Прокидаєтеся серед ночі з відчуттям, ніби в роті пересохло, а язик прилипає до піднебіння? Це ксеростомія — стан, за якого слини виробляється менше або вона зникає зовсім. Уночі цей симптом відчувається гостріше, бо під час сну слиновиділення фізіологічно знижується, і будь-який додатковий чинник одразу дає про себе знати. Якщо через сухість ви не можете спати, варто звернутися до лікаря: причин може бути багато, і частина з них потребує лікування.
Чому вночі пересихає рот: основні причини
Щоб визначити причину ксеростомії, лікар оцінює скарги, загальний стан і результати аналізів. Найчастіше вночі ротова порожнина пересихає через такі чинники:
- зневоднення, що розвивається на тлі підвищеної температури тіла або підвищеної температури повітря, тривалих нападів блювоти, опіків, що покривають велику площу, або просто недостатнього споживання рідини протягом дня;
- ускладнене носове дихання: нежить, викривлена перегородка носа, аденоїди змушують дихати ротом, і слизова пересихає;
- систематичний прийом деяких ліків — спрагу нерідко спричиняють засоби від алергії, підвищеного тиску, неврастенії;
- звичка їсти солодке або солоне перед сном: така їжа «витягує» рідину з клітин, тому з’являється спрага й сухість;
- хропіння (багато пацієнтів, які страждають від хропіння, скаржаться також на сухість у роті в нічний час);
- неспокійний сон через стрес або нервове перенапруження;
- інтоксикації, зокрема алкогольна, які викликають спрагу й потребують компенсації великою кількістю води;
- сон у приміщенні з низькою вологістю — рот пересихає навіть за відсутності проблем із носовим диханням.
Зверніть увагу: якщо сухість з’являється лише зрідка, після солоної вечері чи спекотного дня, зазвичай достатньо скоригувати звички. Коли ж симптом повторюється щоночі, це привід для обстеження.
Чи може це бути діабет
Багатьох пацієнтів хвилює питання про те, чи не пов’язане пересихання ротової порожнини в нічний час з діабет? Так, сухість ротової порожнини може вказувати на діабет будь-якого типу, проте переважно в тих випадках, коли він супроводжується додатковими симптомами і виникає не тільки в нічний час, а й протягом усього дня.
Записатися до ендокринолога варто, якщо до сухості додаються:
- постійна спрага та часте сечовипускання малими порціями;
- швидкий набір ваги або, навпаки, різке схуднення, яке не пояснюється зміною раціону чи способу життя;
- гнійні ураження шкіри, що супроводжуються свербежем;
- заїди в куточках губ;
- постійна втома, сонливість, слабкість.
Ставити діагноз «цукровий діабет» лише через нічну сухість у роті неправильно. Для цього потрібно щонайменше здати аналіз на глюкозу. Якщо діабет підтвердиться, симптоми допоможе взяти під контроль лікування, яке призначить ендокринолог з огляду на тип захворювання та особливості його перебігу.
Ксеростомія під час вагітності
Ксеростомія в нічний час у вагітних жінок трапляється досить часто. При цьому вона може бути наслідком як порушення носового дихання або хропіння, так і ознакою серйозніших патологій. Серйозно турбуватися жінці варто в тому випадку, якщо сухість у роті переслідує її не тільки вдень, а й уночі, а питний режим при цьому неухильно дотримується. У нормі в денний час поява сухості в роті у вагітних неможлива, адже вироблення слини в них, навпаки, збільшене.
Ксеростомія і вдень, і вночі в період вагітності може спостерігатися в таких випадках:
- улітку на вулиці висока температура з низькою вологістю, через що жінка активно потіє і повинна пити більше води;
- якщо до сухості додається неприємний кислуватий або залізний присмак, рекомендується звернутися до фахівця, адже причиною може бути гестаційний діабет (патологію діагностують на підставі тестів на толерантність до глюкози);
- удень сухість у роті може з’являтися, якщо жінка не дотримується прописаної дієти й зловживає надто солоними або надто солодкими продуктами, які порушують водно-сольовий обмін;
- дисбаланс калію й магнію — ще одна причина сухості в роті у вагітних (якщо справа в ньому, рівновагу відновлюють медикаментами, і симптом зникає).
Вагітність на пізніх термінах може супроводжуватися таким небезпечним ускладненням, як гестоз (пізній токсикоз). Ця патологія також проявляється сухістю в ротовій порожнині в нічний і денний час, запамороченнями, нападами блювоти, набряками, стрибками артеріального тиску. За таких ознак не варто займатися самолікуванням — потрібен нагляд лікаря, який веде вагітність.
Що робити, щоб зменшити сухість у роті вночі
Перш ніж шукати серйозні причини, варто налагодити щоденні звички. Вони часто дають помітний результат уже за кілька днів:
- не їжте багато солодкого й солоного перед сном;
- протягом дня випивайте щонайменше два літри рідини — повільно, невеликими ковтками; якщо випити всю норму за раз, користі не буде;
- відмовтеся від алкоголю перед сном і від куріння: тютюн, як і алкоголь, сприяє пересиханню слизових оболонок;
- підтримуйте у спальні високу вологість — регулярно робіть вологе прибирання або користуйтеся зволожувачем повітря;
- не полощіть рот розчинами зі спиртом, якщо це не потрібно для лікувальних процедур;
- частіше їжте фрукти й овочі, особливо якщо апетит прокинувся ввечері;
- чистьте зуби двічі на день — уранці після пробудження і перед сном; найкраще пастами з фтором.
Коли потрібне професійне лікування
Базові рекомендації допомагають не завжди, особливо якщо симптом зумовлений захворюванням. У такому разі потрібне лікування, яке призначають лише після діагностики, і воно може суттєво відрізнятися залежно від виявленої причини.
До встановлення причин сухості в роті вночі лікар може порадити:
- спеціальні препарати, що покращують виділення слини;
- випивати хоч трохи рідини після кожного прийому їжі, віддаючи перевагу простій воді;
- інгаляції з травами або ліками на рослинній основі — вони допомагають знизити дискомфорт, поки триває пошук основної причини;
- невелику кількість перцю чилі як приправу: він стимулює слинні залози.
Ці поради не замінюють консультації лікаря. Якщо ксеростомія турбує вас щоночі, супроводжується спрагою, схудненням, набряками чи стрибками тиску, зверніться до сімейного лікаря або профільного спеціаліста — він визначить причину й підбере комплексне лікування.
Часті запитання
Чи небезпечна сухість у роті вночі сама по собі?
Сам симптом не є захворюванням, але він може вказувати на зневоднення, проблеми з носовим диханням, побічну дію ліків або ендокринні порушення. Тому стійка ксеростомія потребує уваги лікаря.
Чи достатньо просто пити більше води перед сном?
Ні. Рідина протягом дня важлива, але випита залпом перед сном вона не розв’яже проблему, а лише змусить прокидатися в туалет. Пийте повільно й рівномірно протягом дня, а ввечері обмежте солоне й солодке.
Коли звертатися до лікаря негайно?
Якщо до сухості додаються постійна спрага, часте сечовипускання, різка зміна ваги, заїди, слабкість або набряки й стрибки тиску під час вагітності, візит до лікаря не варто відкладати.
