У віці від 1 до 6 років діагноз ГРВІ по 6-10 разів на рік – звичайна справа. Але батькам не потрібно боятися кожного чиха. Вони повинні знати, як при перших ознаках недуги створити такі умови, які допоможуть хворій дитині одужати якнайшвидше і без ускладнень. Велике значення при цьому має раціональне харчування дитини при застуді та ГРВІ. Що мається на увазі?
Досвідчені лікарі, відповідаючи на питання, як правильно лікувати ГРВІ та грип, порадять батькам забезпечити своїм дітям:
- свіже чисте повітря в приміщенні;
- рясне тепле пиття;
- тимчасовий постільний режим;
- правильне харчування.
Існує думка, що одужання на 90% залежить від раціону і здорового сну. І дійсно, часто міцний дитячий організм цілком може впоратися з недугою сам, без лікарських засобів. Але чим годувати дитину при ГРВІ і застуді, щоб не нашкодити йому?
Харчування дитини при лікуванні застуди та ГРВІ: особливості
Не секрет, що під час хвороби апетит у дітей пропадає – юний організм посилено бореться зі збудниками інфекції, а переварювання їжі вимагає додаткових зусиль і енергії.
Батькам необхідно розуміти: годувати малюка насильно не слід, нетривала дієта і невелика втрата ваги не становлять загрози для його здоров’я, оскільки організм має певні запаси сил на випадок хвороби. Після одужання дитина швидко набере втрачені кілограми.
Інша справа – пити. Необхідно давати хворій дитині якомога більше пити – від 1,5-2 л в день. Це полегшить його стан, а головне, посприяє якнайшвидшому виведенню з організму токсинів. Запропонуйте дитині смачний морс, теплий чай, ягідний компот або кисіль, відвар шипшини, какао або молоко (орієнтуйтеся на переваги малюка).
- Правильне харчування дитини при застуді та ГРВІ передбачає невеликі порції легкої і добре засвоюваної їжі. Найкраще, якщо їсти дитина попросить сама, і неважливо, в який час доби. Постарайтеся запропонувати щось смачне і корисне, найкраще, щоб це були звичні для нього страви.
Чому слід уникати незвичного для дитини меню? Справа в тому, що можливості травлення під час хвороби знижуються, і замість очікуваної користі нові фрукти, солодощі або делікатеси можуть стати причиною розладів, а відповідно, і додаткового серйозного навантаження на організм.
Що включити до раціону, а від чого краще відмовитися?
- Подбайте, щоб у раціоні малюка були овочі та фрукти, які забезпечать організм вітамінами і мікроелементами. Яблука, груші, ківі, лимони, салати з капусти, моркви та буряка допоможуть стимулювати захисні сили організму.
- Пояснюючи, чим годувати дитину при ГРВІ і застуді, педіатр неодмінно згадає всім відомі протимікробні продукти: часник, цибуля, імбир.
- Малюкові потрібно якомога більше рідини, тому дуже до речі будуть такі соковиті плоди, як кавун, диня і т.п.
- Від смаженого, гострого і солоного в цей період слід відмовитися. Найбільш доречними будуть бульйони, м’ясо і риба, приготовані на пару, тушковані овочі, страви з бобових, омлет, кисломолочні продукти (йогурт, кефір, сир).
- Не варто захоплюватися солодким, так як цукор знижує активність лейкоцитів – клітин, що борються з інфекцією. Замініть звичні ласощі натуральним медом. Також малюка-ласуна можна побалувати темним шоколадом, печеними яблуками, фруктовим желе і навіть морозивом.
Що стосується лікарських препаратів, то рішення про доцільність їх застосування необхідно узгодити з лікарем.
У більшості випадків можна обійтися звичайними сольовими ваннами для носа, які допоможуть видалити слиз, і засобами, що підтримують власний імунний захист організму. До таких належить препарат Анаферон дитячий, який використовується в педіатрії вже більше 10 років. Це імуномодулятор, який надає дбайливу підтримку імунній системі дитини і рекомендується дітям, які часто хворіють на ГРВІ.
