Чому у мене холодні руки і ноги?
logo

«Холодні руки - гаряче серце» - говорить популярне прислів'я. Воно не має ніяких медичних підстав. Причиною холодних рук і ніг часто є проблеми з кровообігом.

В ході еволюції людський організм створив простий принцип роботи, який полягає в тому, що серце і кровоносна система в першу чергу забезпечує комфортну температуру тіла - мозку, грудей і черевної порожнини. Тому можливі проблеми з кровообігом відчуваються в першу чергу в частинах нашого тіла, найбільш віддалених від серця, а значить - руках і ногах.

Чому у мене холодні руки і ноги?

Цей механізм частіше включається в стресовій ситуації, коли виділяється адреналін, що викликає напрямок здебільшого крові до грудей, мозку і її відтік з рук і ніг. Тому на симптом холодних ніг і рук часто скаржаться люди нервові і ніжні, які постійно знаходяться під впливом стресу. Більшість лікарів вважають, що частіше за все - це не яка-небудь патологія, а особливість людини.

Холод в кінцівках можуть посилити деякі препарати (наприклад, пероральна контрацепція), пригнічення (наприклад, незручні шкарпетки) або якщо тримати руки або ноги в незручному положенні (наприклад, при багато годинній роботі на комп'ютері).

Як подолати цей симптом? Ми повинні подбати, перш за все, про належний захист наших рук і ніг від холоду. Будемо також стимулювати кровообіг через звичайні руху. Заспокійливий вплив на такий дискомфорт може також надати масаж або чергування, теплий-холодний душ.

Якщо симптоми дуже неприємні, зверніться до лікаря для виключення більш серйозних проблем з кровообігом або іншої причини цієї хвороби. Після бесіди і відповідних досліджень, якщо це необхідно, лікар може виписати ліки, які ефективно справляються з симптомом холодних рук і ніг.