Незважаючи на те, що період виношування дитини є цілком природним фізіологічним станом жінки, її організм докладає чимало зусиль, щоб звикнути до нового статусу. Після пологів може виникнути така неприємна недуга, як біль у куприку, який зазвичай триває не більше 2-3 тижнів.
Причини цієї недуги
Рухливі кістки таза під час пологів зміщуються в різних напрямках. Поява болю в ділянці куприка може бути викликана такими факторами.
- Анатомічними особливостями жінки.
- Силою і напрямком потуг під час перейм.
- Певним положенням плода, його розмірами.
- Швидкістю проходження плода.
- Недолікованою травмою.
- Нестачею кальцію.
- Запальним захворюванням статевих органів.
- Іншими причинами.
Біль у куприку після пологів, як правило, спричинений тим, що в цей період може статися травма, оскільки ця частина таза розгинається досить сильно. Пошкодження може бути різної тяжкості — як невелике розтягнення, так і перелом кісток.
Іноді молодій мамі лише здається, що хворобливі відчуття зосереджені близько ділянки куприка, проте це може бути одним із проявів геморою, який дуже часто виникає:
- на останніх тижнях виношування дитини;
- при захворюванні прямої кишки;
- внаслідок травмування піхви і м’язів тазового дна під час народження малюка.
Саме тому всі лікарі сходяться на думці, що визначити справжню причину цієї недуги можна лише після проведення комплексного обстеження молодої мами.
У якому випадку звернутися до лікаря
Лікарі не завжди реагують на скарги про те, що болить куприк після пологів. Це пов’язано з тим, що при розтягуванні больові відчуття маскуються післяпологовим дискомфортом. Тому медпрацівники можуть відпустити молоду маму додому, не надавши медичну допомогу.
При незначному зміщенні згодом куприк болить все менше й менше, запалення спадає і стан нормалізується. Якщо ж травма серйозна, то хребці не можуть повернутися на колишні місця, виникає перенапруження в цій ділянці — ось чому після пологів болить куприк.
Слід пам’ятати, що порушення в цьому відділі опорно-рухового апарату може спричинити й інші проблеми. Тому при появі таких симптомів необхідно звернутися за допомогою до фахівців.
- Болить куприк після пологів протягом декількох тижнів.
- Біль локалізується в сідниці.
- При розтягуванні лонного зчленування.
- Больові відчуття по ходу сідничного нерва.
- Дуже сильно болить куприк після пологів.
У більшості випадків при болях у куприку після пологів призначають досить консервативне лікування. Воно полягає:
- у поверненні кісток у попереднє положення фахівцем мануальної терапії;
- призначенні лікарського препарату для зняття запалення.
Препарати підбираються найбільш безпечні, тому можуть застосовуватися навіть при годуванні груддю.
Якщо болить куприк після пологів, необхідна діагностика, яка включає:
- УЗД;
- рентген-дослідження;
- МРТ.
У деяких складних ситуаціях, коли після народження дитини болить ділянка куприка, показано оперативне втручання.
Розглянемо, що робити, коли виникають болі:
- спочатку для полегшення болю і зняття набряку застосовують холодні компреси;
- в обов’язковому порядку призначається спеціальна дієта, раціон включає продукти, багаті на клітковину;
- також необхідно пити велику кількість води;
- зняти навантаження з травмованих ділянок і уникнути запору.
У разі, коли після пологів болить куприк при сидінні, слід обмежити таке положення тіла. Лежати краще на боці або на животі. Сидіти зручніше на валику з рушника або спеціальній ортопедичній подушці. Якщо, коли сидиш, болить куприк, не варто сидіти на м’якій поверхні. Лікуючий лікар призначить необхідний комплекс вітамінів і вправи для якнайшвидшого відновлення.
Рекомендуємо прочитати: Як скинути вагу після пологів?
Народні методи лікування
Для полегшення стану, якщо після народження дитини болить куприк і боляче сидіти, застосовують такий народний засіб, як компрес із настоянки валеріани. Для цього вам знадобиться:
- аптечна настоянка валеріани;
- невеликий шматок поліетилену;
- бавовняна тканина.
Необхідно виконати наступне.
- Змочити шматок тканини настоянкою валеріани.
- Компрес прикласти до хворого місця.
- Накрити поліетиленом і теплим шарфом або замотати косинкою.
- Зафіксувати пластиром, залишити на ніч.
Іноді використовують рецепт із редьки:
- сік редьки — 300 мл;
- спирт — 100 мл;
- мед — 150 мл.
Для приготування слід.
- Змішати перераховані вище інгредієнти.
- Втирати в хвору ділянку тричі на день.
Отриману суміш необхідно герметично упакувати, зберігати в холодильнику.
Негативні наслідки і профілактика
Якщо випирає куприк після пологів, не варто ігнорувати цю проблему, адже недбале ставлення до свого здоров’я може призвести до серйозних наслідків:
- захворювань нервів і м’язів;
- проблем з хребтом;
- порушень роботи різних ланок і відділів опорно-рухового апарату.
Щоб не шукати відповіді на запитання, чому після пологів виникають болі в куприку і спині, слід попередити виникнення проблеми. Тому слід вживати профілактичних заходів щодо запобігання появи болів через можливий вивих куприка після пологів.
Розглянемо деякі з них.
- Протягом як мінімум шести місяців слід по можливості оберігати себе від різних навантажень і важкої праці. Необхідно почекати, поки м’язи спини нормалізуються.
- Регулярні заняття лікувальною гімнастикою. Можна робити вправи щодня вранці.
- Необхідно стежити за вагою. Зайві кілограми підсилять біль, якщо після пологів куприк залишився стовбичити.
- Не робіть різких рухів, встаючи з ліжка, спершу поверніться на бік і присядьте на край ліжка.
- Не робіть прямих нахилів.
- При годуванні знаходьте зручну позу. Багато хто віддає перевагу годувати малюка лежачи на боці.
- Обов’язково встановіть висоту пеленального столика і ванни для купання дитини відповідно до свого зросту.
- Дуже важливий момент — вибір коляски для малюка. Вона повинна бути зручною для вас і дитини. Для зменшення навантаження на спину ручка коляски повинна бути приблизно на рівні ваших грудей.
- Бажано спати на жорсткому матраці — це корисно для хребта. Також рекомендують підкладати спеціальний валик під коліна.
- Користуйтеся бандажем після пологів.
- По можливості відвідуйте басейн — це дуже корисно для опорно-рухової системи під час післяпологового відновлення.
- Головне — бережіть себе! Попросіть близьких допомогти вам з домашніми справами, не носіть тяжкості.
- Для того, щоб підібрати найбільш збалансовану і правильну схему, зверніться за допомогою до вашого лікаря.
Дуже часто болі є лише частиною відновного процесу і не становлять небезпеки для молодої матері, тому не варто відразу панікувати.
Рекомендуємо прочитати: Лохії після пологів
Однак слід з особливою увагою поставитися до стану свого здоров’я, стежити за самопочуттям, намагатися по можливості відпочивати, вживати всіх заходів для поліпшення свого стану.
