Зморшки на обличчі: основні причини виникнення зморшок і способи боротьби з ними
logo

Зморшки на обличчі - перша і помітна ознака старіння. Причиною їх виникнення може стати не тільки вік, але в будь-якому випадку вони сильно впливають на зовнішність. Бажання звести появу зморшок до мінімуму виникає у кожної жінки і навіть у чоловіків. Ще в стародавньому Єгипті для цього використовувалися масла і маски для шкіри з молоком та медом.

Сьогодні для боротьби зі зморшками пропонується багато способів, від масажу до пластичних операцій. Кожен з них має протипоказаннями і особливостями застосування. Зробити правильний вибір серед такого різноманіття - завдання складне, але здійсненне. Заходи по боротьбі зі зморшками на обличчі і за поліпшення стану шкіри повинні бути комплексними і постійними, тоді вони найбільш ефективні. Далі перераховані основні причини виникнення зморшок та способи боротьби з ними.

Мімічні зморшки

Молода і здорова шкіра за рахунок еластичності повертається в початковий стан після вираження емоцій. Але занадто активна міміка призводить до утворення складок та зморшок на обличчі вже в молодому віці. Цей процес ускладнюється іншими факторами: спадкова схильність, шкідливі звички, поганий клімат і т. д. Мімічні зморшки з'являються навколо очей, рота, носа. Вони можуть впливати на ставлення оточуючих людей. Іноді мімічні зморшки на обличчі сигналізують про проблеми зі здоров'ям. Наприклад, складки на шкірі поруч з очима можуть говорити про короткозорість.

Як зменшити мімічні зморшки?

Як зменшити мімічні зморшки?

Змусити себе менше хмуритися або посміхатися практично неможливо. Але знизити вплив шкідливих чинників на шкіру і дізнатися, які засоби від мімічних зморшок пропонує косметологія, під силу кожному. Найбільш доступні з них - гімнастика, масаж. Добре допомагають маски і косметичні засоби для обличчя з міорелаксантами. Широке поширення отримав ботокс, послабляє скорочення м'язів, за рахунок чого складки на шкірі розгладжуються. Його можна зустріти в складі мазей від мімічних зморшок для обличчя.

Більш ефективні ін'єкції, хірургічні втручання, контурна пластика обличчя, апаратна косметологія. Але призначати такі процедури повинен тільки фахівець після ретельного обстеження, тоді ви безпечно та швидко позбудетеся від мімічних зморшок. Для профілактики можна використовувати засоби на основі гіалоурановой кислоти. Вони добре борються з мімічними зморшками на самих ранніх етапах.

Пошкодження шкіри ультрафіолетовими променями

Сонячне світло необхідне організму для нормальної роботи. При його дефіциті розвивається нестача вітаміну D і депресія. Але надмірна кількість ультрафіолетових променів здатне привести до передчасного старіння шкіри і збільшення вираженості мімічних зморшок та інших складок. При цьому відбувається потовщення епідермісу і рогового шару. Характерною ознакою є поява пігментних плям, зморшок і судинних сіточок.

Деякі речовини підвищують чутливість шкіри до світла. Так що після прийому ліків або використання косметики навіть при слабкому освітленні може виникнути роздратування. А при постійному їх використанні без захисту від сонця зморшки на обличчі не змусять себе чекати. У період відновлення шкіри після косметологічних процедур також рекомендується уникати сильних променів сонця.

Пошкодження шкіри ультрафіолетовими променями

Як боротися з фотостарінням?

Від зморшок, що виникають під впливом ультрафіолету, можна позбутися, оскільки ці зміни в шкірі оборотні. В першу чергу слід захиститися від прямих сонячних променів. Крім одягу для цього використовують засоби з УФ фільтрами. Їх необхідно вибирати в залежності від ситуації. До старінню шкіри і виникненню зморшок на обличчі та інших ділянках тіла найбільше призводить УФ-А-випромінювання, від якого не захищають звичайні засоби для засмаги. Варто звернути увагу на креми з широким спектром захисту. Крім боротьби зі зморшками на обличчі, вони знижують шанс появи шкірних злоякісних утворень.

При сильному сонці необхідно нанесення засобів з антиоксидантами: морквяних, пальмових та лляних масел. Це допоможе шкірі боротися з вільними радикалами, активно беруть участь в утворенні зморшок на обличчі та інших ділянках тіла. Останні утворюються в тому числі і при окисленні ненасичених жирних кислот. Так що важливо стежити, щоб їх не було в використовуваних засобах при сонячній погоді.

Як зневоднення шкіри впливає на кількість зморшок?

Перші ознаки старіння шкіри зазвичай пов'язані зі зменшенням в ній кількості води. Вона стає сухою та втрачає пружність, що може привести до ранньої появи мімічних зморшок. У всіх шарах шкіри немає кровоносних судин, вода в ній поширюється завдяки дифузії. Вона з дерми прагне в сухіший епідерміс і роговий шар, а потім випаровується в атмосфері. Чим більше води затримується, тим краще для шкіри.

До недавніх пір вважалося, що функцію бар'єру виконує шар жиру на поверхні шкіри, перешкоджаючи передчасному виникненню зморшок. Насправді, в організмі за це відповідає епідермальний шар, що складається з ліпідів. Він руйнується під впливом деяких хімічних речовин і сильного сонячного світла. З віком організм все гірше відновлює його, що призводить до сухості шкіри, втрати її пружності та появи зморшок на обличчі.

Як уникнути зморшок через зневоднення шкіри?

Як уникнути зморшок через зневоднення шкіри?

Епідермальний бар'єр необхідно охороняти від впливу шкідливих факторів. Також організму для його відновлення потрібні незамінні жирні кислоти: лінолева і альфа-ліноленова, арахідонова. Дефіцит останньої зустрічається вкрай рідко. Комплекс необхідних кислот називають вітаміном F. Вживання добавок або продуктів, що містять ці речовини, позитивно позначається на стані шкіри і зменшить число зморшок на обличчі. Є й багато косметичних засобів з вітаміном F. Як вже було сказано вище, їх не варто наносити перед впливом на шкіру сильного сонячного світла.

Вплив гормонів на зморшки

Дисбаланс гормонів в організмі часто призводить до проблем зі шкірою. Наприклад, надлишок тестостерону загрожує збільшенням числа волосся, зайвої виробленням жиру і облисінням. Але якщо його немає в достатній кількості, шкіра буде гірше відновлюватися і захищатися, що спровокує виникнення зморшок на обличчі. Надлишок естрогену в свою чергу може привести до проблем із зайвою вагою. А його недолік знижує синтез колагену, еластину і речовин для ліпідного шару. В результаті шкіра стає сухою та втрачає пружність, що призводить до утворення зморшок.

Вплив гормонів на зморшки

Як знизити вплив проблем з гормонами?

Будь-якими відхиленнями гормональної системи повинен займатися тільки лікар, інакше самолікування завдасть більше шкоди, ніж користі. Так що при підозрах на проблеми, найкраще пройти повне обстеження і виконувати рекомендації фахівця. Проте з віком у всіх жінок знижується вироблення естрогену, що є природним процесом і провокує появу зморшок на обличчі та інших проблем зі шкірою.

Компенсувати його нестачу допомагають фітоестрогени. Вони впливають на ті ж рецептори, що і справжні гормони. При цьому не з'являються багато побічних ефектів, як при гормональної терапії. Фітоестрогени також використовують для боротьби з облисінням і прищами на шкірі через надлишок тестостерону. Перед їх застосуванням необхідно проконсультуватися у фахівця. Це дозволить вибрати потрібний вид їжі або добавок і дізнатися точне дозування. Фітоестрогени збільшують синтез колагену та ліпідів, стимулюють оновлення клітин шкіри. Це знижує вираженість, число зморшок і покращує загальний стан шкіри. Також багато корисних порад, як позбутися від зморшок читайте на сайті https://zmorshki.in.ua/.

Неправильне харчування - причина появи зморшок

Надмірна кількість цукру в їжі негативно позначається на стані шкіри. Результатом реакції між ним і білками служать речовини, що перешкоджають процесу відновлення. Через це на шкірі з'являються зморшки, вона стає сухою, в'ялою. Колагенові зшивання, що виникають при надмірній кількості цукру в крові, що не розсмоктуються. Так що стежити за своїм харчуванням потрібно починати якомога раніше, це дозволить істотно сповільнити появу зморшок.

Організму для підтримки здоров'я шкіри і всього тіла слід синтезувати гормони, нові клітини, енергію і т. д. Дефіцит речовин, необхідних для цього, крім появи зморшок на обличчі, часто призводить до більш серйозних проблем. Недолік білка може викликати набряки, сухість і блідість шкіри, облисіння, постійну втому і т. д. Дієта з низьким вмістом жирів, яку так люблять радити, передвісник наступних проблем: появі зморшок, сухості і лущення шкіри, підвищенню холестерину в крові і т . д. Недостатнє споживання вуглеводів загрожує депресією, постійної слабкістю, частих головних болів і зниженою працездатністю.

Як організувати харчування, щоб позбутися від зморшок?

Як організувати харчування, щоб позбутися від зморшок?

Зміна харчування - відповідальний процес, при якому не варто поспішати. Обмеження цукру в раціоні можна почати з відмови від солодких напоїв, в яких він міститься у великих кількостях. Постійна тяга до його споживання може говорити про проблеми зі здоров'ям і служити причиною для появи зморшок на обличчі і інших неприємностей зі шкірою. У деяких випадках краще відразу звернутися до лікаря.

Вуглеводи діляться на два типи: швидкі і повільні. Перші практично відразу надходять в кров і дають людині енергію, а на розщеплення складних організму потрібен час. Швидкі вуглеводи бажано вживати тільки перед фізичними навантаженнями, а основний упор в харчуванні краще робити на повільні. Це зменшить поява зморшок і поліпшить стан шкіри.

При підозрі на дефіцит поживних речовин не варто бездумно починати посилено харчуватися. Швидше за все це не знизить число зморшок, а призведе до додаткових проблем. В першу чергу потрібно розрахувати свою норму споживання поживних речовин і поступово переходити на правильне харчування. До того ж симптоми дефіциту білків, жирів, вуглеводів, серед яких і занадто велике утворення зморшок, можуть говорити про захворювання. Так що при серйозних проблемах краще відвідати лікаря. Це дозволить значно заощадити час і швидше зменшити число зморшок.

Які емоції призводять до появи зморшок?

Твердження про те, що стрес сильно впливає на стан шкіри і поява нових зморшок, знайоме всім. Насправді затримати процес старіння допомагає баланс між стресовими ситуаціями і спокійним життям. В організмі людини існують спеціальні процеси, що перешкоджають настанню старіння, в тому числі і появи зморшок на обличчі. Це утворення антиоксидантів, вироблення білків, які відновлюють певні клітини і т. д. Вони активуються при стресах і заворушеннях. Але якщо останні відбуваються занадто часто, це тільки шкодить людині. Постійна депресія, недолік розумової діяльності прискорюють процес старіння організму, в тому числі і поява зморшок на обличчі і інші проблеми зі шкірою.

Які емоції призводять до появи зморшок?

Який спосіб життя перешкоджає виникненню зморшок?

Регулярна розумова діяльність в нормальних кількостях, отримання нових і різноманітних вражень, переживання повного спектру емоцій - ці речі змушують мозок активно чинити опір старінню. При цьому від активної роботи з інформацією набагато більше користі. Так що сидіння перед телевізором варто віддати перевагу спілкування, похід по магазинах або прогулянку і т. д. Це дозволить затримати поява зморшок на обличчі і позитивно позначається на стані шкіри і всього організму.