволяє психологу зробити висновок про травми, від яких страждає «внутрішня дитина». Дія цього страху обумовлює залежність людини від оточуючих, змушуючи її щосили чіплятися за інших. Такі люди не почуваються у безпеці.
Не вміє встановлювати особисті межі
Для кожного з нас надзвичайно важливий контроль над особистими кордонами. Якщо вони ослаблені, це говорить про те, що людину змалку пригнічували, не даючи їй повною мірою висловлювати себе, свої емоції та думки. Порушення особистого простору виявлялося у постійному жорсткому спостереженні. Такі люди формують уявлення, що порушення його особистих кордонів – нормальне явище.
У дорослому житті людині доводиться обирати між двома стратегіями – змиритися з порушенням особистих кордонів або відгородитися від навколишніх неприступних стін.
Соромиться своїх емоцій
Причини появи в людини сорому можуть бути в образах.
Причини появи в людини вкрай токсичної емоції – сорому – можуть критися в образах, випробуваних від дорослих у дитячому віці, фізичному чи психологічному насильстві, яких зазнала дитина, знехтуванні його бажаннями з боку старших. Всі ці фактори можуть сформувати у маленької людини почуття провини. Починає здаватися, що він винен за все, що відбувається, просто тому, що недостатньо хороший.
Тільки зцілення «внутрішньої дитини» може позбавити людини сорому за прояви радості, гніву та інших природних емоцій.
Не здатний довіряти
Якщо людина не довіряє іншим людям і навколишньому світу, її переслідує відчуття постійної загрози, через низьку самооцінку вона не здатна вірити самій собі – все це ознаки принижень та знецінення, пережитих у дитинстві. Часто такі прояви спостерігаються у дітей, покинутих батьками.
Уникає конфліктів
Причина тут залежить від сприйняття від оцінки інших людей, яка виникла ще в дитини, коли вона боялася розчарувати старших і чекала від них похвали.
Страждає від залежностей
Залежності у дорослої людини – спроба заглушити болі, коріння яких тягнеться з дитинства.
Зазнає постійної тривоги
Психологічні травми, завдані «внутрішній дитині», призводять до тривожних станів у дорослих людей. Часто їх тягне до людей зі схожими проблемами. Такі складнощі можуть, наприклад, змушувати жінку щоразу знаходити собі партнерів-аб'юзерів.
Робота з «внутрішньою дитиною»
Щоб усвідомити та задовольнити «внутрішню дитину»:
-
Згадайте, чого ви дуже хотіли та не отримували у дитячі роки.
-
Прислухайтеся до себе. Якщо ваше тіло не озивається на спогади, можливо, вони вже перестали бути потребою. Якщо мають місце незвичайні тілесні відчуття, велика ймовірність того, що вам вдалося намацати незадоволені бажання.
-
Уявіть, що відчуття, що випробовуються, можна висловити людською мовою. Що вам хочуть сказати? Якщо вдалося усвідомити таку незадоволену потребу, виникне справжній «вау-ефект» – ви відчуєте полегшення, відчуєте, що звільнилися!
Усі описані кроки мають здійснюватися поступово, без натиску. Нашій психіці властива обережність – вона чинить опір різким рухам зовсім не тому, що проти позитивних змін. Просто ми підсвідомо побоюємося будь-якої невідомості, часом вибираючи нехай і не дуже хороші, але звичні варіанти, а отже, міняти щось потрібно вкрай делікатно. А пролити світло на невідомість зможе Автопрогноз.
Коли нашій психіці стає зрозумілим, що зміни безпечні, вона починає робити кроки назустріч. Важливо тонко співвідносити таку психотерапію з активними діями, що підвищують якість життя.
Баланс між «батьком», «дорослим» та «дитиною»
Якщо говорити про умовне оптимальне співвідношення его станів, для дорослих це приблизно третина «внутрішньої дитини», яка дає нам свободу і спонтанність.
Існує свого роду медитація, яка допомагає зіткнутися зі своєю «внутрішньою дитиною». Зосередьтеся на своїх відчуттях і напишіть листа, розкажіть про своє життя та очікування.
Одні з нас пишуть про складнощі, які чекають дитину в дорослому житті, інші про радощі – варіанти бувають різні. Важливими є загальний настрій і цілісність цього послання.
Негативний настрій листа – сигнал у тому, що потрібна допомога психолога. Важливо, щоб дорослий визнавав у собі наявність «внутрішньої дитини». В іншому випадку можна говорити про вразливість, яку він намагається заморозити.
Психіці людини властива образність.
Цією особливістю можна скористатися, скатавши рушник і взявши його на руки, уявивши собі немовля. Що ви відчуваєте? Що хочеться сказати? Може, вам захочеться повідомити, що ви бачите дитину, любите її. Можуть виникнути переживання чи підступити до горла сльози. У будь-якому випадку потрібно скористатися можливістю обдарувати себе теплом, вимовити слова кохання, яких, ймовірно, вам не вистачало в дитинстві. Вирішення внутрішніх проблем може відкрити перед вами небувалі можливості і щоб визначитися з пріоритетами, можна скористатися сервісом Індивідуальний план розвитку.
Чому важливо вирішувати проблеми зі своєю «внутрішньою дитиною»
Часто, читаючи черговий гороскоп, ми не впізнаємо себе в описуваних характеристиках. Можливо, це говорить про те, що ви пішли з «дитячої» позиції і вами керує протилежним світилом.
Подивіться, яке небесне тіло опікується «внутрішньою дитиною». Протилежний знак належатиме «внутрішньому батькові».
Батьківській позиції властиві прагнення матеріального благополуччя, контролю свого життя, сепарації, відповідальності за вчинки та партнерству.
Стає зрозуміло, чому між запалюванням Сонця і дитячими грошима можна поставити знак рівності. Позиція дитини – потребувати лише грошей на морозиво.
Ігноруючи «внутрішню дитину», людина не переживає повною мірою свої емоції, забуває про власні потреби, наражаючи себе на ризик перегорання.
Наприклад, народжений під знаком Близнюків мріє про новий мерседес, але воліє вкласти гроші в розвиток бізнесу.
Або представник Риб, мрією якого було придбання коня, витрачає гроші на няню для дітей, купівлю необхідної для роботи апаратури тощо.
Що змушує нас уникати свою «внутрішню дитину»?
Швидше за все, причина у безпорадності, яку ми відчували в дитинстві, залежно від старших і необхідності довіряти їм усі рішення рішень. А батьки, траплялося, не виправдовували нашої довіри і навіть наражали нас на небезпеку.
Якщо дитина покладається на старшого, залежить від нього, віддає йому своє кохання, а у відповідь отримує негатив, він виростає з розумінням, що наївність та щирі почуття таять у собі небезпеку.
Якщо малюк виріс у дитячому будинку, позбавлений нормальних умов, хіба може йому захотітися повернутися до своєї «внутрішньої дитини»? Цим пояснюється, що багато успішних людей провели дитинство у неблагополучній сім'ї чи інтернаті.
Вони поспішили стати дорослими та сильними, забезпечивши собі матеріальну незалежність.
Однак під великим питанням залишається, чи відчувають вони справжнє щастя.
Люди з опозицією світили в Натальній карті або небесних тіл у протилежних будинках або знаках (наприклад, із Сонцем у Стрільці та Місяцем у 6-му будинку) можуть дозволити собі не відчувати тривоги і бути щирими, вселяючи довіру оточуючим.
Опозиція будинків або знаків світил призводить до «внутрішньої дитини». Серед персон, які досягли успіху, але зберегли частку здорового егоїзму, слід згадати Генрі Форда та Дональда Трампа.
Втікши в позицію дорослого, людина знаходить можливості, гроші, приносить користь оточуючим, але на цьому шляху велика ймовірність розтратити здоров'я, вкоротивши своє життя, а в свою останню годину гірко пошкодувати про забуту в цій гонці радість.
Зберігаючи в собі «внутрішню дитину», кожен із нас надає послугу своєму самопочуттю, здоровому егоїзму, зберігає довіру до оточуючих, здатність до маніпуляції людьми. Такі індивіди щиро ображаються, люблять і часто одержують бажане. Зворотний бік подібної позиції залежить від тих, хто забезпечує нас благами. Важливо пам'ятати про те, що коротко розглянули у статті, і дотримуватися правильного балансу між описаними его станами.
