О красоте и здоровье можно и нужно заботиться комплексно. В этом помогут специальные напитки. Какие именно, расскажем ниже.
Вода
Она — основной источник полезных веществ для человеческого организма. Вода является проводником всех биохимических реакций, принимает непосредственное участие в метаболических процессах, устраняет ощущение голода, очищает и благотворно влияет на все тело. Пить воду можно в по-разному.
Теплая с лимоном
Этот простой напиток правильной температуры выводит токсины и шлаки, тонизирует, укрепляет иммунитет, восстанавливает здоровое пищеварение и значительно улучшает состояние кожи. Желательно начинать каждый новый день со стакана теплой воды с долькой лимона натощак.
Вода с яблочным уксусом
Вода с яблочным уксусом — отличный напиток, восстанавливающий здоровый уровень pH всего организма. Коктейль улучшает работу органов ЖКТ, пробуждает организм утром, настраивает его на полноценную работу в течение дня, а также выводит окаменелые шлаки, слизь и токсины из кишечника. Это сказывается на внешнем виде. Вода с яблочным уксусом — любимый напиток Виктории Бекхэм.
Вода с имбирем
Такой напиток желательно приготовить с вечера. Измельченный имбирь в количестве одной чайной ложки заливают кипятком 250 мл. Оставляют настаиваться до утра. Проснувшись, натощак выпивают воду с имбирем. Она хорошо устраняет отеки, тонизирует, ускоряет метаболизм и способствует устранению целлюлита.
Кефир
Кисломолочный продукт иногда может заменить один из приемов пищи. А если в него добавить зелень, ягоды или фрукты, то можно усилить полезный эффект напитка. Попробуйте использовать миксер, чтобы довести кефир до однородной консистенции. Если такой рецепт вас заинтересовал, то цена кухонного миксера сегодня стартует от 300 грн. Можно выбрать самый простой, чтобы баловать себя полезными напитками.
Сок сельдерея
Это источник минералов и витаминов для организма, тонизирует, повышает иммунитет, нормализует работу кишечника, благотворно влияет на центральную нервную систему. Если в чистом виде сок сельдерея для вас неприемлем, можно разбавить его в пропорции 1:1 чистой водой комнатной температуры.
Важно: достаточно выпивать стакан такого сока один раз в неделю. Злоупотреблять не стоит, поскольку можно спровоцировать отложение камней в почках.
Молоко с куркумой
Этот напиток нормализует гормональный фон, помогает быстрее восстановиться при простуде, налаживает пищеварение, в результате чего улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Рецепт напитка: в 200 мл горячего напитка следует добавить 0,5 столовой ложки куркумы и перемешать до однородной консистенции. Для вкуса можете добавить немного меда. Пить коктейль можно на ночь. Напиток благотворно влияет на сон.
Чередуйте перечисленные напитки между собой, чтобы польза для организма была максимальной.
