Розвиток варикозного розширення вен пов’язаний з втратою еластичності стінок судин і підвищеним навантаженням на них. Послабити симптоми захворювання і викликати стійку ремісію здатні засоби, які розріджують кров і роблять внутрішні оболонки більш гнучкими. Вітаміни при варикозі допомагають знизити згортання, зміцнити мембрани і надати їм стійкості.
Ретинол
Від ретинолу залежить стан шкіри і внутрішніх оболонок. Вітамін A необхідний для правильного формування вистилки поверхонь проток і вен. Ретинол виступає в ролі будівельного матеріалу, тому при його дефіциті підвищується ймовірність деформування і розриву судин. Мікроелемент бере участь у процесах регенерації. При появі трофічних виразок при варикозі ніг це сприяє швидкому загоєнню тканин.
Ретинол краще засвоюється при одночасному прийомі токоферолу і цинку. При використанні комбінації властивості компонентів розкриваються повніше. Вітамін А сприяє всмоктуванню аскорбінової кислоти в кровотік. При дефіциті мікроелементів порушується обмін речовин, оскільки він забезпечує правильне перетравлювання білків і жирів.
Гіповітаміноз супроводжується погіршенням зору, сухістю шкіри, очей і волосся, посиленим утворенням зморшок. У запущених випадках розвивається куряча сліпота. Пацієнти скаржаться на ламкість нігтів і облисіння. Повільніше загоюються рани, погіршується імунітет. Людина частіше хворіє.
Щоб поповнити внутрішні запаси вітамінів для вен при варикозі, можна приймати спеціальні добавки або змінити меню. Ретинол міститься в продуктах рослинного і тваринного походження. Висока концентрація речовини виявлена в листовому салаті, солодкій картоплі, моркві, броколі, шпинаті, капусті, дині та абрикосах. Для поліпшення стану вен рекомендується вживати більше риб’ячого жиру, м’яса вугра, тунця, яловичої печінки та сиру.
Ретинол міститься в наступних вітамінно-мінеральних комплексах і харчових добавках:
- Комплівіт;
- Піковіт;
- Аевіт;
- Алфавіт;
- Центрум.
Можна придбати однокомпонентний препарат, який містить ретинолу ацетат у чистому вигляді. Засіб випускається у формі драже та таблеток.
Токоферол
Токоферол належить до числа найбільш корисних вітамінів при варикозному розширенні вен. Він необхідний для зміцнення судинних стінок і зниження їх проникності. У результаті впливу мікроелемента венозна система рідше запалюється, зменшується ризик розвитку кровотечі. Додатково речовина сприяє розрідженню крові. Це запобігає надмірному підвищенню навантаження на судинні мембрани і полегшує кровотік.
Вітамін Е також чинить непрямий вплив на вени ніг. Він запобігає появі судом і зменшує м’язову напругу.
Це призводить до збільшення просвіту судин. Токоферол допомагає розчиняти склеротичні бляшки і перешкоджає появі нових. Через розріджувальний ефект знижується ризик утворення тромбів.
При дефіциті токоферолу спостерігається ламкість нігтів, сухість шкіри і лущення. Можлива поява лупи. Пацієнти скаржаться на погіршення рефлексів чутливості. Іноді виникає м’язова слабкість. У запущених випадках порушується координація рухів, погіршується зір.
Вітамін Е міститься в наступних продуктах:
- мигдаль, фундук, фісташки, кеш’ю, арахіс;
- курага, чорнослив;
- обліпиха, шипшина, калина;
- щавель, шпинат;
- ячна крупа, вівсяна каша, цільна пшениця;
- судак, лосось, вугор;
- кальмар.
Токоферол присутній у риб’ячому жирі і багатьох вітамінно-мінеральних комплексах. Деякі фірми випускають речовину в чистому вигляді.
Кальциферол
Кальциферол не чинить прямого впливу на венозну систему, але має загальнозміцнювальну дію. При його дефіциті підвищується ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи. Це може ускладнити перебіг варикозного розширення вен. Вітамін D необхідний для формування кісткової тканини та утримання кальцію в організмі. Гіповітаміноз негативно позначається на стані суглобів ніг.
Людський організм нездатний самостійно синтезувати кальциферол, однак для цього потрібен вплив сонячного світла. Речовина накопичується в тканинах, тому рекомендується в теплу пору року щодня приділяти прогулянкам 30-60 хвилин, щоб не виник гіповітаміноз взимку. Додаткові порції мікроелемента можна отримати з харчових продуктів. Вітамін D міститься в ікрі риби, морських водоростях, печінці тріски, молоці, яйцях, кукурудзяній олії і пісному м’ясі.
Рутин
Вітамін P належить до венотоніків. Речовина зміцнює судини і робить їх стінки міцнішими. Це підвищує стійкість венозної системи до різких перепадів артеріального тиску та надмірного навантаження. Мікроелемент зменшує проникність мембран, що дозволяє утримувати плазму в клітинах. Опосередковано це впливає на згортання крові.
Рутин чинить протизапальну і знеболювальну дію. При задоволенні добових потреб можна уникнути пошкодження вен. Під час загострення захворювання кров менше приливає до ушкоджених ділянок. Це попереджає подальше деформування стінок. Зменшується роздратування травмованих вен. Аналгетичний ефект сприяє поліпшенню психоемоційного стану пацієнта. Це зменшує кількість адреналіну, що виділяється, і знижує тиск і навантаження на судини.
При дефіциті рутину спостерігаються спонтанні точкові крововиливи. При варикозі можливий розвиток стану, що загрожує життю і здоров’ю. Пацієнти скаржаться на знижену працездатність та швидку втомлюваність. Спостерігаються суглобові і м’язові болі. Іноді з’являються вугри і випадає волосся. Можливе виникнення кровоточивості ясен.
Рутин міститься в таких продуктах, як цитрусові, чорноплідна горобина, чорниця, ожина, плоди шипшини, салат, щавель і петрушка. Для запобігання розвитку гіповітамінозу рекомендується ввести в меню яблука, сливи, виноград і абрикоси. Підвищена концентрація вітаміну P виявлена в буряках, томатах, болгарському перці, капусті та гречаній крупі.
Рутин міститься в наступних харчових добавках і препаратах:
- Венорутон;
- Аскорутин;
- Троксерутин;
- сік чорноплідної горобини;
- екстракти цитрусових або зеленого чаю.
Філохінон
Вітамін K необхідний для формування кісткової тканини, тому він побічно відповідає за стан ніг. Речовина нормалізує згортання крові і сприяє правильному розподілу плазми в судинах. Це знижує навантаження на серце і венозну систему. Мікроелемент бере участь у процесах кровотворення і чинить загальнозміцнювальний вплив на організм. Речовина необхідна для синтезу фібрину. Дефіцит останнього може спровокувати виникнення кровотечі.
Гіповітаміноз виникає рідко, тому що в шлунку людини присутні бактерії, які здатні синтезувати речовину. Однак при дефіциті з’являються симптоми, що загрожують життю. У людини спостерігається криваве блювання через розвиток шлункової кровотечі. На початковій стадії можуть сильно травмуватися ясна. Спостерігається схильність до носових кровотеч. На шкірі спонтанно виникають гематоми. Жінки скаржаться на рясні виділення під час менструації.
Для задоволення добової потреби рекомендується пити зелений чай. Вітамін К міститься в шпинаті, білокачанній капусті, зеленому горошку, сої, броколі, зеленій цибулі і оливковій олії. При гіповітамінозі рекомендується ввести в меню телятину, яловичу печінку, баранину і тріску.
Заповнити запаси філохінону і усунути симптоми його дефіциту здатний Фітоменадіон.
Пантотенова кислота
Вітамін B5 відповідає за процеси кровотворення і нормалізує метаболізм. Пантотенова кислота допомагає підтримувати шлунок і кишечник в оптимальному стані. Речовина бере участь в окислювальних процесах і сприяє синтезу гемоглобіну, гістаміну і холестерину. Вітамін B5 нормалізує засвоєння жирних кислот. Це запобігає пересиханню шкіри і надмірному відмиранню клітин епітелію. Пантотенова кислота прискорює загоєння ран.
При дефіциті мікроелементів спостерігається порушення обміну речовин. В результаті розвивається дерматит. При варикозі частіше з’являються трофічні виразки. Вони заживають повільно, підвищується ризик інфікування. На шкірі з’являються пігментні плями. Виникають зморшки. В руках і ногах відчувається поколювання і оніміння. Пацієнти скаржаться на головний біль, безсоння, слабкість, нудоту і блювоту.
Пантотенова кислота руйнується при нагріванні. Після термічної обробки продуктів втрачається до 50% речовини. Додатково руйнування сполуки відбувається при заморожуванні і консервуванні.
Вітамін B5 міститься в авокадо, апельсинах, бананах, горіхах, арахісі, цільних злаках і висівках. Невелика концентрація сполук виявлена в зелених частинах рослин (бадилля редьки, моркви, редиски і цибулі). Для задоволення добової потреби в меню слід ввести яловичу печінку, м’ясо птиці, рибу, кисломолочні продукти і яйця. Пантотенова кислота міститься у маточному молочку.
Аскорбінова кислота
Вітамін C розріджує кров і зменшує навантаження на венозну систему. Це сприяє зміцненню судинних стінок. Аскорбінова кислота необхідна для регенерації пошкоджених ділянок. Речовина відповідає за вироблення колагену і стан шкіри.
При дефіциті вітаміну C спостерігаються порушення роботи імунної системи. Пацієнти скаржаться на зниження життєвого тонусу. Турбують ясенні кровотечі, іноді розвивається карієс. При варикозі додатково підвищується ламкість судин, що може стати причиною виникнення гематом.
Аскорбінова кислота міститься в вітамінно-мінеральних комплексах і продуктах. Вітамін присутній у багатьох овочах і фруктах, але найбільш високою концентрацією відрізняються шипшина, чорна смородина, обліпиха, ківі, брюссельська капуста, броколі, апельсин, суниця, горобина і калина.
