Поява тріщин на п’ятах – не тільки косметичний дефект, який доставляє безліч незручностей, але і в деяких випадках – ознака хронічного захворювання або грибкової інфекції. Жінки з розтрісканою шкірою на ногах не можуть собі дозволити носити відкрите взуття, дискомфортно почувають себе на пляжі, в басейні, спортзалі і в усіх місцях, де потрібно оголення стопи. Розглянемо докладніше, чому з’являються тріщини на п’ятах, причини, лікування в домашніх умовах традиційними і народними засобами, а також профілактику.
У тріщинки постійно потрапляє пил і бруд, провокуючи подальше поглиблення проблеми. До того ж навіть найменше пошкодження в стопі може викликати серйозний біль, свербіння, дискомфорт, печіння, адже ноги постійно зазнають навантаження при ходьбі.
Причини тріщин на п’ятах
Позбавлення від проблеми безпосередньо залежить від чинників, що спровокували появу тріщин. Основна причина, особливо в жарку пору року – огрубіння шкіри через її осушення і зменшення еластичності епідермісу стопи. Сухий потовщений шар ороговілої шкіри через дефіцит вологи і жиру розтріскується.
Механічні причини:
- неграмотний догляд за стопами (відсутність догляду, недотримання правил гігієни або, навпаки, занадто часте проведення процедур по видаленню грубої шкіри за допомогою пемзи або леза);
- ходіння по гарячому піску на пляжі;
- носіння незручного, вузького, меншого на розмір взуття, особливо на високих підборах;
- постійне навантаження на ноги, наприклад, в силу професійної діяльності (продавці, перукарі, обхідники і т.д.).
Грибкові ураження шкіри стопи – найбільш часта причина появи тріщин на п’ятах. Для профілактики виникнення мікозу дерматологи рекомендують використовувати протигрибкові креми, наприклад, Тербинафин, до і після кожного відвідування громадських місць, в яких потрібно ходити босоніж (басейн, косметичний салон, громадські лазні, сауни, парилки, пляжі).
Радимо також ознайомитися: Грибок стоп: прояви, симптоми та народне лікування
Хронічні патології, при яких можуть утворюватися тріщини:
- діабет;
- гастрит;
- захворювання нирок;
- хвороби щитовидної залози та ендокринної системи;
- гіповітаміноз;
- анемія.
Профілактика утворення п’яткових тріщин
Виходячи з причин, можна мінімізувати ризик розтріскування шкіри на п’ятах, дотримуючись наступних рекомендацій:
- Носіть зручне взуття з натуральних матеріалів.
- Купуйте шкарпетки, гольфи і колготки з бавовни.
- Регулярно обробляйте шкіру пемзою для видалення ороговілого шару (1 раз на тиждень).
- Щодня наносите на п’яти крем для ніг.
- Уникайте тривалого ходіння без взуття по землі і гарячому пляжу, щоб не травмувати шкіру ступень.
- Вчасно лікуйте хронічні захворювання.
- Включайте в раціон достатньо продуктів, багатих на вітаміни (плоди, зелень, ягоди).
Лікування тріщин на п’ятах
Насамперед слід виключити захворювання внутрішніх органів, при яких тріщини на п’ятах – один з побічних симптомів. Для цього слід пройти комплексне обстеження і при виявленні патології провести відповідну терапію, призначену профільними фахівцями: гастроентерологом, нефрологом, ендокринологом, дерматологом.
При підозрі на грибок проводяться лабораторні дослідження і призначаються протигрибкові препарати, як зовнішнього, так і внутрішнього вживання. Якщо поява проблеми пов’язана з механічними причинами, то комплекс процедур проводять в домашніх умовах, відмовившись від носіння незручного взуття, знизивши навантаження на ноги, змінивши схему догляду за стопами, з використанням перевірених методів народної медицини.
Позбавляємося від тріщин на п’ятах засобами народної медицини
Мед + вазелін. Продукти бджільництва мають унікальні антисептичні, ранозагоювальні і регенеруючі властивості. Перед сном рекомендується ставити на п’яти компрес з чистим медом, покриваючи товстий шар продукту целофаном. А вранці, після миття стоп теплою водою, рекомендується змащувати шкіру вазеліном. Зазвичай загоєння відбувається вже на 4-5 день.
Медово-масляний крем. Змішати розтоплене вершкове масло з такою ж кількістю рідкого натурального меду, нанести крем на розпарені п’яти, пов’язати целофаном, надіти бавовняні шкарпетки, витримати всю ніч. 3-7 процедур дозволяють безболісно позбутися від проблеми.
Домашній крем від тріщин. Змішати 15 мл рослинної олії (кукурудзяної, оливкової, виноградних кісточок, мигдальної, гарбузової, горіхової, соняшникової) з одним курячим жовтком і 5 мл столового (9%) оцту. Крем наносять на загрубілу і розтріскану шкіру стоп перед сном, загортаючи п’яти в целофан і надягаючи шкарпетки.
Звіробій. Відвар звіробою використовується для ножних ванн при тріщинах, подряпинах та інших механічних пошкодженнях шкіри стоп. Столову ложку сушеної трави заливають гарячою водою (0,25 л), томлять на водяній бані близько 12 хвилин і проціджують. Час процедури в теплому відварі 6-7 хвилин, після чого стопи витирають рушником, не ополіскуючи водою.
Маска з вівса. Зварити вівсяну кашу з додаванням лляної або соєвої олії. Теплу суміш нанести на стопи, надіти целофановий пакет, утеплити вовняними шкарпетками. Час процедури – 2,5 години. Далі промиті в теплій воді ноги змащують вазеліном або спеціальним аптечним жирним кремом для стоп з ефектом лікування мікротріщин.
Білокачанна капуста. Розім’яти капустяний лист до появи соку, обернути ним п’яту, зафіксувати компрес марлевою пов’язкою, залишити на всю ніч.
Сода. Щодня слід робити місцеві содові ванночки: столова ложка порошку на 1 л теплої води.
Лляне насіння і картопля. Промиті очищення від бульб картоплі змішати з жменею льону і проварити в невеликій кількості води на малому вогні до розм’якшення. Після содової ванночки стопи занурюють в теплу кашку на 20 хвилин, далі обмивають і наносять жирний крем.
Свіжі лікарські рослини. Для загоєння тріщин використовують розім’яті в кашку листя подорожника, нагідок, деревію. Компрес з одного або суміші трав накладають на проблемні ділянки щодня, двічі на день, на кілька годин. Заходи проводять в літню пору.
Борошняні лікувальні коржі для п’ят. Відварити жменю лушпиння цибулі в невеликій кількості води, змішати з кашкою з свіжого листя подорожника великого (1:1), додати кавову ложку нерафінованої олії, таку ж кількість меду і пшеничне, кукурудзяне або рисове борошно, щоб замісити м’яке тісто. Готовий корж прикладають на пошкоджену п’яту після попереднього розпарювання в соді на всю ніч.
Чайне дерево. Ефірна олія чайного дерева – унікальний протигрибковий, антисептичний, дезодоруючий і ранозагоювальний продукт. Додавайте 2-3 краплі в разову порцію вашого крему для ніг, і стан шкіри стоп значно покращиться.
Незважаючи на те, що тріщини на п’ятах досить поширене явище, позбутися від них в домашніх умовах досить просто. Головне – регулярність процедур і щоденний догляд з нанесенням на стопи спеціальних поживно-зволожуючих складів, які попереджають зайве огрубіння шкіри і розтріскування ороговілого шару. Своєчасно проведений комплекс лікувальних заходів з народними засобами дозволить навколишнім милуватися вашими доглянутими стопами у відкритому взутті.
