Груди при грудному вигодовуванні
logo

Найкраща їжа для немовляти - материнське молоко, і навряд чи хто буде з цим сперечатися. Діти на грудному вигодовуванні менше хворіють, краще розвиваються, і цілком природно, що кожна мама хоче якомога довше годувати свого малюка грудьми. Але, на жаль, багато жінок стикаються з такими неприємними явищами, як тріщини сосків, застій молока, болісна лактація. Крім того, після закінчення вигодовування на грудях можуть з'явитися неестетичні розтяжки.

Груди при грудному вигодовуванні

Як уникнути подібних проблем, не відмовляючись від годування грудьми?

Груди при грудному вигодовуванні вимагають особливого догляду. Тільки в цьому випадку годування буде в радість і мамі, і малюкові.

Як правильно годувати грудьми?

Перед кожним годуванням обполосніть груди теплою кип'яченою водою, а ще краще - відваром ромашки. А ось милом або гелем для душу так часто користуватися не варто - можна пересушити шкіру.

Давайте дитині по черзі то одну, то іншу груди. Так ви зможете уникнути застою молока і пов'язаної з цим небезпеки маститу.

Дуже неприємна річ - тріщини на сосках. Нерідко вони викликані неправильним прикладанням малюка до грудей. Під час годування дитина повинна захоплювати весь сосок з навколососковою зоною. Не давайте грудничку кусати і жувати сосок. Якщо таке трапляється, припиніть годування на деякий час, а потім знову дайте малюкові груди.

Якщо тріщини все-таки з'явилися, змащуйте їх маслом обліпихи, олією шипшини, спеціальними мазями. Іноді через тріщини біль настільки сильна, що мама просто не може годувати грудьми. В цьому випадку рекомендується використовувати на соски спеціальні накладки, які продаються в аптеці. Тільки захоплюватися ними не варто - дитина звикне до них і стане відмовлятися брати груди.

Як правильно годувати грудьми?

Правильний бюстгальтер

Дуже важливо підібрати зручний бюстгальтер. Під час лактації груди сильно збільшується, і їй потрібна підтримка. Крім того, спеціальні бюстгальтери для годуючих мам дозволяють легко відкривати груди.

Що робити, якщо в грудях виникли ущільнення

З подібною проблемою стикаються багато мам. Лікарі називають таке явище лактостазом. Викликано воно закупоркою молочних проток. Лактостаз може виникнути з кількох причин:

  • через постійне зціджування;
  • вузьких проток молочних залоз;
  • скупчування великого обсягу молока;
  • неправильного прикладання до грудей;
  • здавлення проток тісним бюстгальтером;
  • неправильної пози при годуванні, зокрема при додержанні грудей рукою;

На початковій стадії мама може впоратися з недугою сама, і ліками буде ... її малюк. При застої молока процес годування досить болісний для мами, і тим не менше годувати треба і з хворих грудей, причому давати її в 2 рази частіше, ніж здорову. При цьому слід тримати дитину так, щоб він упирався носиком і підборіддям в уражену область. 

Крім того, при лактостазі треба обмежити споживану рідину і стежити, щоб одяг не здавлював груди.

Якщо ж ущільнення не проходять, а стан погіршується: груди набрякають і болять, підвищується температура, треба звернутися до лікаря.

Як повернути грудям колишні форми?

Як повернути грудям колишні форми?

Цілком природно, що груди при грудному вигодовуванні змінюються: збільшуються в розмірах, нерідко також одна грудь стає більше іншої. Якщо нічого не робити, то після закінчення годування через значне розтягування шкіри груди можуть сильно обвиснути або на ній з'являться некрасиві розтяжки. Щоб подібного не сталося, необхідно подбати про відновлення колишніх форм, причому не тільки під час грудного вигодовування, а набагато раніше - вже з перших місяців вагітності. Для цього рекомендуються вправи для зміцнення грудних м'язів, масаж, контрастні обливання. Для підтримки еластичності шкіри грудей необхідно застосовувати спеціальні креми з колагеном і еластином. Вже на ранніх термінах вагітності слід користуватися зволожуючими кремами.

Важливу роль у відновленні форми грудей відіграє й харчування. Овочі, фрукти, нежирне м'ясо, риба - ось що повинно складати основу харчування мами.

Фахівці стверджують, що форма і пружність грудей повернеться протягом року після закінчення годування. Головне - не лінуватися: робити нескладні вправи, масаж, правильно харчуватися і зміцнювати, зволожувати і живити шкіру спеціальними кремами.