logo

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

В 9-й місяць вагітності жінка відчуває деяке полегшення - дитина скоро народиться, а це значить, що її тіло поверне колишню форму.

Матка разом з плодом опустилася нижче до тазових кісток. Тепер живіт менше тисне на ребра і легені, а тому дихати вагітній жінці стає набагато легше.

9 місяць вагітності - характеристика періоду

Відчуття майбутньої матусі

Психологічний стан жінки на 9 місяці вагітності все ще контролюється надлишком жіночих гормонів, тому можлива деяка забудькуватість, неуважність і відчуття невпевненості в собі:

  • сечовий міхур на 9 місяці вагітності все ще затиснутий, тому жінку турбують часті, докучливі позиви в туалет;
  • шлунок також ще знаходиться в неприродному положенні, а це значить, що можливі такі симптоми, як здуття живота, підвищене газоутворення, нудота;
  • всі тканини організму жінки до 9 місяця виношування прагнуть затримати рідину, тому неможливо уникнути набряків;
  • живіт більше не буде рости, але на 9 місяці вагітності шкіра живота починає нестерпно свербіти. Важливо правильно її зволожувати і продовжувати користуватися кремами від розтяжок.

Зараз дуже важлива підтримка рідних і близьких. Вагітну жінку потрібно оточити теплом, турботою і постаратися захистити її від стресів.

Обмеження в раціоні харчування

9 місяць вагітності - час, коли жінка вже точно знає, що їй можна їсти, а від чого краще утриматися. За весь період виношування вагітності вже не раз скоректований раціон харчування, а також підібрані години прийому їжі. Харчування має бути різноманітним, збалансованим, але при цьому майбутній мамі не можна переїдати.

На 9 місяці виношування організм матері повинен вже звикнути до «корисної їжі».

Корисні продукти харчування

Шкідливі продукти харчування

1. З напоїв краще віддати перевагу відварам, компотам, неміцному зеленому чаю, цикорію, відвару ромашки. Ці рідини підійдуть для організму, в них багато корисних елементів і вони добре впливають на шлунок матері, не дратуючи його.

1. Кава, чорний чай, газовані напої шкідливі для шлунку, тому від них краще відмовитися. Алкоголь, зрозуміло, під забороною, так як він згубно впливає на розвиток нервової системи дитини.

2. З м'ясних страв підійдуть нежирна яловичина, баранина, курча, кролик, нутрія, приготовані на пару, тушковані, або запечені в духовці. Яловичина багата залізом, а також підвищує гемоглобін.

2. Смажене м'ясо, особливо жирне і приготоване з великою кількістю спецій, перевантажує шлунок. Майбутню маму зазвичай мучать запори, тому важка їжа тільки посилить її стан.

3. Харчування на 9 місяці виношування має бути багате кальцієм, вітамінами і білком. Саме тому в раціон варто включити молочні продукти, такі як кефір, йогурт, кисле молоко, ряжанка, сир.

3. Краще утриматися від продуктів, які можуть викликати у дитини алергію.

4. Овочі і фрукти багаті клітковиною, необхідними мінеральними речовинами, вітамінами. Для нормалізації травлення мами овочі краще приготувати на пару, або тушити.

4. Солоні продукти небажані, так як вони затримують рідину в організмі. Також варто утриматися від гострої їжі - вона може спровокувати печію і здуття живота на 9 тижні виношування.

5. На гарнір можна їсти круп'яні каші, зварені на воді.

5. Майбутній мамі потрібно випивати 1 літр води в день, але не більше. Рідина погано виводиться з організму, тому можливий набряклий стан.

Що відбувається з дитиною?

Майбутня мама виношує плід 9-й місяць. На цьому терміні вагітності мама набрала у вазі вже близько 10 кілограмів. Дитина ж уже не такий маленький, як на початку, а підріс до 45-50 см, а його вага становить близько 4 кілограмів. Всі системи і органи майже повністю сформовані, тому якщо він народитися зараз, то буде доношеним і життєздатною маленькою людиною.



Розглянемо, що відбувається з дитиною на цьому терміні.

  1. Плід зайняв максимально зручне для себе положення. Він уже готовий до виходу назовні.
  2. Малюк спить по 20 годин на день, але прокидається щогодини.
  3. Мама на дев'ятому місяці рідше чує поштовхи своєї дитини, так як в матці тепер мало місця, але, як і раніше, їх має бути близько 10 за 12 годин.
  4. Плід чує голос своєї мами, а його очі можуть розрізняти світло і тінь. Також він відчуває дотик до живота.
  5. Системи його органів повністю розвинені і готові працювати в автономному режимі без підтримки організму матері.
  6. У малюка вже є своя імунна система, тому він здатний самостійно протистояти деяким вірусним захворюванням.
  7. Шкіра малюка перестала бути прозорою, придбала приємний рожевий відтінок. Завдяки підшкірному жиру у дитини розтягуються складочки на тілі.

Чи можна займатися сексом?

У майбутньої мами завдяки підвищеному вмісту жіночих гормонів в організмі зберігається лібідо. Секс дозволений на 9 місяці вагітності, зрозуміло, якщо у матері немає ніяких протипоказань. Фігура жінки на такому пізньому терміні помітно змінилася, тому варто правильно вибрати позу, в якій живіт не буде передавлений.

Доведено, що жіночий оргазм стимулює відтік крові до малого тазу, а це значить, що секс на 9 місяці вагітності може спровокувати родову діяльність. Про це майбутній мамі варто задуматися.

Є деякі патології, при яких інтимна близькість партнерів небажана, наприклад, неправильно розташована у дитини пуповина, відшарування плаценти, гіпертонус матки. Також під час близькості жінка не повинна відчувати больових відчуттів.

Чому болить живіт?

У вагітних часто болить, або тягне живіт і низ живота. На 9 місяці виношування це відбувається тому, що матка поступово опускається все нижче і нижче до тазових кісток, передавлюючи нервові закінчення. Це викликає поколювання і болі.

Також є інші причини болю в животі:

  • якщо живіт болить, а матка ніби «кам'яніє», то це говорить про її підвищений тонус. Такий стан небезпечно тим, що пологи можуть початися раніше терміну;
  • біль в животі може бути викликана печією, або здуттям живота. Для профілактики таких станів мамі слід не вживати продукти з підвищеною кислотністю, не пити газовані напої і не переїдати. Краще вживати їжу часто, але маленькими порціями;
  • тягнучі болі внизу живота на 9 місяці вагітності, віддають у поперек, можуть бути переймами. Щоб це перевірити, потрібно переконатися, що вони відчуваються з інтервалом 5-10 хвилин. Тоді варто викликати «швидку допомогу», тому що почалася родова діяльність;
  • якщо різкий біль в животі супроводжується кровотечою, то не варто зволікати - це дуже небезпечний синдром, і жінка не зможе впоратися самостійно. Потрібно їхати до лікаря.

Що покаже ультразвук?

Якщо майбутній мамі на 9 місяці цікаво, як лікарі зазвичай рахують термін вагітності, то вони починають відлік з першої затримки менструації. Це прийнято в лікарській практиці, тому, щоб самостійно порахувати, скільки тижнів вагітності пройшло, потрібно рахувати термін по акушерським тижнях. Наприклад, 9 місяців вагітності дорівнює 40 тижням.

Зазвичай на цьому терміні лікар переглядає живіт матері за допомогою УЗД. На 9 місяці вагітності на фотографії малюка буде чітко видно, яке положення він зайняв. Якщо малюк розташований ніжками до шийки матки, то лікар обговорить з матір'ю ймовірність операції кесаревого розтину під час пологів. Гінеколог вивчає розміри плоду, а також стан навколоплідних оболонок, перевіряє малюка на предмет обвиття пуповиною.

Про що говорять виділення?

До жіночих виділень під час 9 місяця вагітності може домішуватися невелика кількість слизу - це поступово відходить слизова пробка, яка захищає плодові оболонки і матку.

У нормі виділення на пізньому терміні повинні бути нерясні, прозорі, без запаху. Наявність мутного відтінку говорить про зараження мікробами, тому матері варто звернутися до лікаря. Небезпечною на такому терміні може бути навіть звичайна молочниця (Ознайомтесь лікування молочниці в домашніх умовах). Її симптомами є білі творожні виділення, густі і рясні. Лікування патогенної мікрофлори в піхві треба проводити безпечними для вагітних препаратами з доведеною ефективністю - їх призначає лікар.

Кров'яні виділення - серйозний симптом. Його може викликати відшарування плаценти. У таких випадках потрібно негайно викликати «швидку». Вчасно надана лікарська допомога допоможе врятувати малюкові життя.

Як позбутися від набряклості?

Набряки кінцівок до кінця дня на останніх термінах вагітності - звичайний стан для майбутніх мам. Справитися з ними допоможуть лікарські і народні засоби. Варто пам'ятати, що надлишок рідини в організмі може нашкодити дитині, тому потрібно виконувати наступні рекомендації.

  1. Впоратися із зайвою рідиною в організмі допоможуть аптечні збори трав, що стимулюють роботу нирок, тільки пити їх потрібно строго дотримуючись інструкції, і тільки за дозволом лікаря.
  2. Майбутній мамі потрібно більше рухатися. Пізній термін вагітності не означає, що потрібно весь день проводити в сидячому положенні. Якщо у майбутньої мами немає протипоказань, то потрібно ходити, як мінімум, пару годин в день.
  3. Повністю відмовитися від газованих напоїв.
  4. Їсти більше овочів і фруктів.
  5. Випивати в день не більше 1 літра води.

Як позбавитись від печії?

Печія проявляється болем і палінням у верхній частині живота. На 9 місяці вагітності вона може тривати від декількох хвилин до 1 години.

Щоб впорається з нею, потрібно правильно харчуватися.

  1. Потрібна щоденна дієта, що виключає продукти з підвищеною кислотністю.
  2. Слід відмовитися від борошняних і здобних виробів.
  3. Груба рослинна клітковина також дратує шлунок і стравохід.
  4. Тісний одяг, передавлює шлунок викликає печію.

Щоб впорається з печією на пізньому терміні, доктор порадить носити більш вільний одяг, не переїдати і використовувати рослинні засоби лікування.

Як розпізнати перейми?

Щоб визначити, з якого тижня починається поточний місяць вагітності, слід враховувати, що лікарі починають відлік не з моменту зачаття, а з першої затримки. Тому початок 9 місяця вагітності доводиться на 35-36 тиждень. До цього часу плід вже сформований і малюк готовий народитися.

Майбутній мамі потрібно правильно розпізнати початок пологів на 9 місяці вагітності. Справжні перейми за своїми симптомами можна сплутати з тренувальними, тому мамі потрібно знати, як визначити момент початку родової діяльності.

  1. Початок перейми і їх повтор через кожні 5-6 хвилин.
  2. Тягнучі болі внизу живота.
  3. Відхід внутрішньоутробної рідини.


© 2017 Health Day | Всі права захищені | Зворотній зв'язок
УВАГА! Інформація на сайті надається виключно в довідкових цілях. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря!