Тиск у людини змінюється протягом дня, і це нормально: у задушливому приміщенні він падає, після фізичного навантаження піднімається, а за годину-дві повертається до звичних значень. Питання «який тиск вважається підвищеним» виникає тоді, коли показники не повертаються до вихідного рівня, а тримаються високими постійно.
Коротко: межі підвищеного тиску
Орієнтир, який використовують у побутових вимірюваннях, простий: показники понад 140/90 мм рт. ст. вважаються підвищеними. Усе, що нижче за цю межу, зазвичай належить до нормального діапазону, хоча самопочуття кожної людини індивідуальне.
| Показник | Що означає | Орієнтовна межа |
|---|---|---|
| Верхній (систолічний) | Момент, коли кров іде від серця до артерій | До 140 мм рт. ст. |
| Нижній (діастолічний) | Момент, коли кров повертається до серця | До 90 мм рт. ст. |
| Пульсовий | Різниця між верхнім і нижнім, пов’язана з об’ємом крові | Визначається індивідуально |
Що показують верхній і нижній тиск
Медики називають верхній тиск систолічним, а нижній — діастолічним. Виміряти їх можна звичайним тонометром навіть без спеціальних навичок, тому прилад є майже в кожного, хто стикається зі стрибками тиску. Тонометр фіксує максимальне і мінімальне значення: максимум припадає на момент вигнання крові з серця в артерії, мінімум — на повернення крові назад.
Різницю між верхнім і нижнім показником називають пульсовим тиском. Він безпосередньо пов’язаний з об’ємом крові в організмі, тож різниця, що суттєво відхиляється від звичної, теж потребує уваги.
Чому тиск підвищується
Механізми, що регулюють тиск, з різних причин можуть тимчасово переставати працювати злагоджено. Показник гіпертонії — не одноразовий високий результат, а постійно підвищений, стійкий артеріальний тиск.
Гіпертонія може бути викликана як ускладнення від таких захворювань:
- неправильна робота нирок і надниркових залоз;
- погане функціонування серця і судин;
- порушення в роботі опорно-рухового апарату.
Водночас підвищений тиск не завжди є наслідком якогось захворювання. У частині випадків він тримається високим без очевидної супутньої патології, і тоді важливо спостерігати за показниками в динаміці, а не покладатися на один вимір.
Вік, стать і маса тіла: у кого які показники частішають
Підвищений верхній тиск особливо часто зустрічається в людей пенсійного віку. Найпоширеніші причини тут — холестеринові бляшки та зниження гнучкості судинної системи, які приходять з роками.
Підвищення нижніх показників трапляється в людей різного віку й зазвичай свідчить про хвороби нирок та погане функціонування судин. Якщо таке підвищення спостерігається зовсім у молодих людей, краще звернутися до лікаря й провести обстеження: гіпертонічна хвороба в такому випадку стає вторинним захворюванням, тобто наслідком іншої проблеми в організмі.
Чоловікам варто приділяти контролю тиску більше уваги, оскільки вони більш схильні до інфарктів та інсультів, ніж жінки. При великій масі тіла дуже часто фіксують підвищення саме нижніх показників. У жінок таке підвищення здебільшого є наслідком стресу. А підвищення нижніх показників у дітей указує на хвороби нирок або ендокринної системи.
Симптоми, які вказують на проблему
Головний біль у людини в основному вказує на гіпертензію, і цей симптом може призвести до дуже негативних наслідків. Особливу увагу варто звернути на пульсуючий біль в області голови: він свідчить про сильну напругу судинної системи головного мозку, яка за несприятливого перебігу може стати причиною крововиливу, якщо судина лопне.
Нудота і блювота, що супроводжуються підвищеним артеріальним тиском, говорять про гіпоксію — кисневе голодування організму. Запаморочення вказує на те саме кисневе голодування. На розвиток ішемічної хвороби серця вказують біль в області серця та інші тривожні відчуття в грудях.
Поєднання високого тиску з низьким пульсом
Якщо при підвищених показниках у людини низький пульс, це говорить про запущену форму гіпертонії, через яку порушується функціонування серця. У такому стані людина відчуває себе втомленою, у неї паморочиться голова. Брадикардія, тобто низький пульс, характеризується збільшенням верхнього показника і зниженням нижнього. У таких випадках потрібно обов’язково відвідати лікаря.
Як вимірювати тиск, щоб отримати достовірну картину
Один вимір мало що говорить про стан людини, адже тиск реагує на спеку, навантаження, хвилювання й навіть на розмову під час процедури. Практичніше вести щоденник: записувати верхній і нижній показники, пульс, час вимірювання та самопочуття. Такий запис допоможе лікарю побачити закономірності замість випадкових цифр.
- Вимірюйте тиск в один і той самий час — наприклад, уранці та ввечері.
- Сідайте спокійно, з опорою для спини, і відпочиньте кілька хвилин перед вимірюванням.
- Не міряйте тиск одразу після кави, фізичного навантаження чи паління.
- Фіксуйте обидва показники та пульс, а не лише верхній.
Коли звертатися до лікаря
Стійке підвищення тиску понад 140/90 мм рт. ст., підвищення нижніх показників у молодих людей і дітей, а також поєднання високого тиску з низьким пульсом — це привід для обстеження, а не для самолікування. Загальна інформація про норми допомагає помітити проблему, але підбір лікування, обстеження нирок, серця й ендокринної системи залишається справою лікаря, який оцінює конкретну людину, а не середні цифри.
