Протягом усього життя жінки намагаються стежити за своїм раціоном, але ніколи не дотримуються обмежень у харчуванні так само суворо й відповідально, як при годуванні груддю. Щодня у новоспеченої матері при грудному вигодовуванні новонародженого виникає безліч питань. Морозиво люблять усі, особливо важко утриматися від його поїдання в спеку. Тому рано чи пізно обов’язково постане питання про те, чи можна мамі, яка годує, морозиво.
Чи можна мамі, яка годує, їсти морозиво?
Про те, чи можна морозиво мамам, які годують, часто сперечаються самі матусі. Можна почитати їхні численні відгуки, відкривши будь-який форум на цю тему. Але краще приймати рішення самостійно, оскільки кожна мама сама повинна вирішувати, що можна їсти при грудному вигодовуванні, а що може нашкодити її дитині. Вершкове, шоколадне, пломбір у стаканчику, сорбет – усе морозиво, яке на сьогоднішній день пропонують у магазинах виробники, має такі протипоказання до вживання при грудному вигодовуванні:
- великий вміст білка коров’ячого молока, який може спровокувати алергічну реакцію та проблеми з травленням у малюка;
- присутність у складі морозива загусників, консервантів, стабілізаторів, рослинних жирів, зокрема пальмової олії, не рекомендується вживати нікому, а вже тим більше мамам, які годують;
- велика кількість калорій, яка міститься в морозиві, не наблизить фігуру жінки, яка годує, до ідеальної, що після пологів особливо актуально;
- фруктові добавки або фруктовий лід можуть викликати алергічну реакцію в дитини.
Не має значення, вперше чи вдруге жінка стає мамою, вона завжди повинна звертати увагу на склад морозива. Чим менше в ньому добавок, тим більше шансів у нього бути з’їденим без шкоди для дитини.
Мамам, які годують, не рекомендується їсти морозиво, якщо дитині ще не виповнилося хоча б 4 місяці. У перші місяці життя майже всі малюки страждають від кольок, а вживання фабричного морозива, у якості якого ніколи не можна бути впевненим, може погіршити ситуацію.
Яке морозиво можна їсти мамі, яка годує?
Найбільш вдале морозиво, яке можна запропонувати мамі, яка годує, – домашнє. У його складі не повинно бути нічого, крім вершків, молока, цукру та яєчного жовтка. Якщо жінка вирішить приготувати морозиво в домашніх умовах, не рекомендується робити пломбір, з огляду на його вкрай високу жирність. Спочатку можна приготувати вершкове морозиво з молока і вершків з низьким вмістом жиру. Ще один плюс домашнього морозива полягає в тому, що можна самостійно визначати кількість цукру в ньому. Якщо в малюка не проявилася алергічна реакція і не виникло проблем з травленням, наступного разу мама може дозволити домашній пломбір. Пізніше можна дозволити собі додати до морозива трохи фруктів або ягід.
