Перше сиве волосся зазвичай помічають випадково — у дзеркалі, при яскравому світлі, коли здається, що це просто відблиск. Та коли сивини стає більше, питання «чому?» виникає саме собою. Вчені називають дві групи причин: внутрішні, пов’язані з роботою організму, і зовнішні — вплив середовища та спосіб життя. Розберемо кожну групу докладніше.
Причини ранньої сивини: що не залежить від людини
Частина причин не піддається контролю. До них належать спадковість і захворювання. Дослідження показали, що схильність до ранньої сивини передається у спадок. Якщо хтось із батьків посивів рано, є ймовірність, що це станеться й з дітьми.
Різні раси та народи сивіють по-різному. Раніше всіх сивина з’являється у європеоїдів — після 40 років, пізніше всіх — у індіанців, із 70 років. Серед білошкірих найраніше сивіють люди з рудим кольором волосся.
Колір волосся у чоловіків і жінок змінюється не однаково. Чоловіки сивіють раніше, і волосся втрачає колір біля коріння. У жінок сивина з’являється пізніше і починається з кінчиків.
Окрім цього, кожні 10 років, починаючи з 30-річного віку, активність пігментів, які відповідають за забарвлення волосся, знижується на 15–20%. Це природний процес, і його не можна зупинити повністю, але можна уповільнити.
Медики склали цілий список захворювань, які сприяють ранньому посивінню — від проблем із щитовидною залозою до хвороб шлунково-кишкового тракту. Якщо сивина з’явилася раптово і супроводжується іншими симптомами, варто пройти обстеження.
Що залежить від самої людини
У всіх інших випадках у появі ранньої сивини винна сама людина. Серед чинників, які її викликають, виділяють кілька основних.
Неправильне харчування
Любителі фастфуду, солодкого і смаженого перебувають у групі ризику, адже порушується правильне постачання організму вітамінами та обмін речовин. Також ризикують виявити ранню сивину шанувальники жорстких дієт, які позбавляють організм міді, заліза та йоду. До них приєднуються вегетаріанці, які не отримують із продуктів тваринного походження речовини, необхідні для процесу пігментації та нормального фарбування волосся.
Стрес і нервове перенапруження
Від нервового перенапруження організм виробляє білкові молекули, які негативно впливають на фарбувальні пігменти волосся. Тому хронічний стрес — один із найпоширеніших тригерів ранньої сивини.
Неправильне миття голови
Любителі часто мити голову гарячою водою і з шампунем також ризикують раніше посивіти. Гаряча вода порушує механізм утворення фарбувальних пігментів, а хімічні речовини шампуню допомагають їй у цьому.
Куріння
Куріння викликає кисневе голодування клітин, від якого страждають у тому числі й меланоцити, які відповідають за колір волосся.
Як уповільнити появу сивини
Питання, як позбутися від сивого волосся, стає актуальним для чоловіків і жінок із появою першого натяку на сивину. Є кілька порад, які допоможуть уникнути ранньої сивини.
- Змінити режим харчування. Включити в раціон продукти, багаті на корисні вітаміни та мінерали: кальцій, залізо, йод, цинк, мідь і хром.
- Позбутися шкідливих звичок. Не вживати алкоголь і тютюн, вести активний спосіб життя, щоб поліпшити кровообіг.
- Уникати стресів і нервового перенапруження.
- Не позбавляти себе здорового восьмигодинного сну.
Народні засоби проти сивини
У народній медицині є кілька засобів, які допомагають відновити колір волосся. Важливо застосовувати їх правильно та поєднувати з профілактичними методами.
Настоянка на основі байхового чаю і яблучного оцту
У заварений і проціджений чай додати 1 ст. л. яблучного оцту. Сумішшю потрібно полоскати волосся 15–20 хвилин. Після цього не змивати і сушити природним способом, не витираючи рушником і не використовуючи фен.
Сік із часнику і цибулі
Видавити сік, дати постояти одну годину. Втерти суміш у волосся. Потім нанести яєчний жовток і не змивати протягом 1 години. Змити, щоб не залишилося неприємного запаху.
Настій шипшини
Півсклянки шипшини залити 2 літрами гарячої води. Через півгодини варити 5 хвилин і дати настоятися. Втирати в шкіру 3 рази на тиждень.
Коли варто звернутися до лікаря
Якщо сивина з’являється дуже рано, супроводжується випадінням волосся, втомою або іншими незвичними симптомами, це може бути сигналом проблем зі щитовидною залозою чи шлунково-кишковим трактом. У такому разі народні засоби не замінять консультації лікаря та обстеження.
