Олія авокадо холодного віджиму — це одне з найбагатших джерел корисних мононенасичених жирних кислот, таких як олеїнова. Вони є не тільки відмінним доповненням до раціону, але й безпосередньо впливають на шкіру.
Особливі властивості олії з плодів авокадо
Зелена олія наповнена вітамінами, антиоксидантами та фітохімічними речовинами. Головною жирною кислотою продукту є олеїнова, її вміст становить 50% від загальної кількості.
Інші компоненти:
- вітаміни: А, C, D, Е, К;
- кислоти: пальмітинова, лінолева, докозадієнова;
- бета-каротин;
- лецитин.
Вплив на шкіру олії авокадо та її користь для здоров’я полягають у наступному:
- Знижує рівень холестерину. Авокадо містить велику кількість мононенасичених і трохи — насичених жирів. Введення його в раціон сприяє збільшенню рівня ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ, або хороший холестерин). Більш високий відсоток вмісту хорошого холестерину в організмі пов’язаний із захистом від серцево-судинних захворювань.
- Знижує кров’яний тиск. Калій і вітамін Е підтримують роботу серця і кровоносних судин, протидіють вільним радикалам.
- Очищає організм від токсинів. Хлорофіл, природне джерело магнію, виводить важкі метали (наприклад, ртуть і свинець) з печінки, нирок, мозку та інших органів.
- Запобігає розвитку раку. Жирні кислоти омега-3 є антиканцерогенами, які допомагають уповільнити зростання ракових клітин, особливо тих, що викликають онкологію молочної залози і товстої кишки.
- Лікує пошкодження шкіри. Авокадо має високу проникаючу здатність і всмоктується через епідерміс, проникаючи в дермальний шар. Це допомагає заспокоїти хворобливі відчуття від сонячних опіків і забезпечити сухій, лупиться шкірі максимально інтенсивне зволоження. Омега-3 і вітамін Е сприяють результативному лікуванню шкірних проблем, таких як екзема, псоріаз, тріщини на п’ятах, лупа і укуси комах.
- Бореться зі зморшками. Високий рівень вмісту білка в продукті у поєднанні з різними амінокислотами робить цю олію ефективним засобом, що стимулює регенерацію клітин організму. Вітаміни А і D сприяють виробленню колагену, тому застосування продукту всередину і зовнішньо уповільнює процеси старіння шкіри.
- Профілактика хвороби ясен. Зелена олія інгібує синтез цитокінів — гормоноподібних білків, що сприяють запаленню і є основним чинником виникнення карієсу.
- Стимулює втрату ваги. Мононенасичені і поліненасичені кислоти знижують рівень «гормону голоду» (греліну) і збільшують кількість «гормону насичення» (лептину). Тому вживання продукту в помірних кількостях допомагає схуднути і підтримувати нормальну вагу.
- Покращує засвоєння поживних речовин. Авокадо діє як підсилювач засвоєння поживних речовин, допомагаючи організму поглинати більше жиророзчинних вітамінів з продуктів.
- Підтримує здоров’я очей. Лютеїн — каротиноїд, що міститься в авокадо. Ця поживна речовина знижує ризик виникнення або прогресування захворювання органів зору.
- Полегшує симптоми артриту. Це захворювання, що характеризується хворобливим запаленням суглобів. Апігенін, що міститься в продукті, перешкоджає розвитку запальних процесів в організмі, тим самим зменшуючи біль і покращуючи загальне самопочуття.
Область застосування олій
Продукт має широкий спектр застосування головним чином тому, що містить велику кількість поживних речовин.
У косметології
Універсальний засіб для догляду за собою — олія авокадо, її властивості і застосування в косметології давно оцінені людьми: вона додається в маски, креми, сироватки і миючі засоби.
Для обличчя
Косметична олія авокадо для обличчя впливає на шкіру на клітинному рівні, допомагаючи впоратися з такими проблемами:
- тонізує і підтягує овал обличчя, використовується для стимулювання виробництва колагену і еластину — олія авокадо для обличчя від зморшок застосовується у вигляді компресів;
- бореться з пігментними плямами і шрамами від вугрової висипки;
- допомагає зменшити появу розтяжок і шрамів;
- відмінно підходить для догляду за тонкою шкірою навколо очей, роблячи її м’якою, зволоженою, доглянутою;
- зволожує і освіжає жирну шкіру;
- підвищує пружність;
- нормалізує регенерацію клітин;
- має антимікробний ефект.
Для волосся
Користь олії авокадо для волосся і застосування для догляду за волоссям знайомі людині ще з прадавніх часів. Воно живить волосяні фолікули, допомагаючи відновити структуру волосся і повернути йому природну красу і здоров’я.
Засіб незамінний для догляду за пофарбованим, пошкодженим і сухим волоссям, а його регулярне використання зволожує і живить волосся, стимулює ріст, запобігає випаданню, зміцнює його, усуває лупу. На додаток до цього воно утворює тонку плівку на поверхні волосків, яка захищає їх від шкідливого впливу факторів навколишнього середовища.
Продукт можна використовувати в поєднанні з іншими косметичними або ефірними оліями і додавати в маски.
Воно відмінно поєднується з такими оліями, як:
- рицинова;
- реп’яхова;
- оливкова;
- макадамії;
- жожоба;
- розмаринова;
- іланг-ілангу;
- ромашкова.
Засіб допомагає волоссю відновити втрачений блиск, пружність, гладкість і робить його м’яким.
Для шкіри
Олію авокадо для шкіри можна використовувати різними способами:
- Для масажу тіла.
- Як лосьйон для потрісканої шкіри: після прийняття ванни втерти невелику кількість зеленої олії в проблемні ділянки. Можна використовувати як самостійний засіб або додати 2-3 краплі в лосьйон для тіла.
- Як зволожуючий крем для тіла: змішати 20 мл авокадової олії з 10 мл іншої живильної олії, наприклад, таману, баобаба або ему. Додати 3-4 краплі ароматного ефіру, такого як лаванда або троянда. Перелити в банку з темного скла і добре струсити, щоб інгредієнти змішалися.
- Додати 2-3 ст. л. засобу у воду — це зробить тіло м’яким і допоможе запобігти висиханню шкіри після прийняття гарячої ванни. Можна змішати продукт з ефіром лаванди або алое віра для посилення ефекту.
Даний засіб можна використовувати щодня або кілька разів на місяць без будь-яких побічних ефектів.
В кулінарії
Оскільки авокадова олія має високу температуру згоряння (близько 255°C), воно зберігає всі свої поживні речовини при нагріванні. Це робить його кращим варіантом для використання у кулінарії.
Олія володіє м’яким і ніжним смаком і добре поєднується зі всіма продуктами, посилюючи їх природні смакові якості.
Продукт використовується для:
- заправок для салатів;
- смаження у фритюрі;
- випічки.
Олія стає гіркою, коли поліненасичені жири в ній окислюються після контакту з киснем і починають виділяти шкідливі вільні радикали. Авокадова олія містить 68,4% мононенасичених, 19,31% насичених і 11,75% поліненасичених жирів, що робить її стабільною.
Крім того, в той час як в інші олії додаються синтетичні антиоксиданти для зниження їх схильності до окислення, авокадова — вже багата антиоксидантами.
Слід тримати продукт в прохолодному темному місці, щоб зберегти смакові і корисні якості.
У косметиці
Один з варіантів використання зеленої олії — застосування в косметиці. Властивості, які роблять її цінним косметичним і мильним компонентом, полягають у наступному:
- Завдяки своїй проникаючій здатності, воно служить «переносником» для інших цінних речовин, які не можуть проникнути в глибокі шари дерми. Ця властивість робить його корисним інгредієнтом для використання в тканинних масках, універсальних і масажних кремах та інших продуктах, де змазування і проникнення необхідні.
- Характеризується високим вмістом вітамінів, розчинних у жирах.
- Володіє лікувальними властивостями для шкіри.
- Завдяки наявності лецитину і фітостеринів відновлює епідермальний бар’єр і вологоутримуючу здатність шкіри.
Гель для душу з оліями з плодів авокадо
Гель для душу з оліями з плодів авокадо пом’якшує, зволожує, відновлює шкіру та надає їй здорове сяйво зсередини. Продукт відмінно підходить для щоденного догляду за тілом, а позитивний ефект видно вже після першого застосування.
Гель для душу, що містить авокадо, має підбадьорливий аромат, заряджає енергією і дарує заряд позитиву. Продукт легко наноситься і розподіляється на шкірі, утворюючи рясну піну і легко змивається теплою водою.
Олія St Barth
Олія авокадо St Barth — дорогоцінне рідке золото, яке чудово доглядає за шкірою і містить речовини для її зволоження. Продукт легко поширюється, буквально тане при нанесенні і огортає тіло захисною вуаллю зовні, роблячи його шкіру бархатистою і м’якою. Ця універсальна база, ароматизована свіжими квітами тіарі, підходить для нанесення на обличчя, руки і тіло.
База ефективно знімає симптоми сухої шкіри і зменшує та запобігає появі розтяжок.
Також засіб можна наносити на волосся після миття, щоб додати йому блиск, м’якість і полегшити укладання.
Корисні властивості продукту St Barth мають миттєвий косметичний і терапевтичний ефект при додаванні у ванну з водою.
Відгуки
Вікторія, 32 роки
Авокадова олія — мій улюблений засіб для догляду за шкірою. Купила його, прочитавши відгуки в інтернеті. Пройшов всього тиждень з тих пір, як я почала використовувати його. Шкіра обличчя змінилася, а дрібні зморшки стали малопомітними.
Земфіра, 35 років
Я використовую зелену косметичну олію як засіб для зняття макіяжу. Наношу всього 2 краплі ефіру на ватний диск і знімаю макіяж з очей за лічені секунди. Я буду продовжувати використовувати продукт регулярно, оскільки його переваги великі!
Аріна, 25 років
Я була здивована, дізнавшись про те, скільки переваг для підтримки краси можна отримати, використовуючи авокадо. Це відмінна альтернатива кокосовій або мигдальній олії, особливо для тих, у кого алергія або непереносимість цих продуктів.
Гульназ, 27 років
Я змішую мед з невеликою кількістю авокадової олії і використовую як маску. Після цього шкіра сяє здоровим блиском.
Інна, 28 років
Зелена олія є хорошим антиоксидантом і чудово зволожує шкіру. В останній раз я використовувала його як антисептик: засіб швидко загоює рани, порізи і подряпини.
