Гліцин продають без рецепта, часто радять «від нервів» і приймають самостійно. Та якщо у людини тиск тримається в межах 100/70 мм рт. ст. або нижче, таблетка під язик може обернутися слабкістю й памороченням. Розберемо, як найпростіша амінокислота впливає на судини і чому при гіпотонії вона потребує особливої обережності.
Що таке гліцин і як він діє на організм
Гліцин — найпростіша амінокислота, яка природно присутня в людському організмі. Вона належить до замінних: організм здатен синтезувати її з наявних поживних сполук. Речовина міститься в рибі, птиці, м’ясі та молочних продуктах, не є токсичною, а надлишки виводяться із сечею. Саме тому виражений надлишок або дефіцит сполуки трапляється рідко.
Під час стресу вироблення амінокислоти скорочується: організм вивільняє адреналін, і нервова система переходить в інший режим роботи, аби швидко подолати перешкоду. Коли стан нормалізується, дефіцит гліцину дає про себе знати. Людина відчуває брак енергії, адже речовина відповідає за правильне транспортування й розщеплення глюкози. Знижується працездатність, псується настрій, турбує слабкість.
При тривалому дефіциті симптоми стають різноманітнішими. Гліцин потрібен для:
- правильного функціонування травної та нервової систем;
- росту м’язової тканини;
- розподілу енергії під час фізичних навантажень;
- побудови ланцюгів ДНК і РНК.
У жінок нестача речовини позначається на шкірі, бо гліцин потрібен для формування колагену. Страждає опорно-руховий апарат: руйнуються м’язові тканини, погіршується стан хрящів, зростає ризик артрозу, порушується регенерація тканин.
У довгостроковій перспективі брак амінокислоти пов’язують із розвитком діабету, синдрому хронічної втоми, анемії. Прийом препарату при дефіциті здатен запобігти порушенню циркадного ритму, безсонню та різким перепадам настрою. Коли стрес триває довго, ліки нормалізують психоемоційний фон і загальне самопочуття.
Чи можна приймати гліцин при низькому тиску
В анотації до препарату прямої вказівки щодо гіпотонії немає. Знижений артеріальний тиск не належить до абсолютних протипоказань, проте приймати гліцин при відхиленні від норми не рекомендують. Логіка тут проста: ліки знижують концентрацію стресових гормонів у крові, центральна нервова система розслаблюється, серцебиття сповільнюється, навантаження на стінки судин зменшується. Наслідок — тиск падає ще нижче.
При гіпотонії гліцин дозволений лише за призначенням лікаря. Його використовують у випадках, коли передбачувана користь перевищує ризик (наприклад, при стійкому безсонні) або коли відхилення від норми невеликі. Граничними показниками вважають 100/70 мм рт. ст.
Буває й протилежне: іноді гліцин здатен підвищити тиск. Найчастіше це трапляється при вегетосудинній дистонії та інших захворюваннях, які супроводжуються сильним нервовим виснаженням. Через розподіл глюкози й вивільнення енергії артеріальний тиск незначно зростає, але ефект швидко минає.
При гіпотонії прийом гліцину має відбуватися під наглядом фахівця, адже існує ризик критичних коливань тиску. За потреби лікар може додатково призначити медикаменти, які підвищують тиск, наприклад Кордіамін.
Як діяти, якщо після гліцину паморочиться голова
При гіпотонії після прийому гліцину рекомендується випити чашку кави та прийняти горизонтальне положення. Ноги повинні розташовуватися вище рівня голови — це забезпечить приплив крові й згладить вплив препарату.
Орієнтовні показники, за яких варто діяти обережно, зведені в таблиці:
| Ситуація | Що робити |
|---|---|
| Тиск 100/70 мм рт. ст. і нижче | Не приймати гліцин самостійно, спершу порадитися з лікарем |
| Тиск близький до норми, але турбує безсоння | Обговорити з лікарем доцільність прийому та дозування |
| Після таблетки з’явилася слабкість | Випити каву, лягти, підняти ноги вище рівня голови |
| Стан не покращується | Звернутися по медичну допомогу |
Коли гліцин справді потрібен
Препарат допомагає усунути наслідки перенесеного стресу й знімає психологічне напруження. Він не чинить потужного прямого впливу на артеріальний тиск, але побічно сприяє зниженню показників. Тому при низькому тиску гліцин може як нашкодити, так і допомогти — усе залежить від індивідуальних особливостей і тяжкості стану.
Найчастіше його розглядають при тривалих стресових навантаженнях, порушеннях сну, емоційній нестабільності. Саме в цих випадках лікар зважує, чи виправданий прийом, і за потреби коригує дозування. Самостійно підбирати схему при гіпотонії не варто: реакція судин на препарат у кожної людини різна.
Що важливо запам’ятати
Гліцин — не «нейтральна» вітамінка, а речовина, яка впливає на роботу нервової системи та судинний тонус. При тиску на межі 100/70 мм рт. ст. та нижче рішення про прийом ухвалює лікар, а не інструкція з упаковки. Якщо після таблетки з’явилася слабкість чи паморочення, допоможуть горизонтальне положення з піднятими ногами та чашка кави — але це тимчасова міра, а не привід продовжувати прийом без консультації.
