Суглоби беруть на себе щоденне навантаження — ходьбу, підйом сходами, перенесення ваги. З роками їхній стан може погіршуватися під впливом віку, фізичного навантаження або стресових ситуацій. Настоянка з каштана — один із домашніх засобів, який використовують як допоміжний у догляді за суглобами: вона допомагає працювати із запальними процесами, живить тканини вітамінами й мікроелементами, а також містить потрібні організму кислоти й пектин.
Чим корисний каштан
Плід каштана — це не просто сировина для настоянки, а доволі насичений склад. У ньому є вітаміни груп A, C і B, а також мінеральні речовини, які організм не виробляє самостійно. Пектин і органічні кислоти доповнюють цей набір.
Саме тому каштан використовують у двох напрямах: як сировину для зовнішнього засобу, яким змащують суглоби, та як основу для водного настою, який приймають усередину. Обидва варіанти готують із доступних інгредієнтів, і жоден із них не вимагає спеціального обладнання.
Настоянка з каштана на горілці
Найпоширеніший рецепт — спиртовий. Для нього знадобиться 300 грамів плодів каштана та 0,5 літра горілки.
- Очистьте каштани від шкірки.
- Подрібніть їх ножем або пропустіть через м’ясорубку. Другий варіант кращий: шматочки виходять дрібнішими, і настій краще віддає корисні речовини.
- Перекладіть отриману суміш у порожню пластикову пляшку об’ємом 0,5 літра.
- Залийте горілкою та щільно закрийте кришкою.
- Поставте пляшку в темне місце на два тижні.
Увесь цей час пляшку потрібно щодня струшувати — інакше каштани «осідають» на дні й настій виходить нерівномірним. Після двох тижнів процідіть рідину й залиште її в пляшці.
Готовим настоєм змащуйте суглоби двічі на день. Перші помітні поліпшення зазвичай з’являються після 2–3 місяців активного використання. Термін здається довгим, але результат вартий часу — саме тому важливо не кидати процедуру після першого тижня.
Настоянка на фільтрованій воді
Якщо спиртовий варіант не підходить, замість горілки можна використати очищену воду — такий настій приймають усередину.
- Подрібніть кілька плодів каштана.
- Залийте їх склянкою крутого окропу.
- Накрийте посуд і дайте настоятися 3–4 години.
- Після охолодження процідіть відвар через марлю.
Вживайте по дві столові ложки тричі на день за півгодини до їжі.
Що робити, якщо плодів каштана немає
Плоди каштана знайти вдається не завжди — і не в кожному сезоні. У такому разі використовують квітки рослини. У висушеному вигляді їх заварюють у пропорції одна столова ложка на 250 мл окропу.
Напою потрібно настоятися близько трьох годин, після чого його приймають за 30 хвилин до їжі. Це той самий принцип, що й з водним настоєм із плодів: м’яка сировина, тривале настоювання і прийом перед їжею.
Порівняння трьох варіантів
| Варіант | Сировина | Рідина | Час настоювання | Спосіб застосування |
|---|---|---|---|---|
| Спиртовий настій | 300 г плодів | 0,5 л горілки | 2 тижні, щодня струшувати | Змащувати суглоби двічі на день |
| Водний настій із плодів | Кілька плодів | Склянка окропу | 3–4 години | 2 ст. ложки тричі на день за 30 хв до їжі |
| Настій із квіток | 1 ст. ложка сухих квіток | 250 мл окропу | Близько 3 годин | Приймати за 30 хв до їжі |
На що звернути увагу
- Настоянка з каштана має виражений терапевтичний ефект і добре доповнює основні процедури лікування суглобів, але не замінює їх.
- Спиртовий настій призначений лише для зовнішнього застосування — ним змащують шкіру над суглобом.
- Водний настій і настій із квіток приймають усередину, тому тут особливо важливо не перевищувати вказані пропорції та дозування.
- Приблизно 2–3 місяці — це орієнтовний термін, після якого зазвичай помітні зміни при зовнішньому застосуванні. Якщо стан суглобів погіршується або з’являється біль, потрібна консультація лікаря, а не продовження самолікування.
- Перед початком прийому настою всередину варто порадитися з фахівцем, особливо якщо ви вже приймаєте інші ліки.
Натуральні продукти, створені природою, — добра основа для підтримки здоров’я, якщо використовувати їх свідомо й регулярно.
