Овуляція — це найбільш сприятливий період для зачаття. Знаючи, коли вона наступає, можна планувати вагітність. Спеціальний календар овуляції допоможе розрахувати цей час з максимальною точністю.
Що таке овуляція?
Менструальний цикл кожної жінки супроводжується формуванням яйцеклітини з фолікулів. Після цього вона виходить з яєчника і потрапляє в маткову трубу. Цей процес називають овуляцією. Після її завершення яйцеклітина може зустрітися зі сперматозоїдом, в результаті чого настає вагітність. Якщо запліднення не відбулось спостерігається маткова кровотеча — менструація.
Життя яйцеклітини дуже коротке — усього 24 години. Можливий період запліднення збільшується в результаті того, що сперматозоїди ще кілька днів можуть очікувати свого часу в матковій трубі. Тому плануючи вагітність варто розібратись, як розрахувати день овуляції.
Розрахунок «дня Х»
Щоб розрахувати день овуляції, не обов’язково звертатися до гінеколога. Можна використовувати всім відомий календарний метод, який ґрунтується на середній тривалості циклу. Для розрахунку приймається, що він триває майже місяць або 28 днів. Овуляція потрапляє рівно на середину — на 14 добу. Шансі жінки на вагітність значно вищі за 4 дні до цього та 1 день після.
Щоб полегшити підрахунок можна використовувати календар овуляції онлайн. Жінці необхідно вказати дату останньої менструації та середню тривалість циклу. Програма самостійно розраховує день овуляції та пропонує найбільш сприятливі дні для зачаття. Деякі онлайн-таблиці для визначення цієї інформації просять жінку вказати додаткові вихідні дані – її зріст, вагу, настрій.
При виконанні розрахунку варто пам’ятати, що він буде не точним в наступних випадках:
- пройшло менше ніж 2 місяців після пологів;
- нестабільний цикл;
- вік жінки більш як 40 років;
- наближається період менопаузи;
- жінка тільки припинила вживати гормональні контрацептиви;
- період лактації.
При нерегулярних менструаціях розрахунок овуляції відбувається з урахуванням декількох останніх місяців. Визначається середня тривалість циклу, від якої рекомендується відштовхуватися.
При плануванні вагітності не менш важливо забезпечити свій організм достатньою кількістю вітамінів і мінералів.
Елевіт®* — сучасний препарат, який рекомендується використовувати як профілактику вад розвитку майбутньої дитини. Його можна приймати за декілька місяців до настання вагітності.
____________________
*Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Реєстраційні посвідчення МОЗ України: Елевіт® Пронаталь, таблетки, вкриті оболонкою №100 блістер, UA/9996/01/01 від 05.07.2019, Елевіт® Пронаталь, таблетки, вкриті оболонкою №30 блістер, UA/9996/01/01 від 05.07.2019, Елевіт® комплекс-1, таблетки, вкриті оболонкою №30 (дієтична добавка), Елевіт® комплекс-2, таблетки, вкриті оболонкою №30 (дієтична добавка), Елевіт® комплекс-3, таблетки, вкриті оболонкою №30 (дієтична добавка)
Список літератури:
- Громової А.М. Акушерство та гінекологія / А.М. Громової, В.К. Ліхачова // – Полтава “Полтава”, 2000.
- Коротких І.М., Криштопіна О. С. Вагітність під контролем: сучасні методи визначення овуляції // Гінекологія. – Вип. 17. – №1. – 2015.
