У нормі пам’ять слабшає з віком. Однак у ряді випадків втрата пам’яті може бути симптомом деяких небезпечних захворювань. Тому для діагностики і лікування слід звернутися до лікаря.
Розрізняють кілька видів пам’яті:
- Оперативна пам’ять — найкоротший вид пам’яті, необхідна для виконання конкретної дії, зберігає інформацію лише кілька секунд.
- Короткострокова пам’ять — накопичує інформацію, отриману людиною за день.
- Довготривала пам’ять — більш постійні спогади, які не забуваються завдяки тому, що людина час від часу «прокручує» в голові. Частина короткострокової пам’яті переходить у довготривалу під час сну.
Втрата пам’яті (амнезія) відбувається, коли людина втрачає здатність запам’ятовувати події — як недавні (які трапилися кілька секунд або хвилин тому), так і ті, що відбулися в минулому. Амнезія може розвиватися раптово або поступово протягом приблизно року. Проблеми з пам’яттю можуть турбувати як саму людину, так і членів її сім’ї. Іноді рідні побоюються, що втрату пам’яті викликає деменція, але часто це не так. Щоб з’ясувати, у чому причини забудькуватості і що робити, аби впоратися з «провалами в пам’яті», прочитайте цю статтю.
Причини втрати пам’яті
У більшості випадків проблеми з пам’яттю виявляються пов’язаними з постійною тривогою, стресом і депресією. У цьому випадку амнезія буває викликана порушенням концентрації уваги, коли людина просто не помічає того, що відбувається навколо, бо їй це байдуже. Порушення сну також поглиблюють проблеми з пам’яттю. Лікар може прописати антидепресанти — це може покращувати пам’ять у міру того, як депресія буде минати.
У літніх людей при порушеннях пам’яті також висока ймовірність депресії, якщо в них спостерігаються зміни поведінки — наприклад, з’являється патологічне накопичення або псується характер.
Інші причини амнезії:
- черепно-мозкова травма, наприклад, після автомобільної аварії;
- інсульт, при якому порушується кровообіг у певних ділянках головного мозку і відбувається відмирання його тканин.
Ці фактори викликають різку втрату пам’яті: людина забуває або те, що відбувалося до травми (ретроградна амнезія), або після неї (антероретроградна амнезія).
Рідше втрата пам’яті може бути викликана такими причинами:
- гіпотиреоз — знижена активність щитовидної залози, розташованої в ділянці шиї;
- деякі лікарські засоби, наприклад, заспокійливі препарати та ліки від хвороби Паркінсона;
- тривале зловживання алкоголем;
- крововилив у мозок (субарахноїдальний крововилив);
- дефіцит вітаміну B1 (тіаміну), наприклад, через розлади травної системи;
- порушення кровообігу в певній ділянці мозку, що викликає епізоди повної втрати пам’яті, про які людина згодом не пам’ятає (транзиторна глобальна амнезія);
- емоційно важка і травмувальна подія, яку людина блокує в пам’яті і забуває (психогенна амнезія);
- пухлина мозку.
Чи може деменція викликати втрату пам’яті?
Якщо ви читаєте цей текст тому, що думаєте, ніби ваша забудькуватість може бути ознакою деменції, швидше за все, це не так. Зазвичай при деменції людина не підозрює про наявні в неї проблеми або заперечує їх. Найчастіше порушення пам’яті бувають викликані якимось більш поширеним захворюванням, яке добре піддається лікуванню, наприклад, депресією.
Якщо ви турбуєтеся, що деменція розвивається у вашого близького, пам’ятайте, що приблизно у 40% людей віком старше 65 років спостерігаються певні проблеми з пам’яттю, і тільки у 15% з’являється деменція.
Якщо причиною амнезії все ж є деменція, людину буває складно переконати звернутися до лікаря, тому що вона нічого не знає про свої провали в пам’яті або заперечує їх.
Існують основні ознаки деменції:
- Найчастіше деменція з’являється після 65 років.
- При цьому людина швидко забуває недавні події, але добре пам’ятає те, що трапилося багато років тому. Тому порушення довгострокової пам’яті зазвичай вказують не на деменцію, а на іншу причину.
- При деменції пам’ять слабшає не відразу, а поступово.
Погана пам’ять: що робити, до якого лікаря звернутися?
При появі провалів у пам’яті необхідно звернутися до лікаря-невролога. Він проведе первісну оцінку і розпитає про симптоми, спосіб життя і випадки захворювання в сім’ї. Він також може призначити аналіз крові. Якщо ваш розлад пов’язаний з психічними або невротичними розладами, зверніться до психотерапевта.
Поради для забудькуватих людей:
- Кладіть речі, якими користуєтеся щодня (наприклад, ключі від машини), на одне й те саме місце і намагайтеся дотримуватися певної послідовності у своїх діях.
- Записуйте важливу інформацію, покладіть біля телефону ручку і блокнот.
- Ведіть щоденник вдома і на роботі, записуючи туди те, що потрібно зробити сьогодні.
- Використовуйте будильник для нагадування про те, що потрібно зробити в майбутньому (наприклад, дістати пиріг з духовки).
- Промовляйте важливу інформацію, яку треба запам’ятати.
