Підвищеним вважається тиск понад 120/80 мм рт. ст. Навіть якщо норму перевищує лише верхній або тільки нижній показник, це привід вжити заходів для стабілізації стану. Інакше зростає ризик серйозних наслідків, у крайніх випадках можливий навіть смертельний результат. Знизити тиск допомагають як фармакологічні засоби, так і народні рецепти, але вибір залежить від конкретної ситуації.
Причини і симптоми високого тиску
Причини підвищення тиску досить різноманітні. На короткий час він піднімається після інтенсивних фізичних навантажень, вживання кави, чаю, алкоголю, через дію деяких медикаментів. Через короткий період параметри зазвичай стабілізуються самостійно.
Постійний високий артеріальний тиск, тобто гіпертонія, розвивається внаслідок дії таких чинників:
- спадкова схильність;
- часті стреси, нервові перенапруження, відсутність повноцінного відпочинку;
- надлишок насичених жирних кислот у раціоні — вони є в пальмовій і кокосовій олії, ковбасах, тістечках, печиві;
- постійне вживання великої кількості солі;
- зловживання алкоголем, куріння;
- сидячий спосіб життя;
- наявність зайвої ваги.
Імовірність розвитку гіпертонії підвищується з віком. У зоні ризику перебувають люди старші за 35–40 років, особливо ті, хто не дотримується збалансованого харчування та ігнорує регулярні фізичні навантаження.
Підвищений тиск проявляється такими симптомами:
- головні болі, запаморочення — якщо сильно болить голова і «пульсують» скроні, це може означати різкий стрибок тиску;
- болі в ділянці серця;
- погіршення зору — знижується його гострота, темніє в очах;
- прискорене серцебиття;
- відчуття жару, почервоніння обличчя, при цьому руки й ноги холонуть;
- безпричинне відчуття тривоги;
- підвищена пітливість;
- відчуття втоми, знесилення.
При появі подібних симптомів потрібно негайно виміряти тиск тонометром. Якщо показники підвищені, важливо оперативно вжити заходів для їх стабілізації.
Що робити при високому тиску вдома
Якщо тиск значно підвищився, людині потрібно прилягти, поклавши голову на високу подушку. У кімнаті, де вона перебуває, має бути добрий приплив прохолодного свіжого повітря.
У домашніх умовах легко провести процедури, які допомагають нормалізувати стан:
- зробити гарячу ванну для ніг — у таз наливається гаряча вода, її температура має бути такою, щоб можна було вільно занурити ногу по щиколотку; тривалість процедури 5–10 хвилин, за цей час відбудеться відтік крові від голови й стан покращиться;
- поставити гірчичник на потилицю або литкову частину — змочити гірчичник у теплій воді й прикласти до потилиці або литки, тримати 5–15 хвилин;
- зробити компреси з яблучного оцту — змочити паперові серветки в яблучному оцті й прикласти їх на 10–15 хвилин до ступень;
- виконати дихальні вправи — рівно сісти у крісло, розслабитися й зробити 3–4 вдихи-видихи; потім 3–4 рази вдихнути носом, а видихнути через рот; наступний етап — вдихати носом, а видихати через рот, стуливши губи, повторити 3–4 рази; завершальна стадія — вдих через ніс із повільним закиданням голови назад, видих через рот, при якому голова опускається вперед, повторити 3–4 рази; усі рухи виконуються плавно й повільно.
Намагаючись швидко збити високий тиск, важливо стежити, щоб він знижувався поступово — максимум на 25–30 пунктів за годину. Різкі стрибки негативно позначаються на здоров’ї.
Ліки від гіпертонії
Для лікування гіпертонії використовуються ліки, а також народні рецепти. Фармакологічні засоби призначаються, коли у людини високий тиск постійний, якщо він досягає і перевищує 160/90. У подібних випадках ефективні такі таблетки:
| Препарат | Дія та дозування | Протипоказання й побічні ефекти |
|---|---|---|
| Циклометіазид | Активізує сечовиведення і сприяє зняттю набряків, завдяки чому просвіт судин розширюється й тиск знижується. Ефект відчувається через 1,5 години після прийому і триває 6–12 годин. При одноразовому прийомі доза становить 25–50 мг, при систематичній терапії лікар призначає 12,5–25 мг залежно від стану. | Протипоказання: ниркова і печінкова недостатність, вагітність, лактація, хвороба Аддісона, вік до 3 років. Побічні ефекти: біль у м’язах, запаморочення, алергія, набряк легень, нудота, діарея. |
| Каріол | Належить до бета-адреноблокаторів, активний компонент — карведилол. Усі засоби цієї групи призначаються людям, які пережили інфаркт, страждають від серцевої недостатності, стенокардії. Доза для лікування — 25–50 мг раз на добу. | Протипоказання: хвороби печінки, бронхіальна астма, лактація, вік до 18 років. Побічні дії: різке зниження тиску, брадикардія, алергія. |
| Індапамід | Належить до групи сульфонамідів, призначається для комплексної терапії у складних випадках, коли інші ліки малоефективні. Таблетки приймають раз на день по 2,5 мг щонайменше 7–10 днів. | Протипоказання: вагітність, низький вміст калію в крові, печінкова і ниркова недостатність, непереносимість лактози. Побічні ефекти: безсоння, нудота, депресія, алергія. |
Інші таблетки для лікування гіпертонії — Еналаприл, Енап, Престаріум, Лізінотон, Диротон, Перінева, Квадроприл, Теветен, Твінста, Амлотоп, Діакордін. Підібрати ефективний і безпечний лікарський засіб допоможе лікар.
Якщо тиск сильно скаче, у межах фармакологічної терапії достатньо приймати таблетки. Уколи призначаються в крайніх випадках, коли гіпертонія супроводжується серйозними ускладненнями: настає гострий коронарний синдром, погіршується зір, порушується кровообіг мозку.
Народні рецепти проти тиску
Безпечніший вплив на організм мають народні способи лікування гіпертонії. Розглянемо найпростіші й ефективні рецепти:
- лимон середнього розміру протерти на тертці, не знімаючи шкірку, розім’яти 5 зубчиків часнику, змішати ці складники з 0,5 склянки меду й залишити настоюватися протягом тижня. Зберігати засіб у холодильнику, приймати тричі на добу. Курс лікування — місяць;
- залити 17 колінець дрібно нарізаного золотого вуса горілкою, наполягати в щільно закритій банці 12 днів. Приймати настій уранці натщесерце по 1 десертній ложці протягом 1–1,5 місяця;
- змішати мед із буряковим соком у пропорції 1:1. Засіб розрахований на 3 тижні, пити по 1 столовій ложці 4–5 разів на добу.
Високий верхній тиск
Систолічний, або верхній, тиск підвищується через проблеми із судинами. Коли вони нееластичні або вкриті атеросклеротичними бляшками, в момент скорочення серця важко викидати кров, тому тиск піднімається більше ніж 120 мм рт. ст. У результаті зростає ризик розвитку ішемічної хвороби, стенокардії, інсульту, інфаркту. Часто погіршується пам’ять. Симптоми цієї недуги — болі в ділянці серця, мігрені, підвищена стомлюваність.
Від систолічної гіпертонії страждають підлітки, поки в організмі не завершиться гормональна перебудова. Також до цього захворювання схильні люди, старші за 40 років, і любителі їжі, що містить холестерин.
Для зниження верхнього тиску призначаються такі медикаменти, як Метопролол, Ініфедіпін, Каптоприл. Доза і курс лікування визначаються індивідуально. Додатково рекомендовано дотримуватися дієти та виконувати лікувальну фізкультуру.
Високий нижній тиск
Високий діастолічний тиск, як його частіше називають — нижній, діагностується, якщо цей показник перевищує 80 мм рт. ст. Його потрібно оперативно стабілізувати, інакше зростає ризик розвитку ниркової недостатності. Провокують підвищення нижнього тиску надмірна вага й куріння.
Ізольований діастолічний тиск свідчить про серйозні збої у функціонуванні організму. Це можуть бути проблеми з нирками, залозами, ендокринною системою, серцем. Цю проблему потрібно вирішувати комплексно: стабілізувати не лише тиск, а й зайнятися лікуванням уражених органів і систем.
Перша допомога полягає в прикладанні до ділянки шиї льоду або холодних компресів. З медикаментів допоможуть Верошпірон, Тріампур, Індапамід, Гіпотіазид. З народних рецептів варто згадати вживання бурякового соку за 30 хвилин перед прийомом їжі, чай із додаванням валеріани, пустирника, півонії.
Коли нижній тиск низький, а верхній високий
Підвищення верхнього тиску при одночасному зниженні нижнього відбувається через атеросклероз аорти, коли вона стає жорсткою й втрачає еластичність. Найчастіше від цього страждають люди з розладами ендокринної системи. Симптоми такої недуги — підвищена стомлюваність, непритомність, болі в грудях, тахікардія, задишка, набряк ніг.
Щоб стабілізувати тиск у такому випадку, потрібно усунути атеросклероз. Сприяє цьому раціональне харчування, мінімальне вживання солі, уникнення стресів, фізична активність. Можливе й медикаментозне лікування, допоможуть також народні засоби.
Високий тиск і низький пульс
Якщо при високому тиску у людини низька частота пульсу (менше 60 ударів за хвилину), це індикатор наявності серйозних проблем зі здоров’ям. Найчастіше такими симптомами супроводжується серцева недостатність, дисфункція синусового вузла, ендокардит, порок серця, гормональна недостатність, вегето-судинна дистонія. Небезпека в тому, що при такому стані всі органи, особливо головний мозок, відчувають дефіцит кровопостачання.
Про низький пульс на тлі підвищеного тиску можуть свідчити запаморочення, нудота, втрата свідомості. Позбутися такого стану допоможуть сечогінні препарати та інгібітори.
Високий пульс при високому тиску
Якщо при високому тиску у людини прискорений пульс, часто це індикатор наявності таких захворювань, як патологія дихальної системи, хвороби серця і коронарних судин, щитовидної залози, онкології. Інші причини подібного стану — неправильне харчування, надмірні фізичні навантаження, зловживання алкоголем, стреси.
Перед початком курсу лікування важливо встановити причину патології. Для цього необхідно пройти діагностику. На основі її результатів лікар призначає терапію. Як правило, вона передбачає дієту та прийом заспокійливих препаратів. З медикаментів часто призначають Каптоприл, Моксонідин.
Якщо тиск часто стрибає, перевищуючи нормальні параметри, важливо негайно почати лікування. Курс терапії та конкретні препарати має визначати лікар — самолікування гіпертонії може бути небезпечним.
