Рідкісна вагітна не чула, що бувають помилкові перейми. Трапляється це у всіх, так матка «тренується» перед пологами, про них ще кажуть «тренувальні». Але буває, що жінка їх не відчуває. Тому ні присутність, ні відсутність цього явища не вказує на будь-яке порушення.
Що це і навіщо потрібно
Явище несправжніх перейм відомо давно. Одна з її назв дана на ім’я лікаря , який вперше це описав. Це сталося в 1872 році, зроблено британцем Джоном Брекстон Хікс. Кажуть по-різному:
- скорочення Брекстон Хікса;
- провісники або передвісники;
- тренувальні;
- Брекстон;
- помилкові перейми.
Першородящі жінки відчувають це зазвичай з другого триместру, повторнородящі раніше. Деякі відзначають появу на останніх тижнях, інші взагалі не помічають їх. За кордоном явищу зазвичай не надають значення, у міру необхідності пояснюючи жінці, що відбувається. Помилкові перейми при вагітності можуть позначити як підвищений тонус матки і покласти в лікарню «зберігатися».
М’язи матки реагують на гормональний фон вагітного організму, іноді явищу надають значення підготовки гладких маткових м’язів до майбутніх пологів. Порівнюють його зі спортивними тренуваннями. Подібне трапляється у всіх вагітних. Але виявляють у себе помилкові перейми найбільш чутливі з них, інші просто не помічають скорочень, хіба що перед самими пологами.
Проявляється це наступними симптомами.
- Спонтанна, не періодична напруга матки.
- Може відбуватися кілька разів, протягом декількох днів поспіль.
- Болей зазвичай немає.
- Багатьом жінкам помилкові перейми завдають незручні відчуття «кам’яніючої» матки.
- Тривалість – від декількох секунд, але не більше двох хвилин.
- Сила і кількість скорочень зазвичай збільшується з терміном вагітності.
- Не відбувається розкриття шийки матки.
У різних жінок симптоми тренувальних перейм можуть проявлятися по-різному. Особливо це стосується їх вираженості. Буває, що навіть з’являється деяка хворобливість, яка наростає ближче до пологів. Якщо немає будь-яких насторожуючих ознак, не варто турбуватися.
Скорочення відбуваються мимоволі, але були помічені деякі причини, що викликають ознаки тренувальних перейм. Деякі з них можна усунути, що дозволить зменшити кількість, тривалість спазмів. Ось ці чинники:
- занадто високе або, навпаки, недостатнє фізичне навантаження мами;
- підвищена активність плода;
- сильні емоції – позитивні чи негативні;
- недолік води;
- переповнений сечовий міхур;
- статевий акт;
- навіть дотик до живота.
Незадовго до пологів помилкові перейми навіть корисні. Вони допомагають пом’якшити шийку матки, вкорочують її. Завдяки цьому процес розкриття пройде легше і швидше.
Відмінності помилкових і «правдивих» проявів
Цілком зрозуміло, що вперше таке явище насторожує. Тому потрібно знати, як відрізнити тренувальні перейми від родових, або справжніх. Для цього враховують їх тривалість, частоту, періодичність, інтенсивність, місце, в якому відчувається скорочення.
| Ознака | При тренувальних | При родових |
| Тривалість | тривають кілька секунд, не більше 120 | поступово збільшується |
| Частота | від разу в день до чотирьох-п’яти за годину | більше п’яти на годину |
| Періодичність | безладна | регулярна, інтервал між скороченнями зменшується |
| Інтенсивність | швидко зменшується | постійно наростає |
| Хворобливість | при вагітності зазвичай немає болю від тренувальних перейм | зазвичай є |
| Місце | зазвичай відчувається в одному місці, будь-якому | спазм починається зі спини, перетікаючи на живіт цілком |
| Інші ознаки | зазвичай відсутні | відходить пробка, виливаються води, розкривається шийка матки |
Знаючи, як відрізнити помилкові перейми від справжніх, жінка уникає зайвих хвилювань і походів до лікаря. Але для власного заспокоєння краще все ж перевіритися зайвий раз, обговорити цей стан. Повторні маткові «тренування» будуть вже цілком передбачувані, очікувані і не такі страшні.
Кожна жінка відчуває симптоми провісників по-своєму. Сила цих відчуттів різна, час їх настання теж. Деякі відзначають спазми вже на шостому тижні, інші тільки перед пологами. Найчастіше вагітні описують свої враження наступним чином.
- Відбувається це найчастіше вранці або ввечері.
- Раптово різко напружується живіт, зазвичай це відчувається навіть долонею, якщо прикласти її внизу або над пупком.
- При тренувальних переймах некомфортно рухатися стільки, скільки вони тривають.
- Якщо поміняти позу, встати або, навпаки, лягти, спазм швидко проходить.
Є способи зняти спазми, можна під час них тренувати родове дихання. Негайних заходів вимагає поява додаткових насторожують симптомів.
Правильна поведінка вагітної
Пробні перейми відрізняються від справжніх тим, що швидко проходять. Є способи прискорити цей процес.
- Максимально виключити причини, що викликають скорочення матки.
- Випити склянку або більше рідини, вживати не менше півтора літрів в день. Можна перекусити.
- Простий спосіб, як зміна положення тіла, допоможе відрізнити перейми від передвісників. Якщо жінка лежала, потрібно встати і прогулятися, і навпаки. Допомагає легкий масаж.
- Заспокоює м’язи тепла вода, допоможе душ або ванна.
- Якщо причиною стали емоції, можна відволіктися, послухати музику, просто прикрити очі.
З помилкових перейм можна отримати користь, що стане в нагоді, коли почнуться пологи. Під час них роблять дихальні вправи. Вони пом’якшать спазм, забезпечать приплив кисню через плаценту.
- Коли напружаться м’язи, потрібно повільно-повільно видихати повітря. Потім зробити хороший глибокий вдих.
- Коли починає прихоплювати, часто неглибоко дихати. Ця вправа роблять не довше трьох-чотирьох хвилин, щоб не закрутилася голова.
- Глибоко вдихнути носом, затримати подих. Потім швидко і різко випустити повітря через рот.
Інтенсивність тренувальних перейм збільшується на 38 тижні вагітності. Іноді буває складно зрозуміти, що це ще не пологи. Тоді краще звернутися до лікаря. Гінекологічний огляд виявить, розкривається чи шийка матки, і розвіє всі сумніви.
Про те ж, що дійсно «процес пішов», скажуть додаткові ознаки. Відрізняють родові перейми від несправжніх такі додаткові ознаки, як:
- відійшли води;
- слизисто-кров’янисті виділення;
- сильно болить спина від попереку і нижче.
Це відбувається вже на останніх тижнях вагітності. Іноді на пізніх термінах відрізнити справжні перейми від несправжніх можна лише за такою ознакою, як стабільне підвищення частоти, інтенсивності. Все інше – води, біль – з’явиться набагато пізніше.
Але є симптоми, при яких необхідно терміново їхати до лікаря. Про те, що це не помилкові перейми, а ознаки передчасних пологів, неважливо, за скільки днів до них, кажуть такі симптоми:
- виділення з кров’ю (можлива відшарування плаценти);
- слизові або водянисті виділення;
- сильні болі;
- зменшення активності плода;
- почуття натискання в паху;
- перейми, які повторюються частіше чотирьох разів за хвилину.
Такий стан загрожує вагітності. Жінці необхідний огляд і, можливо, відповідне лікування. Більш того, навіть якщо стан просто викликає занепокоєння, краще сходити на позаплановий огляд або хоча б зателефонувати лікарю. Ні про яку незручності не може йти мови в питаннях здоров’я майбутніх мами і малюка.
Отже, єдиної думки про це явище у лікарів немає. Або це тренування перед пологами, або просто природний процес, викликаний змінами гормонального фону. Шкоди помилкові перейми не приносять, можна навіть отримати користь від них. Але все ж потрібно уважно стежити за іншими симптомами.
