Незважаючи на те, що період виношування дитини виступає цілком природним фізіологічним станом жінки, її організм докладає чимало зусиль, щоб звикнути до нового статусом. Після пологів може виникнути така неприємна недуга, як біль в куприку, який зазвичай триває не більше 2-3 тижнів.
Причини цієї недуги
Малорухливі кістки таза під час пологів здійснюють рух в різних напрямках. Поява болю в області куприка може бути викликано наступними факторами.
- Анатомічними особливостями жінки.
- Силою і напрямком потуг під час перейм.
- Певним положенням плоду, його розмірами.
- Швидкістю проходження плода.
- Недолікованою травмою.
- Нестачею кальцію.
- Запальним захворюванням статевих органів.
- Іншими причинами.
Біль в куприку після пологів, як правило, викликаний тим, що в цей період може відбутися травма, так як ця частина таза розгинається досить сильно. Пошкодження може бути різної тяжкості – як невелике розтягнення, так і перелом кісток.
Іноді молодій мамі лише здається, що хворобливі відчуття зосереджені близько області куприка, проте, це може бути одним із проявів геморою, який дуже часто виникає:
- на останніх тижнях виношування дитини;
- при захворюванні прямої кишки;
- в результаті травмування піхви і м’язів тазового дна під час народження малюка.
Саме тому всі лікарі сходяться на думці, що визначити справжню причину цієї недуги можна лише після проведення комплексного обстеження молодої мами.
В якому випадку звернутися до лікаря
Лікарі не завжди реагують на скарги про те, що болить куприк після пологів. Це пов’язано з тим, що при розтягуванні больові відчуття маскуються післяпологовим дискомфортом. Тому медпрацівники можуть відпустити молоду маму додому, не надавши медичну допомогу.
При незначному зміщенні згодом куприк болить все менше і менше, запалення спадає і стан нормалізується. Якщо ж травма серйозна, то хребці не можуть повернутися на колишні місця, виникає перенапруження в цій області – ось чому після пологів болить куприк.
Слід пам’ятати, що порушення в цьому відділі опорно-рухового апарату може спричинити і інші проблеми. Тому при появі таких симптомів необхідно звернутися за допомогою до фахівців.
- Болить куприк після пологів протягом декількох тижнів.
- Біль локалізується в сідниці.
- При розтягуванні лонного зчленування.
- Больові відчуття по ходу сідничного нерва.
- Дуже сильно болить куприк після пологів.
У більшості випадків при болях в куприку після пологів призначають досить консервативне лікування. Воно полягає:
- в поверненні кісток в попереднє положення фахівцем мануальної терапії;
- призначенням лікарського препарату для зняття запалення.
Препарати підбираються найбільш безпечні, тому можуть застосовуватися навіть при годуванні груддю.
Якщо болить куприк після пологів, необхідна діагностика, яка включає:
- УЗД;
- рентген-дослідження;
- МРТ.
У деяких складних ситуаціях, коли після народження дитини болить область куприка, показано оперативне втручання.
Розглянемо, що робити, коли виникають болі:
- в перший час для полегшення болю і зняття набряку застосовують холодні компреси;
- в обов’язковому порядку призначається спеціальна дієта, раціон включає продукти багаті клітковиною;
- також необхідно пити велику кількість води;
- зняти навантаження на травмовані ділянки і уникнути запору.
У разі, коли після пологів болить куприк при сидінні, слід обмежити таке положення тіла. Лежати краще на боці або на животі. Сидіти зручніше на валику з рушника або спеціального ортопедичного подушці. Якщо, коли сидиш, болить куприк, не варто сидіти на м’якій поверхні. Лікуючий лікар призначить необхідний комплекс вітамінів і вправи для якнайшвидшого відновлення.
Рекомендуємо прочитати: Як скинути вагу після пологів?
Народні методи лікування
Для полегшення стану, якщо після народження дитини болить куприк, і боляче сидіти, застосовують такий народний засіб, як компрес з настоянки валеріани. Для цього вам знадобиться:
- аптечна настоянка валеріани;
- невеликий шматок поліетилену;
- бавовняна тканина.
Необхідно виконати наступне.
- Змочити шматок тканини настоянкою валеріани.
- Компрес прикласти до хворого місця.
- Накрити поліетиленом і теплим шарфом або замотати косинкою.
- Зафіксувати пластиром, залишити на ніч.
Іноді використовують рецепт з редьки:
- сік редьки – 300 мл;
- спирт – 100 мл;
- мед – 150 мл.
Для приготування слід.
- Змішати перераховані вище інгредієнти.
- Втирати на хвору область тричі/день.
Отриману суміш необхідно герметично упакувати, зберігати в холодильнику.
Негативні наслідки і профілактика
Якщо випирає куприк після пологів, не варто ігнорувати цю проблему, адже недбале ставлення до свого здоров’я може привести до серйозних наслідків:
- захворювань нервів і м’язів;
- проблем з хребтом;
- порушень роботи різних ланок і відділів опорно-рухового апарату.
Щоб не шукати відповіді на запитання, чому після пологів виникають болі в куприку і спині, слід попередити виникнення проблеми. Тому слід вживати профілактичних заходів щодо запобігання появи болів через можливе вивиху куприка після пологів.
Розглянемо деякі з них.
- Протягом як мінімум шести місяців слід по можливості оберігати себе від різних навантажень і важкої праці. Необхідно почекати поки м’язи спини нормалізуються.
- Регулярні заняття лікувальною гімнастикою. Можна робити вправи щодня вранці.
- Необхідно стежити за вагою. Зайві кілограми підсилять біль, якщо після пологів куприк залишився стовбичити.
- Не робіть різких рухів, встаючи з ліжка, спершу поверніться на бік і присядьте на край ліжка.
- Не робіть прямих нахилів.
- При годуванні знаходите зручну позу. Багато хто віддає перевагу годувати малюка лежачи на боці.
- Обов’язково встановіть висоту пеленального столика і ванни для купання дитини відповідно до свого росту.
- Дуже важливий момент – вибір коляски для малюка. Вона повинна бути зручною для вас і дитини. Для зменшення навантаження на спину ручка коляски повинна бути приблизно на рівні ваших грудей.
- Бажано спати на жорсткому матраці – це корисно для хребта. Також рекомендують підкладати спеціальний валик під коліна.
- Користуйтеся бандажем після пологів.
- По можливості відвідуйте басейн – це дуже корисно для опорно-рухової системи під час післяпологового відновлення.
- Головне – бережіть себе! Попросіть близьких допомогти вам з домашніми справами, не носіть тяжкості.
- Для того, щоб підібрати найбільш збалансовану і правильну схему, зверніться за допомогою до вашого лікаря.
Дуже часто болі є лише частиною відновного процесу і не становлять небезпеки для молодої матері, тому не варто відразу панікувати.
Рекомендуємо прочитати: Лохії після пологів
Однак слід з особливою увагою поставитися до стану свого здоров’я, стежити за самопочуттям, намагатися по можливості відпочивати, вживати всіх заходів для поліпшення свого стану.
