Причини розвитку нетримання сечі. Напрямки лікування захворювання. Як можна впоратися народними засобами?
Нетримання сечі – захворювання, при якому не завжди вдається контролювати процес сечовипускання. Дане захворювання не має, на перший погляд, фізіологічних наслідків, але однозначно не дозволяє відчувати себе комфортно і веде до розвитку психологічних проблем на тлі постійних думок про можливі неприємні запахи, які можуть відчути інші люди, тому необхідно його лікувати. На практиці патологія розвивається у жінок у віці 50-70 років і має наступну статистику:
- 5-15% від загального числа дорослого населення;
- 20-30% від кількості госпіталізованих;
- до 70% від тих, хто знаходиться в будинку для літніх людей.
Причини розвитку нетримання сечі
Проблема може бути обумовлена наступними факторами:
- хірургічні втручання;
- важкі пологи;
- прийом деяких лікарських засобів;
- гормональні збої (недолік естрогену);
- перенесений інсульт;
- вагітність;
- зміни в центральній нервовій системі і так далі.
Безпосередньо причиною нетримання залишається надлишковий тиск на сечовий міхур, слабкість м’язів або проблема з їх управлінням з об’єктивних причин.
З’являтися нетримання сечі може при наявності ряду серйозних захворювань і їх лікування. Мова, наприклад, про введення катетера, при сепсисі, циститі або пролежнях. Також причиною може стати вживання деяких лікарських засобів. У будь-якому випадку при позбавленні від основного захворювання або зупинці прийому препаратів нетримання сечі автоматично зникає.
Симптоми нетримання сечі у жінок
На патологію вказують такі чинники:
- відчуття стороннього тіла в піхві;
- підкопування сечі після відвідування туалету;
- підтікання сечі;
- регулярні позиви в нічний час;
- поява сечі при більш-менш серйозному фізичному навантаженні, при кашлі, чханні або сміху.
Різновиди нетримання сечі
Захворювання ділиться на дві основні групи:
- стресова;
- терміново.
Перша має на увазі під собою мимовільне неконтрольоване сечовипускання, що відбувається при підвищенні тиску з боку черевної порожнини. Найчастіше тут нетримання сечі спостерігається при підйомі тяжкості, кашлі, чханні і одночасно не спостерігається яких-небудь позовів.
Ургентне нетримання сечі має на увазі під собою неконтрольоване виділення сечі, яке обов’язково супроводжується сильними позивами. Відбуваються останні навіть за умови, що сечовий міхур не повний, а зупинити сечовипускання не вдається.
Як швидко вилікувати нетримання сечі у жінок (енурез) в домашніх умовах
Для позбавлення від проблеми необхідно правильно виявити причину розвитку патології. При ургентному типі нетримання сечі зазвичай призначаються лікарські препарати, що дозволяють швидко впоратися з недугою. Зазвичай лікарі призначають спазмолітики, антидепресанти і гормональні препарати. Зі стресовим видом неможливості контролювати виділення сечі можна впоратися власними силами. Лікування в останньому випадку йде наступними методами:
- вправи для інтимних м’язів;
- тренування безпосередньо сечового міхура;
- фізіотерапевтичні процедури.
Гімнастика інтимних м’язів
Це прекрасний спосіб зміцнити м’язи інтимної області, що додатково поліпшить кровопостачання статевої системи, подарує більше задоволення від інтимної близькості, допоможе швидше досягти оргазму. Для початку потрібно знайти м’язи, що відповідають за сечовипускання і закривають вихід сечі з міхура. Для цього перервіть його і запам’ятайте почуття, які потім необхідно буде повторювати.
Досягти потрібного результату і позбутися від нетримання сечі допоможуть вправи Кегеля, які передбачають десятикратне напруга інтимних м’язів і втягування їх всередину. Напружувати їх потрібно протягом 10 секунд з наступним аналогічним за часом розслабленням. Робити вправи по боротьбі з енурезом бажано вранці і ввечері після випорожнення сечового міхура в одному з наступних положень:
- лежачи на спині, ноги розслаблені і зігнуті в колінах, одна рука під сідницями, а друга під головою;
- лежачи на животі, руки під головою, під тазом невелика подушка, прямі ноги розставлені.
Зверніть увагу, що при виконанні вправ по боротьбі з нетриманням сечі дихання повинно бути рівним і спокійним, а живіт втягувати заборонено.
Тренування сечового міхура
Цей спосіб боротьби з енурезом (нетриманням сечі) більш важкий і тривалий. Його суть в поступовому збільшенні часу між походами в туалет. Для цього бажано заздалегідь скласти план і поступово по ньому підвищувати інтервали. Це дозволить краще стримувати пориви за рахунок тренування відповідних м’язів, але є нюанси, пов’язані з коливанням обсягу рідини, що випивається і, відповідно, кількості утвореної в організмі сечі.
Фізіотерапія при нетриманні сечі
Зазвичай призначається лікарем і проводиться паралельно з прийомом лікарських засобів. Залежно від ситуації може призначатися електрофорез, гальванічний струм або електроміостімуляція.
Народні засоби від нетримання сечі у жінок
Сьогодні ізестний досить велика кількість народних рецептів по лікуванню нетримання сечі. Вони довели свою ефективність, але при їх використанні зверніть увагу на наступні чинники:
- враховуйте наявність у вас будь-якої алергії або непереносимості до компонентів традиційних рецептів;
- при відсутності належного результату або швидкому повторному появі проблем з нетриманням сечі зверніться до лікаря за професійною допомогою;
- перед початком використання народних засобів для лікування обов’язково проконсультуйтеся з лікарем (особливо це актуально при наявності яких-небудь хронічних захворювань).
Народні рецепти по боротьбі з нетриманням сечі у жінок представляють трав’яні збори, що містять у складі особливі елементи, благотворно впливають на здоров’я і знімають неприємні прояви. Придбати ці збори можна в спеціалізованих відділах аптек і магазинів, але можна приготувати і самостійно, зібравши в сезон потрібні рослини і правильно їх висушивши (рекомендуємо вести збір лікарських рослин в екологічних чистих районах на видаленні від доріг).
Трав’яний збір з кропивою
склад:
- кропива травнева (100 г);
- корінь алтея (100 г);
- трава деревію (70 г).
Збір по боротьбі з нетриманням сечі необхідно залити окропом з розрахунку півлітра води на дві столові ложки сухої суміші (краще використовувати термос, щоб уповільнити падіння температури і гарантувати витяг з листя максимуму корисних речовин). Готовий розчин через 6-8 годин після запарювання проціджують і приймається невеликими порціями протягом дня.
Трав’яний збір з цукром
склад:
- корінь золототисячника;
- корінь деревію:
- корінь цикорію.
Три компонента взяти в рівних обсягах і перемішати. Дві столові ложки засобу запарюються половиною літра окропу і настоюють протягом години. Для отримання належного ефекту в боротьбі з нетриманням сечі випивайте по половині склянки готового настою. Повторювати процедуру можна до шести разів щодня.
Відвар на основі шипшини
Візьміть 4 столові ложки шипшини і одну ложку ягід кістянки. Суміш залийте літром води і варіть на повільному вогні протягом 30 хвилин. Потім у відвар додайте дві столові ложки квітів шипшини і дочекайтеся повторного кипіння. Отриманий настій після охолодження фільтрується, а для лікування приймається двічі на день по 150-200 мілілітрів. Звернемо увагу, що даний відвар надає загальне благотворну дію на організм, а не тільки бореться з нетриманням сечі. У підсумку, настій допоможе в підтримці імунітету і поліпшить самопочуття.
Відвар лаврового листя
Візьміть 3-4 листочка і кип’ятіть їх в склянці води протягом 15 хвилин. Потім відвар остуджують і вживається тиждень по 100 мілілітрів по три рази на день. Уже через кілька днів ви зверніть увагу на поліпшення стану, так як речовини, що містяться в лавровому листі, добре борються з нетриманням сечі.
Відвар звіробою
50 грамів сушеної трави залийте літром окропу і настоюйте протягом чотирьох годин. Пити його можна без будь-яких обмежень протягом дня.
Відвар з листя подорожника
Свіже листя залийте окропом і настоюйте протягом години. Після проціджування готовий настій пийте по половині склянки перед їдою чотири рази на день протягом двох тижнів.
Як ще можна боротися з патологією в домашніх умовах
Ще одним способом боротьби з нетриманням сечі у жінок залишається нормалізація способу життя. Це зменшить симптоми і стане прекрасним варіантом профілактики, коли захворювання або не настане, або проявиться набагато пізніше. Для цього дотримуйтесь наступних правил:
- нормалізуйте кількість вживаної води протягом дня (не можна зменшувати обсяг рідини через зневоднення організму і роздратування сечовивідних шляхів через підвищену концентрації);
- відмовтеся від куріння;
- збільшіть фізичну активність (як мінімум намагайтеся щодня робити 10 000 кроків);
- скоротіть кількість уживаних цитрусових, кави, солодощів, спецій, гострих страв і помідорів, які дратують сечовий міхур;
- приведіть в норму свою вагу (у огрядних людей більш слабкі м’язи тазу, що ускладнює затримання сечі);
- дотримуйтесь інтимну гігієну, що попередить інфікування сечостатевої системи і розвиток захворювань.
Зверніть увагу, що ці рекомендації благотворно впливають на загальний стан здоров’я, а не тільки на сечостатеву систему, що стане приємним бонусом і запорукою гарного самопочуття.
Ще однією причиною нетримання сечі стають запори, коли кишечник тисне на сечовий міхур. Для нівелювання цього фактора в домашніх умовах дотримуйтеся наступних правил:
- намагайтеся щодня випивати достатню кількість води;
- віддавайте перевагу стравам, приготованим на пару;
- щодня їжте більше продуктів, багатих на клітковину (каші, овочі, фрукти).
Окремо зупинимося на свіжовичавленому морквяному соку. Він ідеальний для комплексної терапії, підтримки імунітету і зору, а також прекрасно впливає на роботу сечостатевої системи, допомагаючи боротися з нетриманням сечі. Для позбавлення від проблеми випивайте щодня вранці до сніданку стакан цього соку, який обійдеться недорого і може бути приготований самостійно вдома.
Що робити, якщо нічого не допомагає
Якщо ви вже тривалий час використовуєте народні способи лікування нетримання сечі у жінок, і немає потрібного результату або захворювання швидко повертається, потрібно звернутися до лікаря (візит до останнього обов’язковий при появі болю, підвищення температури, зміні кольору сечі). Спеціаліст після збору анамнезу проведе діагностику, що включає наступні етапи:
- загальний аналіз сечі;
- дослідження піхви з забором мазка для лабораторного дослідження;
- ультразвукове обстеження нирок, сечового міхура і сечоводу на предмет наявності запалення.
Додатково може бути призначена оцінка обсягу залишкової сечі, обстеження органів малого таза.
Прогноз лікування нетримання сечі
На практиці проблема лікується досить успішно за умови своєчасного виявлення причини захворювання і її купірування. Якщо немає сильних запальних процесів або об’єктивних чинників, за якими людина не може контролювати сечовипускання, то проблема досить швидко зникає. Винятком стане, наприклад, вагітність, коли тиск на сечовий міхур з боку плода зникне автоматично після пологів і відновлення.
