Як їсти піцу й не повнішати

Піца у Львові – такий само популярний смаколик, як львівський круасан, сирник або класичний український борщ. Проте ні для кого не секрет, що це досить калорійна страва, а тому її часто не вживають спортсмени або молоді люди, які дотримуються дієти. Але тепер ви дізнаєтесь, як куштувати її частіше й при цьому не набирати зайвих кілограмів.

Як їсти піцу й не повнішати

Секрети правильного споживання піци

Піца – страва досить калорійна, оскільки до її складу входить звичайне пшеничне борошно. Проте ви зможете знизити кількість споживаних калорій, якщо будете обирати варіанти з цільнозернового борошна, що має незвичний посмак, проте допомагає схуднути.

Ще один цікавий нюанс – якщо борошно замішується на звичайній холодній воді, без використання оливкової олії, можна сміливо покласти собі ще один шматочок, оскільки саме олія як жирний інгредієнт дає другу за величиною кількість калорій у готовій страві.

Обирайте піци, до складу яких входить мінімальна кількість інгредієнтів. Це так звані класичні італійські коржики, які можуть містити один-три начинки максимум. Проте цей мінімалізм – не просто про зовнішню красу та естетичність коржика, а ще й про можливість скуштувати більш насичені та незвичні смаки, а ще – позбутись перевантаження шлунку.

Особливу увагу зверніть на страви, до складу яких входять овочі. Ваш найкращий вибір – веганські або зелені страви, що містять у собі більшу кількість овочів, аніж м’яса. Дозволяється споживання коржиків, що містять баклажани та перець, а ще – гриби (проте не мариновані). Найкращий варіант – це свіжі овочі у вигляді грибів та помідорів, за можливості – кабачків та огірків. Зелень також буде гарним рішенням, яке надасть смаку, проте не додасть калорій. Зверніть увагу на руколу та салат айсберг, який краще додавати до піци після того, як вона буде вийнята з печі.

Придивіться до страв, які не містять жирної начинки. Відмовтесь від піци, на якій безліч жирного салямі або червоного м’яса. Замініть їх за допомогою курячого філе або навіть морепродуктів – червоної риби, креветок, восьминогів тощо.

Звісно, велику кількість калорій будуть містити саме молочні продукти, особливо якщо на коржику зустрічається кілька видів сирів. У такому випадку краще обирати моно-сирні піци, наприклад, ті, які містять виключно моцарелу, що серед сирів має найменшу калорійність.

Замовити піцу з доставкою кур’єром у Львові

Коли хочеться смачно попоїсти – значить час завітати до ресторану Суші-Гоу, який пропонує своїм клієнтам різноманіття італійських смаколиків на будь-який смак.

Для кожного знайдеться, чим перекусити – і для м’ясоїдів, і для веганів, і для тих, хто на дієті й навіть для маленьких діточок. Ресторан використовує свіжі інгредієнти найкращої якості, за якими суворо слідкує на кухні, а тому до вас приїжджають виключно страви з-під ножа з гарним посмаком.

А ще Суші-Гоу пропонує купу знижок, акцій, можливість отримувати страви безкоштовно та накопичувати бали у випадку запізнення кур’єра!

Ніколайчук Наталія
HealthDay.in.ua