Посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР – это тяжёлое психическое состояние, которое возникает в результате серьезного потрясения. Ниже расскажем, в каких случаях возникает синдром, как он проявляется.
Причины
ПТСР возникает на фоне пережитого шокового или стрессового события. К таким относят:
- смерть человека или животного, произошедшая на глазах;
- непосредственное участие в любых военных конфликтах, агрессии;
- пережитые природные катаклизмы: землетрясение, пожары, наводнение;
- физическое, сексуальное и другие виды насилия;
- ДТП, авиа- и другие виды катастроф.
Первое время человек может испытывать негативные эмоции после пережитого. Они постепенно утихают и больше не тревожат. Если же негативные эмоции повторяются, либо флешбэки схожи с ситуацией переживания, можно говорить о развитии ПТСР.
Важно: скорость и интенсивность развития посттравматического стрессового расстройства напрямую зависит от состояния психики человека. Чем она слабее, тем интенсивнее будет выражаться патология.
Как быстро и как именно проявляется ПТСР
Патология может развиваться гораздо позже пережитого по факту события. Как правило, самый частый период – 2-4 месяца после шокового происшествия.
Человек может испытать внезапные приливы паники, ужаса и беспомощности, желание замереть или убежать, отгородиться от негативных эмоций, разорвать все социальные связи, чтобы укрыться от внешнего мира. Подобное состояние серьезно влияет на качество жизни, нарушает его, приводит к разрыву социальных связей. Не исключены употребление алкоголя, наркотиков и других психотропных препаратов.
Для справки: на фоне проведенного украинского социологического исследования доказано, что наиболее часто посттравматическое стрессовое расстройство переживают военные и медики, которые оказывают помощь участникам боевых действий. Примерно у 20% испытуемых обнаружены симптомы ПТСР.
Кто не в зоне риска
Рано или поздно каждый человек переживает те или иные шоковые состояния. Но глубина эмоций может варьироваться в зависимости от состояния психики. Считается, что риск развития посттравматического стрессового расстройства гораздо меньше у людей, которые имеют:
- близких и родных, готовых выслушивать информацию об общем эмоциональном состоянии;
- непрерывный доступ к благоприятному социуму;
- регулярные положительные эмоции, смех и яркие события;
- доступ к профессиональной или социальной поддержке.
Важно: также есть категория лиц, которые находятся в особой зоне риска. Это люди, имеющие тревожные расстройства, депрессивные состояния, регулярно принимающие алкоголь и наркотики.
Признаки того, что ПТСР – не ваша ситуация
Существует ряд признаков, по которым можно смело утверждать, что человек не подвержен расстройству и экологично пережил шоковую ситуацию.
- человек не думает о ней в режиме 24/7;
- способен спокойно вспоминать пережитые эмоции;
- не испытывает непрерывного ощущения опасности;
- реагирует на пережитое, как на приобретенный жизненный опыт.
Если же вы отмечаете у себя симптомы и признаки ПТСР, обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Чем раньше начать лечение, тем более устойчивым будет положительный результат.
Источник: darnitsa.ua