9 тиждень вагітності проходить для плода дуже активно, він стрімко зростає. Які зміни відбуваються, ми розповімо далі.
- Плід стає все більше схожим на маленьку людину.
- Спинка ембріона поступово випрямляється, зникає хвостик.
- Зріст може становити до 30 мм, а що стосується ваги малюка, то вона становить приблизно 3–4 г.
- На 9 тижні вагітності голова малюка все ще залишається великою порівняно з тілом, це пов’язано з активним розвитком мозку. Відбувається формування обох півкуль, закладка мозочка, який згодом відповідатиме за рухи, а також розвивається мозкова частина надниркових залоз, яка необхідна для вироблення адреналіну.
- Розвиток плода на 9 тижні вагітності дозволяє розгледіти формування очей, які починають потроху покриватися повіками.
- Стає чітко видно вушка, шию ембріона.
- Маленькі ручки і ніжки активно ростуть, збільшуються, перетинки на долонях починають зникати.
- Уже можна помітити, наскільки сильно збільшилися ступні, з’являються зачатки перших зубів, а також фолікули волосся.
- У цей період малюк вчиться ковтати, при цьому ворушачи ручками.
- Через плаценту до дитини надходять поживні елементи, кисень, а «відходи» повертаються назад мамі.
- Майбутня мама починає набирати вагу не через розміри матки і зростання самого плода, а за рахунок більшого обсягу лімфатичної рідини в крові, яка використовується для насичення плода всіма необхідними компонентами.
- Зростає кількість циркулюючої крові, вона збільшується приблизно вдвічі порівняно з нормою.
- Формуються запаси жиру, необхідного для майбутнього вигодовування дитини молоком.
- На дев’ятому тижні вагітності може виникнути анемія. Це відбувається через збільшення обсягу плазми і кров’яних тілець у крові.
- Слід стежити за рівнем гемоглобіну в крові, він повинен бути не менше 37. Коли він падає, варто обов’язково додати у своє харчування більше заліза, приймати спеціальні таблетки, контролювати стан здоров’я у лікаря.
- Якщо вчасно не запобігти анемії, то вона може призвести до викидня і загибелі плода, або ж спричинити велику крововтрату під час вагітності. Тому дуже важливо подбати про запобігання цій проблемі заздалегідь.
- Плід на цій стадії розвитку вимагає великої кількості води, через що у мами можуть почати сохнути руки і волосся. Для цього необхідно більше споживати рідини, соковитих фруктів і овочів.
- Також плід вимагає великої кількості кальцію, тому саме на 9 тижні вагітності варто уважно ставитися до здоров’я зубів і порожнини рота.
- Якщо ви з якоїсь причини не здали всі необхідні аналізи, то це зробити вкрай важливо. Аналізи на краснуху, токсоплазмоз, цитомегаловірус. Ці захворювання можуть серйозно нашкодити вашому малюкові; якщо їх не виявити вчасно, то згубний вплив неминучий.
- Постарайтеся максимально обмежити своє спілкування з хворими людьми, імунітет зараз ослаблений і підхопити захворювання дуже легко.
Поради для майбутніх матусь
9 тиждень вагітності вимагає від мами особливої уваги до свого здоров’я і благополуччя малюка. Щоб ваша дитина народилася здоровою, варто дотримуватися основних рекомендацій.
| Рекомендації: | зміст: |
| 1. Правильно харчуватися. | На дев’ятому тижні вагітності слід харчуватися різноманітною їжею, споживати якомога більше корисних продуктів. Щодня необхідно з’їдати свіжі фрукти й овочі, це сприяє повноцінному розвитку ембріона. Також вживайте побільше гречки, рису, вівсянки. |
| 2. Споживання норми білка і кальцію. | Обов’язково включити в раціон рибу, легке нежирне м’ясо, сир. |
| 3. Випивайте по 1,5 літра чистої негазованої води. | Не бійтеся набряків, на 9 тижні вагітності вони не такі страшні, а от контроль за водно-сольовим балансом дуже важливий, він повинен бути під контролем. |
| 4. Заняття сексом. | Заборон на заняття сексом немає, головне робити це в зручних для вас позах, а також дотримуватися норм гігієни. |
| 5. Фізичне навантаження, спорт. | Для спортивних мам, які вели активне спортивне життя до вагітності, немає особливих обмежень. Тренування можна продовжувати в звичному режимі, але трохи знизити навантаження, стежачи за своїм самопочуттям. Якщо ж ви почнете відчувати серйозний дискомфорт під час занять спортом, то краще їх припинити. |
| 6. Займайтеся водною аеробікою, відвідуйте басейн. | Дуже корисна для вагітних водна аеробіка. Це допомагає тримати тіло в тонусі, зміцнювати м’язи спини. Навіть якщо до цього мама не займалася ніякими видами спорту, плавання не створить для неї сильного навантаження. Проводьте дихальну гімнастику, щоб допомогти дитині отримувати необхідну дозу кисню. |
| 7. Обстеження і обхід лікарів. | Якщо ви ще не стали на облік, то 9 тиждень вагітності – саме час зробити це. Вам будуть призначені необхідні аналізи і препарати. |
| 8. Менше перевтомлюйтесь. | Намагайтеся більше відпочивати, не напружуйте свій організм до знемоги. Якщо ви відчуваєте, що пульс сильно прискорився, то краще відпочиньте, при появі задишки зупиніться, присядьте, не напружуйте організм. |
| 9. Обов’язково обзаведіться компресійними панчохами. | Щоб запобігти варикозному розширенню вен, обов’язково слід почати носити компресуючі панчохи. А також підберіть зручний бюстгальтер. Також для запобігання варикозу не стійте довго на одному місці, рухайтесь. |
| 10. Обов’язково позбувайтеся будь-яких шкідливих звичок. | Якщо ви з якихось причин досі не позбулися згубних шкідливих звичок, то зараз саме час. |
| 11. Споживайте необхідні вітаміни і свіжовижаті соки. | Обов’язково порадьтеся з лікарем щодо прийому необхідних вітамінів. |
Зміни в організмі мами
Що ж відбувається на дев’ятому тижні в організмі вагітної? Зараз вона відчуває на собі безліч змін, а також відчуває, як змінюється плід.
- Часте сечовипускання. Матка стає все більшою, тисне на міхур, тому в цей період майбутня мама постійно хоче в туалет. Також це відбувається тому, що нирки тепер активно працюють за двох.
- З’являються значні перебої в апетиті. Спочатку може сильно хотітися їсти, а потім і зовсім пропасти апетит.
- Самий пік споживання дивних і незрозумілих оточуючим страв.
- Розпочата на 8 тижні жахлива сонливість ще продовжує мучити на 9 тижні вагітності.
- Залишається відчуття стомленості, а також запаморочення, можуть бувати непритомність, але цього не варто боятися.
- Дев’ятий тиждень вагітності характеризується частими перепадами настрою і підвищеною тривожністю. Це відбувається через великий приплив гормонів у першому триместрі, які створюють сильний хаос. Раптові сльози, що різко змінюються сміхом – цілком нормальна поведінка.
- З’являються жирові запаси, збільшується вага, яка знадобиться для грудного вигодовування. Тому доведеться починати міняти свій гардероб. Слід підбирати більш зручний одяг і звертати увагу не на його вигляд, а на функціональні особливості.
- Відмовтеся від тісного одягу і синтетичних матеріалів, які заважають вам вільно дихати і рухатися. Бюстгальтер повинен бути вільним, не сковувати рухи. Пам’ятайте, що тісний бюстгальтер буде заважати нормальному розвитку молочних залоз.
- Живіт на 9 тижні вагітності починає трохи округлятися, але у багатьох вагітних залишається практично непомітним.
- Груди продовжують активно рости, наливатися. Больові відчуття, що тягнуть у грудях, залишаються, створюють дискомфорт.
- Ще може тривати токсикоз, але на більш легких стадіях. Невелика нудота, блювота, безсоння і яскраві сни.
- Серце на 9 тижні вагітності починає працювати набагато швидше і частіше, за рахунок чого з’являється стомлюваність і можливі головні болі.
- Починає темніти і розширюватися шкіра навколо сосків через підвищений рівень прогестерону й естрогену. Щоб прибрати відчуття болю, необхідно підбирати спеціальні підтримуючі бюстгальтери.
- Змінюється форма тіла вагітної. Також майбутня мама починає по-іншому дивитися на своє тіло, слід почати займатись гімнастикою для вагітних, переходити на правильне харчування, щоб зберегти тіло в тонусі.
Відчуття в організмі жінки
Відчуття на дев’ятому тижні виношування можуть бути найрізноманітніші, але саме в цей період вони стають яскраво вираженими. Жінка починає дійсно відчувати себе вагітною, як зовні, так і внутрішньо. Залишається неприємний токсикоз, почуття нудоти, головний біль, запаморочення, а також постійні емоційні перепади, сплески настрою від нестримного сміху до нескінченних сліз. Залишається відчуття втоми, сонливості, може пропасти сон. Змінюються уподобання в їжі, почуття постійного голоду змінюється почуттям апатії до їжі.
З’являється серйозна нервозність, агресивність, варто себе обмежити від конфліктів і негативних ситуацій. Контролюйте свої больові відчуття: в цей період болю в животі або кишечнику бути не повинно, якщо він з’явився, негайно зверніться до лікаря. Може виникнути біль в області спини або попереку, це відбувається через здавлювання сідничного нерва маткою. Якщо дане відчуття довго не проходить, необхідно починати носити бандаж.
На 9 тижні вагітності організм починає більш-менш налагоджувати свою роботу і пристосовуватися, а нервова система намагається відновитися. Шкіра вагітної стає чистою, голову вже не потрібно так часто мити. До кінця 9 тижня починає зникати втома, з’являється багато енергії.
Зростаюча матка починає натягувати зв’язки, викликаючи тим самим періодичний потягуючий біль в животі і області паху, незабаром ці відчуття повинні зникнути. В основному жінка починає відчувати себе комфортно і звикає до нинішнього стану речей.
Виділення цього періоду
Виділення на дев’ятому тижні вагітності повинні бути стабільними в середніх кількостях, не мати запаху, мати білий колір, бути однорідними, не повинні містити слизу, гною і кров’яних виділень.
При появі кров’яних виділень або зміни кольору виділень на коричневий слід звернутися в лікарню, щоб запобігти викидню, а також пройти необхідне лікування. Також не повинно бути виділень, що мажуть, які супроводжуються болем у животі.
