Скільки часу потрібно щоб завагітніти? Цим питанням задаються багато пар, які вирішили зачати дитину. Адже тільки 2 парам з 10 вдається досягти мети протягом місяця з моменту прийняття рішення про поповнення в родині. У інших потенційних батьків зачаття відбувається протягом більш тривалого періоду. У цій статті ми розповімо вам, скільки повинно пройти часу, щоб завагітніти, а також дамо поради, що дозволяють прискорити цей процес.

Скільки часу в нормі потрібно для настання вагітності?

Нормою вважається зачаття протягом 12 місяців. Згідно з дослідженнями, у 84% пар виходить зачати дитину протягом року регулярних занять сексом.

Скільки потрібно часу щоб завагітніти?

Щоб жінка завагітніла, необхідний збіг двох умов:

  • період овуляції;
  • наявність рухливих сперматозоїдів, які здатні запліднити яйцеклітину.

Однак овуляція відбувається не кожен цикл, не всім сперматозоїдам вдається дістатися до маткових труб і запліднити яйцеклітину, не завжди запліднена яйцеклітина здатна прикріпитися до маткової стінки і т.д.

Фактори, що впливають на терміни зачаття

  • Вік. Відомо, що з віком організм втрачає фертильність. До 35 років шанси на зачаття найбільш високі. Після перетину цієї вікової межі, щоб зачати дитину, потрібно докласти більше зусиль. Відзначимо, що якщо обоє з подружжя мають вік до 35 років, але зачаття немає більш 12 місяців, то слід звернутися до лікаря. Якщо жінці більше 35 років, а чоловіку більше 40, діагноз «безпліддя» ставиться, якщо вагітність не настає довше 6 місяців.
  • Живлення. Правильний і збалансований раціон дозволить істотно прискорити термін настання вагітності. Парам, які харчуються правильно (вживають овочі і фрукти, цільнозернові продукти, м'ясо, рибу, вітаміни, мінерали) вдається швидше зачати дитину.
  • Спосіб життя. Шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем і т.п.) негативно впливають на репродуктивне здоров'я. Те ж саме стосується низької фізичної активності та надмірної ваги. З іншого боку, часто зачаття наступає у відпустці, коли партнери не відчувають стресів, отримують задоволення від життя, висипаються. Це можна врахувати, плануючи дитину.
  • Проблеми зі здоров'ям. Гормональні розлади у жінок можуть викликати ановуляцию (відсутність овуляції), втрату ендометрієм матки здатності до прикріплення яйцеклітини, а також згущення цервікального слизу, що заважає просуванню сперматозоїдів. Таке захворювання як ендометріоз може перешкоджати імплантації яйцеклітини. У чоловіків запальні захворювання статевої системи призводять до погіршення якості сперми. У таких випадках партнерам знадобиться допомога лікарів. Читайте також: Як завагітніти з першого разу?
  • Регулярність занять сексом. Природно, щоб завагітніти потрібно займатися незахищеним сексом. Рази в тиждень може бути недостатньо, однак і перестаратися з любовними справами теж не потрібно - щоденний секс може знизити якість сперми.

Як прискорити процес?

Щоб вагітність наступила швидше, бажано дотримуватися наступних рекомендацій.

  • Регулярно займатися сексом. Просто розслаблятися і насолоджуватися близістю- кращий спосіб підвищити шанси на зачаття. Багато рекомендують стежити за овуляцією і активізувати статеве життя в дні, коли ймовірність зачаття найвища (приблизно за 4 дні, під час і протягом 2 днів після виходу яйцеклітини). Якщо вам незручно планувати статеве життя таким чином, займайтеся незахищеним сексом раз в 2-3 дня.
  • Відмовитись від шкідливих звичок. Майбутнім батькам доведеться відмовитися від алкоголю і тютюну, які не тільки заважають завагітніти, але і можуть негативно вплинути на перебіг вагітності і здоров'я малюка.
  • Нормалізувати вагу. Надмірна вага призводить до порушень гормонального фону у чоловіків і жінок. Тому якщо вам треба худнути - займіться цим, але з розумом. Майте на увазі: занадто низька вага також не сприяє фертильності.
  • Правильно харчуватися і вживати вітамінно-мінеральні комплекси. Для отримання необхідної кількості поживних речовин, вам необхідно збалансувати свій раціон. Вкрай корисними для прискорення зачаття будуть спеціальні препарати з комплексом вітамінів, мінералів та інших речовин, що сприяють підвищенню фертильності. «Сперотон» покращує кількість сперматозоїдів, що мають нормальну рухливість і здатних запліднити яйцеклітину, а «Прегнотон» підвищує шанси на зачаття (покращує стан ендометрія, зменшує рівень пролактину, гормону, підвищений вміст якого заважає зачаттю) і дозволяє комплексно підготувати жіночий організм до виношування дитини.

Дослідження показали, що одночасний прийом партнерами «Сперотона» і «Прегнотона» підвищують шанси на зачаття на 28.6%.

Таким чином, відповідь на питання «скільки необхідно часу щоб завагітніти» залежить від безлічі різних факторів. Але в ваших силах наблизити день народження.