Страх самотності — один із найсильніших людських страхів, і він має цілком раціональне підґрунтя. Людина — істота соціальна, тож потреба в спілкуванні, підтримці та близьких людях поруч нікуди не зникає з віком. Особливо гостро це відчувається в старості, коли поруч хочеться мати міцне плече чоловіка, дитини або онука, навіть якщо сьогодні існує чимало груп, де люди похилого віку можуть разом проводити час. Не менш тривожно опинитися у зрілому віці без гроша в кишені.
Озираючись назад, люди намагаються зрозуміти, у який момент життя пішло не тим руслом і чому вони опинилися саме там, де є зараз. Нерідко причина — у хибному підході до власного життя. Намагаючись догодити всім, ми заплющуємо очі на власні бажання та цілі й зрештою залишаємося ні з чим. Нижче — п’ять моделей поведінки, які варто терміново викорінювати, якщо ви впізнали їх у себе. Інакше емоційна та фінансова бідність стануть неминучими.
Ви не вмієте говорити «ні»
Придивіться до свого оточення: як часто вас про щось просять? А чи пригадаєте ви, коли востаннє хоч хтось поцікавився станом ваших справ або куди ви востаннє їздили на відпочинок? Якщо відповіді негативні, це вірна ознака того, що настав час змінити свій фокус уваги.
Перш ніж сліпо простягати руку допомоги і ставити прохання інших вище особистих завдань, придивіться до людини: а раптом їй подобається, щоб її постійно рятували? Можливо, їй комфортно тонути в тому болоті, куди вона сама себе загнала, — то навіщо ж витрачати свої сили на її визволення? Якщо ви помічаєте, що чужих справ у вашому житті більше, ніж власних, це вагомий привід задуматися над зміною пріоритетів.
У вас немає кордонів
На жаль, далеко не всі з нас уміють відкрито говорити про свої переваги. Деколи нам простіше промовчати, ніж почати відкрито доводити істинність своєї точки зору. Ми погоджуємося з тим, що нам не завжди близько, — а навіщо?
Навчіться чітко визначати, що для вас норма, а що виходить за її межі. Виділяйте час для відпочинку та домашніх справ, подорожей і просто щасливого життя, де правлять ваші бажання, а не нав’язані іншими завдання.
Щоб не дати конфлікту розгорітися далі, ви погоджуєтеся на компроміс і неминуче втрачаєте свою індивідуальність. Перетерпіти, змовчати й погодитися — ви готові буквально на все, аби тільки зберегти до себе гарне ставлення і не набути ярлика егоїстичної та химерної особи. Навчіться тактовно відстоювати свою точку зору й не дозволяйте оточуючим маніпулювати вами.
Ви шукаєте схвалення
«Любіть те, що ви робите, і робіть те, що ви любите» — негласне правило щасливого життя.
Припиніть нарешті стежити за реакцією навколишніх, чекати на їхній осуд або похвалу. Одні все одно судитимуть про вас погано, незважаючи на ваші таланти, а інші заворожено почнуть стежити за вашими діями, хоча в них не буде чогось особливого.
Постарайтеся навчитися цінувати себе й поважати свої уподобання, тоді й потреба схвалення моментально відпаде, а люди — як і гроші, до речі, — самі до вас почнуть притягуватися.
Ви відчуваєте відповідальність за емоції інших
Якщо ви вважаєте, що настрій вашої колеги на нулі через ранкову каву, яку ви провели разом, хоча начебто нічого страшного й не сталося, або через вашу відмову подрузі на її пропозицію разом пройтися ввечері магазинами, то знайте — це все вигадки.
Ми ніяк не можемо впливати на почуття інших людей. Не варто вибачатися, якщо ви не вгадали думки, очікування та почуття людини. Припиніть себе «гризти» за відмови і на дозвіллі замисліться: а що сама людина зробила для вирішення своєї проблеми і чи так страшно ваше «ні» в тому чи іншому випадку? Насамперед думайте про себе і свій внутрішній світ.
