Весна і осінь - час, коли застуда може порушити безліч наших планів. Саме тому хочеться якомога швидше позбутися від неї і її наслідків, щоб займатися улюбленими справами і прогулянкою на свіжому повітрі. Швидко позбутися від нежиті вам допоможуть безліч рецептів народної медицини, які цілком можна застосовувати вдома без консультації лікаря. Але все ж препарати, перевірені часом набагато надійніше.
Ще по темі:
Різновиди вірусних інфекцій
У медицині відомо більше сотні вірусних захворювань, які ми звикли називати застудою. І всі ці інфекції мають різний перебіг і різні методи лікування. Як відомо, грип відрізняється від ГРВІ тим, що основними симптомами першого стає інтоксикація організму. А ось ГРВІ характеризується нежиттю і кашлем, болем в горлі і підвищенням температури тіла. Варто пам'ятати, що інкубаційний період у всіх різновидів вірусної інфекції носить від трьох до п'яти днів, а передаються вони повітряно-крапельним шляхом.
Як швидко позбутися від застуди?
З першого дня, як ви відчули нездужання, слід починати вживати в їжу велику кількість вітаміну С. Його можна приймати в якості драже, а також їсти побільше цитрусових, квашеної капусти або ягід смородини. Просто чудово допомагає відновити організм чай з лимоном - він теж містить велику кількість вітаміну С.
Замість парфумів при застуді, особливо якщо у вас є нежить, краще використовувати ефірні масла. Вони мають противірусний ефект і вбивають мікроби. Нанесіть трохи олії на зап'ястя і вдихайте його протягом дня, додавши в аромалампу. Прекрасно в цьому допомагають масла апельсина, лимона, сосни або кардамону. Якщо вам належить далека поїздка, то можна додати масло в освіжувач для машини і тоді поїздка перетвориться на справжню оздоровчу подорож.
Якщо ви починаєте відчувати, що застудилися - пийте чай з кардамоном. Головне, починати лікування як тільки з'явився перший симптом захворювання. Кардамон, доданий в гарячий чай здатний усунути ознаки застуди, вилікувати хворе горло і навіть фарингіт. Крім того, буде корисно полоскати горло сумішшю з кориці і кардамону або ж заварювати ці приправи як чай і пити його в теплому вигляді. Ця суміш прекрасно усуває сухість в горлі і біль. Для смаку в такий чай додають трохи меду, лимон або молоко.
Швидко впоратися з застудою допоможе рясне гаряче пиття. Для цього використовується трав'яний чай з липи і ромашки, молоко з медом і маслом, чай з малиною або журавлинний морс. При цьому малина, журавлина і липа прекрасно знижують температуру, якщо вона є.
Рекомендуємо прочитати: ГРВІ МКБ 10 код у дітей і дорослих
Якщо піднялася температура, то слід заварити собі чай з брусницею або калиною. При цьому після того, як вип'єте чай, варто укутатись в ковдру і поспати. Пропотівши за ніч, ви з ранку і не згадаєте про застуду. Не варто ставити при температурі гірчичники або гріти ноги - це може привести до перегріву тіла і ускладнень. І, головне, пам'ятайте, що переносити застуду на ногах не слід ні в якому разі. Краще кілька днів відлежатися в ліжку вдома.
Як лікувати застуду іншими способами?
Основним способом вважається закапування крапель. Але можна застосувати народні методи лікування. Наприклад, промивання носа підсоленою водою.
Прекрасно допомагає впоратися з нежиттю і кашлем при застуді настій із соснових бруньок. Його слід приймати в гарячому вигляді по склянці кілька разів на день. Організм отримує достатню кількість вітамінів з цього настою.
Не менш ефективним засобом від застуди вважається буряковий сік. Як тільки ви відчули, що починаєте хворіти, починайте пити його по півсклянки тричі на день. Для меншої концентрації в сік буряка можна додати морквяний сік. Варто пам'ятати, що сік буряка успішно застосовується і при лікуванні нежиті. Його закапують в кожну ніздрю по одній-дві краплі. Для того щоб позбутися від болю в горлі соком буряка слід полоскати горло, тільки попередньо його потрібно розвести 9% оцтом.
Рекомендуємо прочитати: Грип Мічиган: симптоми і лікування
Чай з імбиром по праву вважається засобом від застуди номер один. Вдома повинен бути завжди цей чудодійний корінь. Досить залити його окропом або додати в чай і жодна застуда або вірус не встоїть.
Відомий з дитинства засіб від застуди - редька з медом. Для цього вам потрібно натерти овоч на тертці або вирізати серцевину і залити медом. Дати як слід настоятися і можна пити. Це засіб чудово справляється з кашлем і знищує вірус застуди.
При болю в горлі слід полоскати його відваром шавлії або соди. І те, і інше чудово допомагає справлятися навіть з ангіною. А шавлія ще й є противірусним засобом.
Профілактичні заходи
Не хочете підхопити вірус в сезон застуд? Тоді дотримуйтеся простих правил:
- перед виходом на вулицю змажте ніс оксоліновою маззю, це не дасть вірусам прилипнути і потрапити в організм;
- в сезон застуд завжди носіть при собі корінь імбиру і жуйте його при найменшій підозрі на зараження;
- мийте руки якомога частіше, адже саме на них збирається найбільше мікробів і бактерій;
- якомога частіше провітрюйте кімнату, так ви зможете позбутися від накопичених в ній мікробів;
- пийте на роботі і вдома чай з кардамону, гвоздики і імбиру, це допоможе впоратися з початком застуди;
Не забувайте, що загартовування - найкраща профілактика від захворювання на простудні інфекції. А що ще допоможе не захворіти:
- вітамін С, який можна приймати у вітамінах;
- їсти більше фруктів і овочів, в яких є повний комплекс вітамінів, які не дадуть вам захворіти;
- часник, який прекрасно справляється з будь-якою інфекцією;
- мед - це просто чудодійний засіб від будь-якого захворювання, пов'язаного з кашлем і нежитю.
Якщо у вашій родині є перевірені методи боротьби із застудою, користуйтеся ними на здоров'я. Це допоможе впоратися з усіма недугами і збереже ваше здоров'я. Будьте здорові і не хворійте!