Питання про те, як завагітніти з першого разу часто цікавить жінок, причому з найрізноманітніших причин. Одним не терпиться швидше відчути щастя стати мамою, інші пережили викидень, треті досягли віку 35 років і не мають наміру чекати довгі дванадцять місяців.

Зміст статті:[Сховати]

Для початку варто зрозуміти, що зачаття - це прикріплення заплідненої яйцеклітини до стінок матки. Для цього має збігтися кілька подій. Готова до запліднення яйцеклітина повинна вийти з яєчника в матку. Сперматозоїд повинен по статевих шляхах дістатися до яйцеклітини і проникнути в неї (а на це теж здатний не кожен сперматозоїд). А потім яйцеклітина повинна прикріпитися до стінки матки. Причому статися це має в дуже короткий час, так як термін життя і яйцеклітини, і сперматозоїда обмежений кількома днями. Варто пам'ятати, що в «марафоні» беруть участь не один і навіть не два сперматозоїда, а набагато, набагато більше. Однак їм належить подолати величезну відстань (як якщо б людині довелося пішки пройти від Києва до Львова). Зрозуміло, що до мети зможуть дістатися одиниці. Ось чому немає перевіреного способу зачати з першого разу. У більшості пар виходить зачати протягом 1 року статевого життя без контрацепції. І це вважається нормою.

Як завагітніти з першого разу?

Існує багато різних рад, які нібито допоможуть швидко зачати здорову дитину. Перш, ніж дотримуватися цих порад, давайте розберемо їх з точки зору науки.

  • Зачинати дитини слід тільки в дні овуляції. Це дійсно так. Саме під час овуляції яйцеклітина готова до запліднення. В інші дні жінка завагітніти не зможе. Однак навіть статевий акт під час овуляції не гарантує обов'язковий результат. Жінка не завжди може точно визначити овуляцію. Навіть у тих, хто має стабільний менструальний цикл, може не вийти завагітніти за 2-3 дня до і після овуляції. Але під час овуляції, особливо якщо вона визначена не календарним методом, а за допомогою УЗД або тесту, вірогідність зачаття різко зростає.
  • Необхідно дотримуватися певну позу під час зачаття і після неї. Часто можна почути, що, наприклад, поза берізка після занять любов'ю допомагає швидко зачати дитину. Цей факт нічим не доведений, тому пара може вибирати будь-яку позицію під час занять сексом - відстань, яку доведеться подолати сперматозоїдам, від цього не зміниться. А на можливість завагітніти впливає саме здатність сперматозоїдів дістатися до готової до запліднення яйцеклітини. Іншими словами, важлива рухливість і життєздатність сперматозоїдів.
  • Щоб зачати з першого разу, потрібно довго утримуватися від сексу. Це омана. Воно пов'язане з тим, що якість сперми нібито страждає при частій еякуляції. Дійсно, якщо еякуляція настає кілька разів на добу, то в підсумку в останніх працях кількість рухливих сперматозоїдів буде істотно менше. Але при тривалому утриманні сперматозоїди втрачають рухливість. Тому оптимальна частота для настання вагітності - це з інтервалами в два-три дня.
  • Неможливо завагітніти під час годування груддю, тому другу дитину можна зачати лише після закінчення лактації. Це не правда. Так, під час годівлі грудьми різко підвищується рівень пролактину - цей гормон заважає заплідненої яйцеклітини прикріпитися до стінки матки. Але вагітність може наступити і при грудному вигодовуванні, якщо молока виробляється не дуже багато, жінка пропускає нічні годування і т.д. У зв'язку з цим завагітніти можна навіть відразу після пологів, до початку місячних.

Якщо жінка прагне швидше завагітніти, варто звернути увагу не на «народні» поради, а перш за все, на стан репродуктивної системи - як жіночу, так і чоловічу. Адже чим краще працює саме ця система, тим вище шанси завагітніти. Що ж слід зробити, щоб швидко зачати дитину?

Рекомендуємо: Позаматкова вагітність: що це і наскільки небезпечно?

Перш за все, відведіть кілька місяців (приблизно три) на підготовки. Вам знадобиться цей час, щоб пройти обстеження. В цьому випадку, якщо є проблеми або хронічні захворювання, які можуть заважати настанню вагітності, їх можна усунути до спроб зачаття. І чоловікові, і жінці бажано здати аналізу на ЗПП і деякі інфекції - ці хвороби можуть перешкоджати настанню вагітності і становити загрозу як для майбутньої мами, так і для плода.

Потрібно створити передумови, при яких можливість завагітніти буде вище. Жінці бажано протягом 2-3 місяців до передбачуваного зачаття слід приймати фолієву кислоту, йод (необхідний для нормалізації гормонального балансу), магній і В6. Можна вибрати комплекс для підготовки до зачаття, який містить ці речовини в потрібних для організму майбутньої мами кількостях.

Друге завдання - відрегулювати дієту, виключити з меню фастфуд, алкоголь і напівфабрикати. Потрібно включити в раціон горіхи, спаржу, гречану кашу, молоко, сир і сир. Корисними будуть бобові і соя, вживання яких підвищує шанс завагітніти. Чоловікові слід віддати перевагу білковій їжі, уникаючи великої кількості жирів.

Читайте також: Що таке овуляція? Простими словами

Ці поради можна назвати загальними для всіх категорій майбутніх мам, яким важливо швидко і без проблем зачати дитину. Якщо жінка раніше зіткнулася з невиношуванням вагітності, абортом, тривалим прийомом контрацептивів, то краще обговорити цю ситуацію з гінекологом і уважно слідувати порадам, які він дасть.

Особливий випадок: як завагітніти після 35 років з першого разу

Як стверджують лікарі, ймовірність настання вагітності тим нижче, чим ближче вік жінки до 40 років. Проте, багато жінок можуть зачати дитину в цьому віці, не вдаючись до ЕКЗ. Для цього треба дотримуватися таких умов:

  • До зачаття перевіритися у фахівця, щоб дізнатися про наявність чи відсутність прихованих запалень, спайок маткових труб, кіст яєчника та інших проблем, які можуть сформуватися протягом життя і перешкоджати настанню вагітності.
  • Нормалізувати вагу. Зайве прагнення до стрункості та жорсткі дієти сприймаються організмом як затяжний стрес і можуть перешкодити завагітніти. Те ж стосується і ожиріння, з яким треба боротися за допомогою здорової дієти і фізичної активності.
  • Вжити всіх заходів, щоб інтимне життя було регулярним, а статеві контакти відбувалися не тільки в дні овуляції заради можливості зачати дитину. Це зніме стрес, поліпшить гормональний фон чоловіки і жінки і сприяє настанню вагітності.
  • Далі слід вести спостереження за менструальним циклом, щоб вибрати дні овуляції і вікно фертильності, коли простіше і легше зачати малюка.

Рекомендуємо: Затримка місячних 5, 10 днів тест негативний

Як зачати після тривало прийому ОК або після видалення спіралі

Існує розряд оральних контрацептивів, скасування яких призводить до вагітності протягом першого-другого місяця незахищеного сексу. Однак в більшості випадків гінекологи рекомендують почекати три місяці, до того, як завагітніти поле скасування гормональних таблеток. Це допоможе вирівняти цикл і підготувати матку до майбутньої вагітності. При цьому займатися сексом потрібно регулярно, але користуватися презервативом.

Після того як була видалена внутрішньоматкова спіраль, повинно пройти не менше трьох місяців до спроби завагітніти. Протягом цього терміну жінка повинна дотримуватися здорового способу життя і слідувати загальним рекомендаціям, щоб згодом благополучно виходити весь термін вагітності і народити здорову дитину. Якщо спроби самостійного зачаття не вдаються по закінченню цього терміну, краще відвідати лікаря і з'ясувати причини, що перешкоджають народженню дитини.



Як правильно зачати дитину з першого разу після викидня

Дане питання відноситься до найболючішим. Почуття втрати і бажання завагітніти якомога швидше може погіршити стресову ситуацію і перешкодити можливому зачаття, що потрібно враховувати кожній жінці. В даному випадку основну увагу слід приділити стану здоров'я, використовуючи трави, корисну дієту, йогу і можливі способи релаксації для відновлення і підготовки до появи дитини.

Можливість завагітніти присутня вже в наступному після викидня місяці, але це пов'язане з великим ризиком невиношування. Тому оптимально почекати чотири-шість місяців, після чого легко і швидко зачати дитину.



❯ Схожі матеріали