Починаючи з перших прохолодних осінніх днів і до настання стабільного весняного тепла, існує висока ймовірність «підхопити» застуду. У професіоналів-медиків ця хвороба називається по-науковому ГРВІ, що означає гостре респіраторне вірусне захворювання. У сучасної людини немає можливості витрачати дорогоцінний час на лікування. Що робити при появі перших симптомів? Чи можна одужати всього за кілька днів? Що робити, щоб уникнути хвороби?
З приходом осені нас можуть атакувати більше двох сотень різновидів найрізноманітніших вірусів, які, потрапляючи в організм, викликають таку реакцію:
- Стрибок температури тіла вгору (аж до 40 і навіть вище градусів) і викликані при цьому слабкість, озноб;
- Біль у голові та м’язах;
- Запалення шийних лімфатичних вузлів;
- Рясні виділення з носа;
- Кашель.
Особливо небезпечні для нашого організму віруси грипу: мало не кожен рік вони сильно видозмінюються (іспанський, гонконгський, пташиний, свинячий) і кожен раз вимагають від медиків і фармацевтів пошуку специфічних методів лікування і відповідних ліків. На жаль, захворювання на грип нерідко закінчуються летальним результатом.
Епідемія і пандемія
На віруси припадає дев’ять десятих усіх простудних захворювань. В окремі періоди вони охоплюють значний відсоток населення. Якщо хвороба вражає п’яту частину людей, які проживають у регіоні, мова йде про епідемію. Ще більш небезпечна ситуація виникає при пандемії, коли жертвою недуги стає кожен другий. За останні 120 років людство пережило з десяток епідемій і пандемій простудних захворювань, у тому числі три важких.
Рекомендуємо прочитати: Список порошків від застуди та грипу
Починаємо лікувати ГРВІ та грип
Якщо у вас з’являються названі вище симптоми, значить, вірус уже потрапив в організм. Від того, наскільки швидкою і правильною буде реакція хворого, залежить успіх у боротьбі із захворюванням. Перше, що необхідно зробити, — взяти лікарняний. Далі необхідно слідувати нескладним порадам:
- Дотримуватися постільного або напівпостільного режиму. Хоча б у перші кілька днів хвороби. Це дозволить організму сконцентрувати сили на боротьбу з інфекцією і уникнути усіляких ускладнень;
- Приміщення, в якому знаходиться хворий, необхідно провітрювати декілька разів на день, наповнюючи його прохолодним вологим повітрям, що вірусам не до смаку;
- Краще користуватися одноразовими носовими хустками і знищувати їх відразу після застосування;
- Пити багато рідини — 3-4 літра щодня. Вона допоможе «вимити» з організму вироблені вірусами токсини. Рекомендується пити лужні мінеральні води, багаті вітаміном “С”, настій шипшини, журавлинний, апельсиновий, брусничний соки. Сприятливе тепло віддадуть організму чаї з малиною, липовим цвітом, лимоном;
- Промивати і прогрівати ніс. Слизова оболонка органу нюху — перший форпост на шляху інфекції в організм. Щоб вона стала непереборним для грипу та ГРВІ бар’єром, її слід регулярно промивати. Підійде слабкий сольовий розчин — чверть чайної ложки солі на склянку води. Проводити процедуру рекомендується кілька разів на день. Бажано дорослому самому спробувати промити ніс, а потім показати дитині, як правильно це робити. Для прогрівання прикладайте до носа розігрітий у духовці полотняний мішечок, наповнений сіллю;
- Необхідно полоскати горло. Воно, як і слизова оболонка носа, є кордоном, який віруси штурмують на вході в організм. Полоскання розчином солі та соди, а також відварами лікарських трав — календули, ромашки, м’яти — посприяє якнайшвидшому одужанню. Допомагає така процедура і в боротьбі з кашлем;
- Добре проводити при ГРВІ та грипі інгаляції. Для них використовуються ті самі трав’яні відвари або дихають над парою відвареної картоплі в «мундирі»;
- Рекомендується дотримуватися дієти. Вона передбачає прийом їжі, яка легко засвоюється організмом, переважно рідкої і теплої. При ГРВІ виключаються жирні, гострі страви, копченості.
Дотримання таких нескладних у виконанні рекомендацій дозволить уже на п’ятий-шостий день з початку лікування вигнати віруси зі свого організму і навіть здійснювати недовгі прогулянки на свіжому повітрі. Природно, проводити їх треба в малолюдних місцях — у парку, на березі водойми, уникати відвідування супермаркетів, лікувальних установ, не користуватися громадським транспортом.
Таблетки, мікстури, порошки
Дуже часто початок захворювання на ГРВІ та грип супроводжується стрибком угору температури тіла. Це означає, що організм включився в боротьбу з вірусами і своїм жаром знищує прониклого в нього агресора. Тому не слід поспішати з прийомом препаратів, які знижують температуру. Тільки тоді, коли жар тримається кілька днів і при цьому досягає позначки 38 градусів у дітей або 39 у дорослих, доводиться закликати на допомогу медикаменти. Зазвичай лікарі рекомендують у таких випадках приймати Парацетамол або Ібупрофен.
Реагуємо на симптоми
Зниження жару за допомогою медичних препаратів є одним із видів симптоматичного лікування, тобто вжиття заходів, спрямованих на усунення тих чи інших симптомів, які особливо докучають хворому. Фармацевти готові запропонувати десятки препаратів спеціально проти нежитю, різних видів кашлю, виведення рідини з дихальних шляхів, алергічних реакцій. Тією чи іншою мірою проти всіх симптомів ГРВІ та грипу можуть допомогти комплексні антивірусні препарати. До того ж вони здатні наблизити перемогу над інфекцією. Найбільш відомі — Арбідол, Аміксин, Ремантадин. Але далеко не всі медики радять приймати ці препарати, сумніваючись в ефективності антивірусних препаратів.
Рекомендуємо прочитати: Німесил при застуді і грипі
Особливу увагу лікарі звертають на те, що поки саме віруси вважаються причиною вашого захворювання, неприпустимо застосовувати для його лікування антибіотики. Вони можуть бути призвані на допомогу тільки в разі, якщо ви упустили час для своєчасного лікування грипу або ГРВІ, у зв’язку з чим виникли ускладнення — пневмонія, запалення середнього вуха, гайморит.
Грипу кожен вік підвладний
Існують дві групи населення, які вимагають особливого підходу в лікуванні застуди — діти і люди похилого віку. У малюків ще не вироблений імунітет, багато хто з них забуває про правила особистої гігієни. Недостатньо розвинені в них захисні функції дихальної системи. Тому при виникненні в них простудних симптомів потрібно негайно звернутися до лікаря.
Недостатній імунітет обумовлює складності в перебігу процесу лікування ГРВІ та грипу і в осіб похилого віку. Як лікувати ГРВІ, щоб не нашкодити і не викликати ускладнень у цієї вікової групи? Проблема в тому, що часто застуда накладається на наявні в них хронічні захворювання, що викликає загострення останніх. Велика ймовірність виникнення в людей похилого віку різних ускладнень. Тому при ГРВІ вони повинні знаходитися під постійним лікарським контролем.
Як бути домочадцям?
Поява хворого на грип або ГРВІ в будинку повинна внести відповідні корективи в побут сім’ї:
- При можливості ізолювати хворого в окремому приміщенні;
- Всім її членам рекомендується носити маски;
- Час від часу провітрювати квартиру і проводити вологе прибирання;
- Обробляти ручки дверей дезінфікуючими рідинами;
- У хворого повинні бути його особисті посуд і рушники;
- Всім членам сім’ї — і дорослим, і дітям — полоскати на ніч рот і горло відварами лікарських трав;
- Приймати для профілактики противірусні препарати, пити більше рідини.
Призначення усіляких медикаментів при ОРВІ — прерогатива виключно лікаря. Не варто лікувати себе самостійно. Тільки володіючи відповідною інформацією, медик здатний вибрати з тисяч препаратів ті, які потрібні пацієнту саме в цей момент.
Профілактика захворювання
Для того щоб віруси були не страшні і організму було просто перенести осінньо-весняний період, необхідно просто прислухатися до рекомендацій лікарів:
- Намагатися не переохолоджуватися;
- Загартовуватися, побільше рухатися. Робити хоча б ранкову зарядку. Не шкодувати часу на щоденні прогулянки з дистанцією не менше двох кілометрів;
- Відходити до сну в один і той самий час, спати при цьому не менше восьми годин, що забезпечить повноцінний відпочинок всього організму і його готовність у будь-який момент вступити в бій із застудою;
- Щодня потрібно пити не менше двох літрів рідини — звичайної води, мінеральної, чаю, компоту, морсу. Це допоможе підтримувати на належному рівні життєдіяльність організму;
- Вживати в їжу продукти, багаті вітамінами і мінералами. Їсти більше овочів і фруктів. Найкращими природними антибіотиками, які лікарі радять приймати і дітям, і дорослим, є часник і цибуля;
- Необхідно відмовитися від тютюну та інших шкідливих звичок;
- Уникати, особливо під час епідемій, місць великого скупчення людей;
- Не упускати можливість пройти вакцинацію проти грипу та ГРВІ, тоді лікуватися не доведеться.
